El mundo necesita más personas 'sobreemocionales'

Soy a quien mis amigos se esfuerzan por mirar mientras miramos una película para ver si Estoy llorando todavía. Y, por supuesto, la mayoría de las veces, Soy . Siempre he sido un tonto por cualquier cosa sentimental, Y eso incluye mi elección de películas. Pero si bien puede estar bien derramar una lágrima o dos durante una película desgarradora como 'My Sister's Keeper', parece que no es tan aceptable que tu sentimientos involucrados en la vida cotidiana sin ser etiquetado como 'demasiado emocional'.

Nombres griegos para niña

Ese soy yo. Incluso desde muy joven, recuerdo contener las lágrimas porque parecía que mis emociones eran una carga para los demás. Tanto los compañeros como los adultos solían poner los ojos en blanco como diciendo: 'Ella está llorando... de nuevo .” Casi como si yo, el empático, no fuera consciente de cuánto estaba llorando. Pero como persona sensible, por supuesto que lo era.

Me gritaría internamente que parara. Pero, junto con mi incapacidad para tranquilizarme (por mucho que lo desease) y las miradas degradantes de los demás, el resultado me hizo llorar más fuerte y por más tiempo.

'Cuando las personas [altamente sensibles] reciben información, la procesan de manera mucho más profunda y elaborada', dijo Genevieve von Lob, psicóloga clínica que trabaja con niños y adultos altamente sensibles. dice El guardián. “Tienden a absorber mucha más información de muchos tipos diferentes de estímulos. Y luego lo procesan más profundamente que una persona no sensible, y debido a que absorben tanto a la vez, pueden sobreestimularse, [sobreexcitarse] y abrumarse mucho más”.

Yo diría que soy el tipo de persona cuyos sentimientos se lastiman con bastante rapidez. Y no, mis lágrimas por tales eventos no vienen con una agenda (aquí no hay lágrimas de mujer blanca). Pero cuando algo me duele lo suficiente, física o mentalmente, se sabe que lloro mucho por ello. Y si algo me hace lo suficientemente feliz, también lloro por eso.

¿Qué puedo decir? Llevo mi corazón en la manga y muchos lo desaprueban. La gente como yo tiene que aprender a aceptar su complejo rango emocional porque nadie más lo hará por ellos. Von Lob dijo que las personas que lidiaron con sentimientos generalizados cuando eran niños probablemente fueron acosadas en la escuela porque la sociedad 'tiende a verlo como una debilidad'.

“Creo que las personas que son muy sensibles a menudo pueden sentirse solas, incomprendidas y anormales. El mundo les resulta demasiado duro y ruidoso”, explica von Lob. “No es sorprendente que les cueste aceptarse a sí mismos y valorar sus dones debido a los mensajes que han recibido”.

Ser una persona 'demasiado emocional' no está exento de dificultades. No es inusual que me agote o experimente una resaca después de canalizar mi energía hacia algo que merece mi atención emocional.

Cualquiera que sea etiquetado como “demasiado emocional” sabe lo que es ser diferente y el trato maleducado que a menudo conlleva. Somos los 'copos de nieve,' y la gente se apresura a recordárnoslo. No existe ningún filtro que atienda a personas altamente sensibles, y estamos parcialmente agradecidos por ello. No está en nuestra naturaleza hacer la vista gorda ante las cuestiones sociales o los problemas de otras personas cuando hay tanto trabajo por hacer al respecto.

'Algunas de sus fortalezas son que son muy conscientes de sí mismos y tienen una gran capacidad de empatía', dice von Lob. “Eso es realmente bueno en roles de liderazgo. A menudo son personas creativas, por lo que podrían ser los visionarios de nuestro mundo: presentan formas de pensar diferentes a las de la corriente principal. Tienen un sentido muy fuerte de justicia y equidad. Son muy buenos oyentes y cuestionan reglas que no tienen sentido. Son muy concienzudos, porque miran los detalles. Necesitamos este tipo de habilidades y conciencia en el mundo en este momento”.

En pocas palabras, queremos sentirnos viviendo, lo que significa tomar lo malo con lo bueno. Yo, por mi parte, estoy orgulloso de ser una persona sensible porque hay demasiadas personas insensibles por ahí. Personas como yo somos las que creamos conciencia sobre temas importantes como la pandemia, los derechos de las mujeres, los derechos LGBTQ+, la igualdad racial y el calentamiento global, por nombrar solo algunos.

No importa a quién o qué apoyemos, surge un tema común: queremos dejar este lugar mejor de lo que era. Y tenemos suficiente pasión alimentada por nuestra emociones creer plenamente que podemos hacer eso, incluso si eso significa que solo estamos dejando un mundo mejor para una sola persona.

No creo que a nadie le pueda importar demasiado, sólo muy poco. Entonces, sí, puede que sea lo que algunos llaman una persona 'demasiado emocional', pero salto a la vida todos los días con el corazón plenamente en ello y soy más feliz por ello.

Compartir Con Tus Amigos: