El trabajo emocional es el culpable del agotamiento de las madres, no solo la falta de sueño
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¿En qué estás pensando, cariño?
Hice una pausa por un minuto, sopesando la necesidad de responder su pregunta completamente, versus ofrecer mi respuesta típica que haría avanzar la conversación y mantendría todo cómodamente casual.
En realidad, no mucho, dije.
Que fue una mentira.
Así que agregué, preguntándome cómo les está yendo a los niños con los abuelos.
Que era menos de una mentira.
La verdad es que, como la mayoría de las madres en este mundo, mi cerebro siempre está dando vueltas. Siempre . No podría decirte lo que estaba pensando en el mismo momento en que se registró, pero ¿los cinco minutos antes de que preguntara?
Esa rueda de hámster se movía particularmente rápido.
¿Qué era?
Nada. Todo. Todas las cosas intermedias ...
Necesito recoger una nueva caja de contactos antes de que salgamos de la ciudad el lunes. ¿Le pagué de más a la niñera la semana pasada? Mi hija no come suficientes verduras. Perdí esa fecha límite de escritura, de nuevo. ¿Es este un problema de ansiedad? Debo consultar con mi médico ... lo que me recuerda, ¿mi hijo necesita alguna vacuna? Debería llamar al pediatra de todos modos, bastante seguro de que el preescolar necesita registros actualizados. ¿Lo registré para el próximo año? El pobre chico necesita ropa nueva para la escuela. Ha crecido mucho.
MIERDA, la ropa. Olvidé cambiar el lavado a la secadora.
Nota personal: recetas de Google para verduras aptas para bebés. Agregar a la lista de compras. Llame al doctor. Contacto editor. Mueva el lavado a la secadora. Pero huela primero. Puede que sea necesario volver a lavar ...
Hombre, extraño a mi pequeño. No puedo esperar a recogerlo de los abuelos. Espero que esté bien hoy.
Y eso es exactamente lo que le ofrecí cuando me preguntó: la punta del iceberg.
No porque no pueda decirle estas cosas, absolutamente puedo. Él es mi mejor amigo. Él puede aceptarlo. No le dije porque, bueno ...
Esto es mamá cerebro. Todo el tiempo. Y aparentemente incluso tiene un nombre: la carga mental.
Es por eso que muchos de nosotros nos sentimos tan cansados, a pesar de que todo lo que hacemos es quedarnos en casa. ¿Y para aquellos de nosotros que también equilibramos el trabajo fuera de casa? Dios mío, la idea me agota.
Lo has visto suceder. Ves a una mamá amiga, le preguntas cómo está y ella responde: Cansado .
No siempre es la falta de sueño. A veces lo es, pero hay algo más, ¿no es así? Alguna cosa Más adentro . Mi esposo llega a casa del trabajo todos los días y quiero aligerar su carga. Entonces le pregunto cómo estuvo su día porque me importa. Y porque lo amo.
Y siempre en el fondo de mi mente, mi rueda de hámster está girando.
Madres, entienden esto ¿derecho?
Porque si nosotros no te acuerdas de cambiar la ropa, ¿quién lo hará? Y si nosotros no se moleste con las verduras, bueno, el bebé simplemente no obtendrá ninguna. Y citas con el médico, reabastecimiento de recetas, listas de empaque de vacaciones ...
Todo en la lista de verificación invisible dentro de nuestro cerebro.
Esto es la carga mental que todos llevamos.
Y no digo que sea malo o que debamos hacer algo para solucionarlo. Ni siquiera sé si podemos.
Pero a veces es suficiente reconocer que, bueno, esto existe. Esto es una cosa. Hay una razón por la que nos cansamos incluso cuando sentimos que no se está haciendo nada.
Porque todo lo que no se ha hecho y todo lo que hay que hacer se reproduce en bucle en nuestras cabezas, constantemente.
Mamas, eres increíble. Son unas malditas máquinas. Eres ese pegamento elegante y costoso que cuesta $ 20 la botella porque mantiene las cosas pesadas juntas sin dejar de ser completamente invisible.
Pero tal vez no tengamos que serlo. Quizás hay algo que podamos hacer.
¿Qué tal la próxima vez que un cónyuge, un amigo o un miembro de la familia pregunte: ¿Qué tienes en mente? usted contar ellos. Aligerar la carga. Aunque sea solo por un minuto.
Y si te miran como si te hubieras caído del Árbol Bonkers y golpeas cada rama en el camino hacia abajo, simplemente busca a otra mamá. Porque las mamás lo entienden.
gerber lil pega arsénico
La carga puede ser invisible, pero es bastante pesada. Así que seamos abiertos y honestos, y hablemos entre nosotros.
Compartamos la carga.
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