Aceites esenciales para la fertilidad: qué usar y qué evitar

El Embarazo

Si está buscando aumentar su fertilidad con aceites esenciales, hay algunas cosas que debe saber. Primero, es importante entender que no todos los aceites esenciales son iguales. Algunos aceites son más potentes que otros y pueden tener un efecto más poderoso en su cuerpo. Cuando se usan correctamente, los aceites esenciales pueden ser una herramienta poderosa para ayudar a aumentar su fertilidad. Sin embargo, también hay algunos aceites que debes evitar si estás tratando de concebir. En este artículo, discutiremos los mejores aceites esenciales para la fertilidad y cuáles debes evitar.

nombres de mujer alemanes
Actualizado el 26 de enero de 2023 8 lectura de minutos

Descripción general

¿Sabía que hasta el 6 % de las mujeres de 15 a 44 años en los EE. UU. experimentan problemas de fertilidad y el 12 % tiene dificultades para llevar a término al bebé? (1)

Pero la infertilidad no es solo un problema de mujeres. Los factores de infertilidad masculina se identifican en aproximadamente el 35% de las parejas que luchan por concebir. (1)(2)

Las cosas pueden volverse frustrantes cuando estás TTC (tratando de concebir). Es por eso que es bueno obtener apoyo de fertilidad de su pareja, familia y amigos.

También puede obtener el impulso que necesita de los aceites esenciales para la fertilidad.

Muchos aceites pueden ayudar a promover la ovulación y aumentar el conteo de espermatozoides. Otros también pueden ayudar durante la FIV (fertilización in vitro) y complementar otras terapias a las que podría estar sometido.

Pero ten en cuenta que no todos aceites esenciales son buenos tanto para la fertilidad como para el embarazo. algunos pueden aumentar la fertilidad pero puede ser perjudicial durante el embarazo .

Entonces, ¿cuáles de estos aceites son buenos para la fertilidad y cuáles deben evitarse? A continuación encontrará nuestras recomendaciones.

¿Qué aceite te ayuda a quedar embarazada?

¿Está planeando tener un bebé y está buscando aceites esenciales para aumentar la fertilidad?

Si tiene problemas de fertilidad, puede obtener un impulso de algunos de estos mejores aceites esenciales para mejorar su salud reproductiva:

Aceite de Angélica

  • Puede promover la relajación y puede ayudar a reducir el estrés para que pueda disfrutar de momentos íntimos con su pareja. (3)
  • También puede ayudar a estimular sus órganos sexuales. (3)
  • Este aceite se utiliza con un difusor.

Seguridad y precaución:

  • Evitar durante el embarazo
  • Es un aceite fototóxico que puede causar sensibilidad a la luz.
  • Inseguro para niños menores de 6 años.

Aceite de caléndula

  • Puede ayudar a restaurar y mantener la salud de su sistema reproductivo. (4)
  • Puede ayudar a reducir los cólicos menstruales dolorosos. (5)
  • Este aceite también puede ayudar a reducir el riesgo de quistes ováricos y congestión uterina. (4)
  • Puede usarlo como un parche para la piel (diluido con un aceite portador) o con un difusor.

Seguridad y precaución:

  • Úselo con precaución si es alérgico a la equinácea morada, la matricaria y la manzanilla.
  • Consulte a un médico si está embarazada, amamantando o usando algún medicamento.
  • Inseguro para niños menores de 6 años.

Aceite esencial de cítricos (pomelo, naranja y limón)

  • Este aceite puede ayudarte a relajarte. (6)
  • Su efecto calmante puede ayudarte a lidiar con la ansiedad que podría afectar negativamente la fertilidad. (6)
  • También puede mejorar su estado de ánimo y aumentar su energía. (6)
  • Se puede dispersar en el aire usando un difusor de ambiente.

Seguridad y precaución:

  • Es un aceite fototóxico que puede causar irritación en la piel.
  • Seguro para usar durante el embarazo.
  • Seguro para usar con niños mayores de 6 meses

Aceite Esencial de Salvia Clary

¿Cómo ayuda Clary Sage a la fertilidad?

  • Este aceite puede ayudar a equilibrar los niveles de estrógeno en tu cuerpo. Esta hormona es vital para la concepción. (7)
  • Puede ayudar a fortalecer la matriz y el útero. (7)
  • También puede ser afrodisíaco. (7)(8)
  • Puede diluirlo con su aceite portador elegido para masajearlo en su piel.

Seguridad y precaución:

  • Puede causar sensibilización de la piel.
  • Es posible que este aceite no sea apropiado para usar una vez que esté embarazada porque podría causar contracciones uterinas. (9
  • No lo use mientras bebe y conduce
  • Seguro para niños mayores de 2 años.

Aceite de eucalipto

  • Este aceite puede calmar su mente y ayudar a promover la fertilidad. (8)
  • Puede ayudar a mejorar la movilidad y la vitalidad de los espermatozoides. (2)
  • También puede ayudar a mejorar los resultados de la FIV. (2)
  • Se usa con difusor o como aceite de masaje (asegúrese de que esté diluido).

Seguridad y precaución:

  • No lo use con niños menores de 6 años.
  • Puede causar problemas respiratorios y del SNC (sistema nervioso central) en niños más pequeños
  • Inseguro para su uso durante el embarazo

Aceite de incienso

  • También es conocido como el rey de los aceites.
  • El aceite de incienso puede ayudar a reforzar la inmunidad y reducir la inflamación. (10)
  • Puede aumentar el conteo, la densidad y la motilidad de los espermatozoides (qué tan rápido se mueven los espermatozoides). (10)
  • Puede usar esto con un difusor.

Seguridad y precaución:

  • Puede causar sensibilización de la piel después de la exposición a la luz solar.
  • Es seguro de usar durante el embarazo.
  • Es seguro para niños mayores de 2 años.

aceite de geranio

  • Este aceite puede ayudar con la producción de estrógeno. (11)
  • También puede ayudar a mejorar su estado de ánimo y reducir su ansiedad. (11)
  • Puede ayudar con la terapia de la endometriosis. (8)
  • Puede usarse en un difusor de ambiente o aplicarse sobre la piel con una crema.

Seguridad y precaución:

  • Puede causar sensibilización de la piel.
  • Seguro para niños mayores de 6 meses.
  • Seguro para el embarazo

Aceite Esencial de Lavanda

  • Este aceite puede ayudarte a relajarte ya que puede reducir tus niveles de cortisol, la principal hormona del estrés. (12)
  • Puede ayudar a promover un mejor sueño. (12)
  • También puede ayudar a estimular su sistema endocrino. (8)
  • Puede usar esto como un aerosol en las fundas de sus almohadas, diluido en aceite de masaje o con un difusor.

Seguridad y precaución:

  • Puede causar sensibilización de la piel.
  • Seguro para usar durante el embarazo.
  • Seguro para usar con niños mayores de 3 meses

Aceite de sándalo

  • Puede aumentar la libido. (13)
  • También se considera un afrodisíaco para las mujeres. (13)
  • El aceite de sándalo diluido se puede aplicar directamente sobre la piel como aceite de masaje.
  • También puedes usar este aceite en un difusor.

Seguridad y precaución:

  • Seguro durante el embarazo
  • Seguro con niños mayores de 6 meses
  • Puede reaccionar con ciertas drogas; Consulte a su médico antes de usar

Aceite esencial de ylang-ylang

  • Puede ayudar a equilibrar las hormonas y aliviar los cólicos menstruales. (14)
  • También puede mejorar su estado de ánimo e inducir sentimientos de euforia. (15)
  • Puede reducir la ansiedad sexual. (15)
  • También puede tener algunas cualidades afrodisíacas. (8)(14)
  • Puedes usar esto con un difusor.

Seguridad y precaución:

  • Puede causar sensibilización de la piel.
  • Seguro de usar durante el embarazo
  • Seguro con niños mayores de 2 años
  • El uso excesivo puede causar dolores de cabeza y náuseas.

¿Qué son los aceites esenciales?

Estos aceites son el extracto altamente concentrado de los compuestos aromáticos naturales de una planta.

Dependiendo de la fuente de la planta, el aceite se puede extraer de las flores, las raíces, los tallos, las hojas, la corteza o incluso las semillas.

También puedes mezclar varios aceites para crear una nueva fragancia.

¿Cómo se usan los aceites esenciales para la fertilidad?

  • Con difusor de aceite
  • Rociado en tu cama y fundas de almohada.
  • Como un aceite de masaje sensual
  • en tu baño

Cómo identificar aceites esenciales de buena calidad

Pureza

  • Es importante asegurarse de que los aceites que utilice no contengan contaminantes, irritantes, productos químicos tóxicos como pesticidas y otras impurezas.
  • Solo use aceites esenciales orgánicos certificados, 100% de grado terapéutico.

Potencia

  • Es la medida de la concentración y eficacia de un producto.

Aquí hay una infografía útil para ayudarlo a elegir:

Cómo los aceites esenciales pueden ayudar a la fertilidad

Reducción del estrés e inmunidad

  • Al reducir la principal hormona del estrés, el cortisol, los aceites esenciales pueden reducir el estrés. (12)
  • Estos aceites también pueden brindar apoyo a la inmunidad y la fertilidad. (8)

Reducción de carga tóxica

  • Estos aceites esenciales pueden reducir las toxinas en su cuerpo para promover el bienestar, incluso en sus órganos reproductivos. (7)
  • Se pueden usar para desintoxicar los riñones y el hígado. (8)
  • También pueden brindar apoyo celular y ayudar a reparar las células dañadas en algunas partes de su cuerpo. (8)

Regulación Hormonal

  • Los desequilibrios hormonales pueden provocar SOP (síndrome de ovario poliquístico). (3)
  • Es una de las razones más comunes de infertilidad en las mujeres. (8)
  • Algunos aceites esenciales pueden ayudarte a lograr un equilibrio hormonal para que tu cuerpo pueda prepararse para el bebé que viene. (11)
  • Algunos pueden ayudar a promover los niveles de estrógeno y progesterona en su cuerpo. (8)
  • Otros aceites también pueden aumentar los niveles de testosterona de tu pareja. (2)

Aumento de la libido

  • Existen aceites esenciales con propiedades afrodisíacas que pueden ayudar a aumentar la libido tanto en hombres como en mujeres. (13)
  • Algunos de estos aceites son ylang-ylang, sándalo, salvia y lavanda. (8)

Protección contra daños por radicales libres

  • Todos los días estamos expuestos a los radicales libres (moléculas inestables en el cuerpo). (dieciséis)
  • Los radicales libres pueden causar problemas en su sistema reproductivo. (dieciséis)
  • Los radicales libres pueden causar endometriosis. Es un trastorno doloroso en el que crecen tejidos similares a los del revestimiento interno del útero (llamado endometrio).afuerael útero. (8)(16)
  • Algunos aceites pueden ayudar a proteger contra estos dañinos radicales libres. (dieciséis)

Ciclo menstrual Regulación

  • Algunos problemas menstruales pueden afectar la fertilidad. (14)
  • Estos aceites pueden ayudarte a controlar los calambres durante la menstruación y otras molestias. (8)

Manejo de la inflamación

  • Las inflamaciones en su cuerpo pueden provocar problemas en el sistema reproductivo. Algunos de estos son la infertilidad, el síndrome de ovario poliquístico y la endometriosis. (8)
  • Estos también pueden causar fibromas (crecimiento no canceroso en o alrededor del útero). (3)
  • Estos también pueden provocar pólipos (crecimiento anormal de tejido en el cuello uterino y el útero). (17)
  • La inflamación también puede disminuir las tasas de implantación en casi un 50%. (3)
  • Estos aceites pueden ayudar a controlar la inflamación. (8)

Precauciones de aceite esencial

Aunque los aceites esenciales se usan ampliamente, no están controlados ni regulados por la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos).

Recordar: aceites esenciales son líquidos altamente concentrados que capturan la esencia (aroma o sabor) de una planta. La mayoría de ellos no están hechos para beber.

Solo beba aceites destinados al consumo interno. ¡Revisa siempre la etiqueta!

Otras precauciones de seguridad:

  • Debe hablar con su proveedor de atención médica o médico especialista en fertilidad si planea usarlos en casa.
  • Estos aceites también pueden desencadenar una reacción alérgica o causar efectos secundarios, como dolores de cabeza, erupciones cutáneas y dificultad para respirar.
  • Haz una prueba de parche si estás probando un aceite nuevo.
  • La sobreexposición a estos aceites concentrados puede hacer más daño que bien. Por lo tanto, no haga funcionar su difusor durante horas. Simplemente use estos aceites durante unos 20 minutos a la vez.
  • El uso excesivo de estos aceites puede alterar su sistema endocrino (órganos y glándulas responsables de producir y regular las hormonas en su cuerpo). (4)

Tenga cuidado al aplicar estos aceites directamente sobre su piel. Deben diluirse con un aceite portador como el siguiente:

  • Aceite de coco
  • Aceite de jojoba
  • Aceite de oliva

Más importante aún, hay aceites esenciales que debe evitar si está tratando de concebir porque pueden causar contracciones uterinas, lo que podría provocar un aborto espontáneo.

Aceites de fertilidad para usar con precaución al intentar concebir

Los siguientes aceites esenciales también pueden ayudar a aumentar su fertilidad. Pero no te excedas. Demasiada exposición a altas concentraciones de estos aceites también puede causar un aborto espontáneo.

Utilizar con precaución:

aceite de hinojo

  • Puede ayudar a regular su ciclo menstrual. (19)
  • También puede ayudar a aumentar su libido. (20)
  • También puede promover el equilibrio hormonal adecuado en su cuerpo. (19)

Seguridad y precaución:

  • Inseguro durante el embarazo
  • Uso exclusivo para niños mayores de 6 años.
  • Debe evitarse si tiene epilepsia.
  • Puede causar sensibilización de la piel con la exposición al sol
  • Puede inhibir la transferencia de sangre
  • Puede modular las hormonas reproductivas
  • Puede interactuar con ciertos medicamentos; consulte a un médico antes de usar

aceite de menta

  • Este aceite puede levantar tu estado de ánimo. (8)
  • También te puede dar energía. (8)
  • Puede usarse como aceite de masaje (asegúrese de que esté diluido) o en un difusor.

Seguridad y precaución:

  • Inseguro durante el embarazo y la lactancia
  • Usar solo con niños mayores de 6 años
  • No lo use si tiene epilepsia.
  • Puede ser neurotóxico (tóxico para el sistema nervioso central y periférico)
  • Puede irritar las membranas mucosas
  • Puede ser colerético (puede afectar la secreción de bilis del hígado)

Siempre es una buena idea diluir estos potentes aceites con un rastro de aceite antes de usar. Asegúrese de poner no más de ocho gotas por onza (2 cucharadas) de rastro de aceite .

Aceites a evitar al tratar de concebir

Si eres TTC, evita usar estos aceites:

  • Anís
  • Anís
  • Araucaria
  • artemisa vestida
  • Atractylis
  • Abedul
  • hinojo amargo
  • Semilla negra
  • ciprés azul
  • Agujero ct diosfenol
  • polea ct agujero
  • Alcanfor
  • semilla de zanahoria
  • Casia
  • madera de cedro
  • Árbol casto
  • Corteza de canela
  • Aceites de canela
  • Clavo
  • Costoso
  • salvia dálmata
  • matricaria
  • Genepi
  • Jengibre
  • Error de madera
  • Hoja de alcanfor ct
  • Hisopo
  • semilla de eneldo indio
  • Enebro
  • baya de enebro
  • Lanyana
  • La hierba de limón
  • calaminta menor
  • artemisa
  • Mirra
  • Mirto
  • Nuez moscada
  • Orégano
  • Perejil
  • Perejil
  • hoja de perejil
  • Poleo
  • Romero
  • Calle
  • Sabio
  • ahorro
  • lavanda española
  • sabio español
  • Anís estrellado
  • abedul dulce
  • hinojo dulce
  • Mejorana dulce
  • tanaceto
  • Estragón
  • tuya
  • Aceites de tomillo
  • cedro rojo occidental
  • Gaulteria
  • Ajenjo
  • Milenrama
  • zedoario

Aceites esenciales para el embarazo

Encontrará más información sobre los aceites esenciales en otras publicaciones relacionadas en Motherhood Community.

Aceites esenciales para la fertilidad que debes evitar durante el embarazo

  • aceite de albahaca
  • Aceite de salvia clara
  • Aceite de eucalipto
  • aceite de hinojo
  • aceite de menta

Aromaterapia para el parto

  • Aceite de flor de cítricos
  • Aceite de salvia clara
  • Aceite Esencial de Lavanda
  • Aceite de jazmín
  • Aceite de mandarina roja
  • Aceite de bergamota
  • aceite de menta

Aceites esenciales para bebés y niños

Estos son los aceites esenciales que son seguros para bebés y niños. Pero asegúrese de consultar al pediatra de su hijo antes de usarlos con su hijo.

¿Cómo puedo aumentar mi fertilidad rápidamente?

Comer una dieta saludable y bien balanceada puede ayudar a mejorar su fertilidad. Pero asegúrese de evitar los siguientes alimentos si está tratando de concebir (TTC):

  • Alcohol
  • Tabaco y cigarrillos
  • Cafeína
  • Quesos blandos elaborados con leche sin pasteurizar
  • Pescados con niveles altos de mercurio (caballa real, atún, tiburón, pez espada y atún blanco)

Los siguientes son otros métodos naturales y enfoques holísticos para la fertilidad:

  • Dieta antiinflamatoria
  • Baya del árbol casto
  • Acupuntura de fertilidad
  • Yoga para la fertilidad
  • Respiración (pranayama)
  • Meditación

REFERENCIAS

(1) https://www.cdc.gov/reproductivehealth/infertility/index.htm

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6537008/

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5620520/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6247547/

(5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16906636/

(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6073409/

(7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29216912/

(8) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5721455/

(10) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3924999/

(11) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28326753/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3804257/

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7520654/

(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7471126/

(15) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25076278/

(16) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5625949/

(17) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3107847/

(18) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32147050/

(19) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4137549/

(20) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6999244/

Compartir Con Tus Amigos: