Aceites esenciales para las estrías: cómo reducirlas de forma natural durante el embarazo y más allá

Si está buscando una forma natural de reducir las estrías durante el embarazo, o incluso después del hecho, definitivamente debería considerar usar aceites esenciales. Las estrías son una ocurrencia común durante el embarazo, pero eso no significa que debas aceptarlas. Los aceites esenciales pueden ayudar a reducir la apariencia de las estrías y también pueden ayudar a prevenir que ocurran en primer lugar. Hay algunos aceites esenciales diferentes que son particularmente efectivos para las estrías. El aceite de rosa mosqueta es una de las mejores opciones, ya que es rico en vitamina C y ácidos grasos esenciales, ambos necesarios para una piel sana. Otra buena opción es el aceite de lavanda, que tiene propiedades antiinflamatorias y curativas para la piel. Para usar aceites esenciales para las estrías, simplemente masajee el aceite en el área afectada dos veces al día. También puede agregar unas gotas al agua de su baño para un baño relajante y nutritivo para la piel.

Actualizado el 26 de enero de 2023 10 lectura de minutos

Descripción general

Aunque las estrías son un síntoma común del embarazo, no se limitan solo a las mujeres y las mamás embarazadas. ¡Los hombres a veces también pueden tenerlos!

balancín precio pescador

La piel es bastante elástica, pero hay momentos en los que no puede seguir el ritmo de crecimiento rápido del cuerpo, como en el embarazo o el aumento de peso abrupto.

¿Cuál es la forma más rápida de deshacerse de las estrías?

Estas marcas pueden desaparecer con el tiempo, pero puedes acelerar el proceso de curación con aceites esenciales.

¿Qué aceites esenciales son los mejores para las estrías y son seguros de usar? Siga leyendo para averiguarlo.

¿Qué son las estrías?

Las estrías son rayas en la piel sometidas a un rápido crecimiento.

Son conocidas médicamente como estrías o estrías gravídicas. Pueden ser de color rojo, rosa, blanco, morado o incluso azulado.

Aunque no te des cuenta cuando sucede, las estrías son en realidad cicatrices causadas por desgarros en las células de la piel de la dermis (capa media de la piel).

Razones comunes para el desgarro de la piel:

• El embarazo
• Crecimiento acelerado durante la adolescencia
• Rápido aumento de peso o incluso pérdida de peso

Algunas condiciones médicas también pueden causar estrías:

• Síndrome de Marfan (un trastorno hereditario que afecta los tejidos conectivos y puede causar una piel debilitada y menos elástica) (1)
• Síndrome de Cushing (los niveles excesivos de cortisol hormonal provocan un rápido aumento de peso y estrías rosadas o moradas) (2)

Las mujeres son más propensas a las estrías. Estas estrías en la piel suelen aparecer en estas zonas:

• Estómago
• Pechos
• Muslos
• Parte superior de los brazos
• Nalgas
• Caderas

¿Qué aceite es bueno para las estrías?

Las estrías no causan problemas médicos. Pero puede mejorar la apariencia de su piel de forma natural usando los siguientes aceites esenciales:

Aceite de almendras amargas

• Está hecho de las semillas de almendras amargas.
• Este aceite puede ayudar a mejorar la elasticidad de la piel. (3)
• Un estudio de 2012 encontró que el aceite de almendras amargas puede funcionar mejor con un masaje que simplemente aplicar el aceite en la piel. (4)

Seguridad y precaución:

• Inseguro de usar durante el embarazo
• No lo use dos semanas antes de una cirugía programada
• Puede causar somnolencia
• No tomar con sedantes porque puede causar demasiada somnolencia.
• Este aceite puede contener algunos compuestos tóxicos que pueden no ser seguros en grandes cantidades. (4)

Aceite de Naranja Amarga

• Está hecho de la cáscara de la fruta de naranja amarga.
• Un estudio de 2011 encontró que este aceite puede usarse como un agente acondicionador de la piel para prevenir la fragilidad de la piel. (5)

Seguridad y precaución:

• El aceite de naranja amarga puede causar fotosensibilidad (sensibilidad a la luz), especialmente en personas de piel clara. Esto suele suceder si el aceite se aplica directamente sobre la piel y se expone a la luz brillante poco después. (5)
• Aléjate de los niños

Aceite Esencial de Lavanda

• El aceite de lavanda se usa comúnmente en aromaterapia (terapia curativa holística que utiliza aceites esenciales aromáticos para mejorar la mente, el cuerpo y el espíritu). (6)
• Es conocido por sus efectos calmantes. (6)
• Es seguro para usar en pieles sensibles, pero asegúrese de diluirlo con un aceite portador.
• Puede ayudar a aumentar la producción de colágeno, la proteína más abundante del cuerpo que se encuentra en la piel, los huesos, los músculos y los tendones. (7)

Seguridad y precaución:

• Puede causar sensibilización de la piel.
• Seguro para usar durante el embarazo.
• Seguro para usar con niños mayores de 3 meses

Aceite Esencial de Nerolí

• Está hecho de las flores del mismo árbol que se usa para hacer aceite de naranja amarga.
• Un estudio de 2008 mostró que los aceites esenciales de neroli podrían tener propiedades antioxidantes. (8)
• Puede reducir o retardar el daño causado por los dañinos radicales libres, que son moléculas inestables en su cuerpo. (8)
• Este aceite puede ayudar a que las células de la piel se regeneren para reducir las estrías. (8)(9)

Seguridad y precaución:

• Seguro para niños mayores de 6 meses.
• Seguro para el embarazo

aceite de pachuli

• Este aceite también tiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a desvanecer cicatrices y curar heridas. (9)
• También puede promover la producción de colágeno y reparar las células dañadas de la piel. (9)
• También puede ayudar a fortalecer la piel. (9)

Seguridad y precaución:

• Puede inhibir la coagulación de la sangre.
• Puede interactuar con ciertos medicamentos; consulte a un médico antes de usar
• Seguro para usar en niños mayores de 2 años

aceite de granada

• Tiene propiedades antiinflamatorias que pueden promover el desvanecimiento de la cicatriz. (3)
• También tiene propiedades antioxidantes. (3)

Seguridad y precaución:

• Puede ser peligroso si se usa junto con medicamentos de warfarina anticoagulantes

Extracto de aceite de granada y sangre de dragón

• El aceite de granada se puede mezclar con extracto de sangre de dragón (una resina vegetal natural hecha de especies de árboles tropicales conocidas como árboles de dragón: Croton, Daemonorops, Pterocarpus o Dracaena). (10)
• Un estudio de 2017 mostró que el extracto de sangre de dragón puede mejorar el grosor y la elasticidad de la piel para prevenir y posiblemente curar las estrías. (10)

Seguridad y precaución:

• Puede ser peligroso si se usa junto con medicamentos de warfarina anticoagulantes

¿El aceite de incienso desvanece las estrías?

• Algunas vitaminas que se encuentran en el aceite esencial de incienso pueden ayudar a suavizar la piel. (9)
• Este aceite contiene antioxidantes que pueden mantener su piel saludable. (9)
• También puede ayudar a promover la regeneración de las células de la piel. (9)

Seguridad y precaución:

• Puede causar sensibilización de la piel después de la exposición a la luz solar.
• Es seguro de usar durante el embarazo.
• Es seguro para niños mayores de 2 años.

Aceite de centella asiática

• Este aceite es de la planta Gotu kola, una pequeña hierba de la familia del perejil.
• Puede ayudar a mejorar la resistencia a la tracción de la piel (la resistencia de un material a estirarse y romperse). (11)
• Puede ayudar a aumentar la producción de colágeno. (11)

Seguridad y precaución:

• Sin precauciones conocidas

aceite de mirra

• Este aceite tiene propiedades astringentes (provoca la contracción de las células de la piel y tejidos relacionados). (12)
• Puede ayudar a promover un flujo sanguíneo saludable a la piel. (12)

Seguridad y precaución:

• Puede ser fetotóxico (puede ser venenoso para un bebé en desarrollo)
• Inseguro para el embarazo
• Seguro para niños mayores de 2 años.

Aceite esencial de geranio

• Este aceite puede ayudar a mejorar la elasticidad de la piel. (6)
• También puede ayudar a reparar el colágeno roto. (6)

Seguridad y precaución:

• Puede causar sensibilización de la piel.
• Seguro para niños mayores de 6 meses.
• Seguro para el embarazo

Aceite de helicriso

• Puede estimular el crecimiento y la reparación de nuevas células. (13)
• Puede estimular la regeneración de las células y tejidos de la piel. (13)
• Es un aceite que puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea. (13)
• Tiene propiedades analgésicas, antiinflamatorias y astringentes. (13)
• Puede ayudar a mejorar la condición de su piel. (13)
• Puede ayudar a restaurar las células dañadas de la piel. (13)

Seguridad y precaución:

• A veces puede causar irritación de la piel.
• Seguro para usar en el embarazo.
• Seguro para usar en niños mayores de 2 meses

aceite de pomelo

• Este aceite es un limpiador natural que puede apoyar un metabolismo saludable. (9)
• Es un aceite que se usa para el cuidado de la piel porque puede ayudar a reducir las cicatrices, las estrías y la celulitis (piel caída y con hoyuelos causada por la acumulación de grasa debajo de la piel). (9)

Seguridad y precaución:

• Es un aceite fototóxico. Puede causar sensibilización si su piel se expone a la luz solar.
• Es seguro para usar en el embarazo.
• Es seguro usarlo en niños de más de 6 meses

Aceite de hierba de limón

• Este aceite puede mejorar tu estado de ánimo cuando se coloca en un difusor.
• También se puede usar en la piel. (14)
• Puede ayudar a reducir la celulitis y las estrías. (14)

Seguridad y precaución:

• Es potencialmente teratogénico (puede interrumpir el desarrollo de su bebé en el útero)
• Inseguro de usar durante el embarazo
• Seguro de usar en niños mayores de 2 años
• Mantener alejado de las mascotas

Aceite de semilla de zanahoria

• Este aceite contiene altas concentraciones de vitamina A. (15)
• Puede ayudar con la regeneración de las células de la piel alrededor de los tejidos cicatriciales, como las estrías. (15)
• Es un antiséptico que tiene altos niveles de antioxidantes. (15)

Seguridad y precaución:

• Inseguro de usar durante el embarazo
• Puede interferir con la gestación
• Seguro para su uso en niños mayores de 6 meses

¿El aceite de árbol de té elimina las estrías?

• Este aceite puede contener propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que pueden ayudar a prevenir múltiples problemas de la piel. (6)
• El aceite de árbol de té puede ayudar a mantener la piel saludable al rejuvenecer las células de la piel. (6)

Seguridad y precaución:

• Puede causar sensibilización de la piel.
• Seguro para usar en el embarazo.
• Seguro para usar con niños mayores de 6 meses

aceite de salvia

• Puede mejorar el flujo sanguíneo en su cuerpo para traer más vitaminas y nutrientes esenciales a su piel. (dieciséis)
• También tiene propiedades antiinflamatorias, astringentes, antiespasmódicas y analgésicas. (dieciséis)

Seguridad y precaución:

• Inseguro para su uso durante el embarazo
• Úselo solo para niños mayores de 6 años
• No debe ser utilizado por personas con epilepsia.
• No debe ser utilizado por personas con presión arterial alta.
• Solo debe usarse por períodos cortos.

¿Cómo se previenen las estrías?

Una vez que aparecen, puede ser difícil deshacerse de las estrías. Los aceites esenciales que enumeramos anteriormente pueden ayudar a aclarar o reducir las estrías.

Pero a veces, pueden pasar años antes de que pueda eliminar por completo estas marcas.

Por eso es una mejor ideaprevenirlas estrías se formen en lugar de tratar de deshacerse de ellas.

Los siguientes son algunos consejos de bienestar que puede seguir:

Hidratación

• Mantén tu piel hidratada porque eso puede hacerla más flexible y elástica.
• Trate de beber al menos 64 oz (8 tazas) de agua al día.
• La piel seca es vulnerable a las estrías y otras afecciones de la piel.

Mantenga la piel hidratada

• Puedes usar loción para humectar tu piel.
• Al humectar su piel, también puede usar los aceites esenciales para las estrías mencionados anteriormente. (6)
• Una planta llamada aloe vera es uno de los remedios caseros para las cicatrices y la piel seca. Sus gruesos tallos gelatinosos almacenan agua. Los tallos se cortan y el gel se usa para hidratar la piel. (17)

Dieta saludable con muchas vitaminas y minerales

• Hay muchas vitaminas y minerales que se encuentran naturalmente en las fuentes de alimentos.
• Elija alimentos ricos en vitaminas A y E porque ambos promueven células y tejidos saludables en todo el cuerpo, incluida la piel.
• Ejemplos de estos alimentos ricos en vitaminas: almendras, hígado de res, batata, aceite de hígado de bacalao, hojas de remolacha, col rizada, calabaza, espinaca, girasol, cártamo, aceite de soya, maní, mantequilla de maní y pimientos rojos.
• Trate de incorporar alimentos integrales en su dieta, incluidos los huevos, la carne de pastoreo y las aves de corral. Los productos orgánicos libres de transgénicos pueden ser una mejor opción.

Consumo de gelatina y colágeno

• La gelatina proviene del colágeno animal, particularmente de vacas y cerdos. (18)
• Este alimento puede proporcionarle colágeno para que sirva como base para la producción de colágeno en la piel. (18)
• Elija gelatina de vacas alimentadas con pasto.

Equilibrar su Ácidos grasos

• Algunos ácidos grasos son buenos para la piel y pueden ayudar a prevenir las estrías. (19)
• Pero no todos los ácidos grasos son buenos. Equilibre sus ácidos grasos comiendo más alimentos ricos en omega-3 que en omega-6.

Consumo de azufre

• El azufre es otro bloque de construcción para producir colágeno para la piel. (20)
• Puede obtener su azufre de los huevos, la carne y las verduras crucíferas (col rizada, coles de Bruselas y repollo). (21)

Cómo usar aceites esenciales para reducir las estrías

Los aceites esenciales son líquidos concentrados extraídos de las plantas.

Los estudios han demostrado que estos aceites pueden ayudar a reducir o incluso prevenir la aparición de estrías . Pero no deben aplicarse directamente sobre la piel. sin aceites portadores .(4)

Aceites portadores

Los siguientes se encuentran entre los mejores aceites portadores para las estrías:

Aceite de rosa mosqueta

• Está hecho de semillas de flores de rosa.
• Se puede aplicar como su crema hidratante.
• Este aceite puede ayudar a prevenir la formación de nuevas estrías. (3)
• Puede reducir la gravedad del desgarro de la piel durante el embarazo. (22)
• También puede ayudar a detener la progresión de los desgarros y cicatrices existentes en la piel. (3)
• Un estudio de 2013 demostró que una crema antiestrías hecha con aceite de rosa mosqueta puede ser más efectiva que el placebo (una píldora sin ingredientes activos). (22)

Seguridad y precaución:

• Evitar su uso con piel grasa

Aceite de onagra

• Este aceite puede tener propiedades antienvejecimiento al ayudar a que las células de la piel se regeneren. (23)
• También puede ser una buena terapia para reducir las estrías en la piel. (23)

Seguridad y precaución:

• Puede causar malestar abdominal o hinchazón si se usa internamente en exceso
• Puede aumentar el riesgo de sangrado en personas que toman medicamentos anticoagulantes

aceite de argán

• Está hecho de semillas de árboles de argán.
• El aceite de argán puede mejorar la elasticidad de la piel para reducir las estrías. (24)
• Cuando se usa con regularidad, puede incluso prevenir la aparición de estrías en la piel. (24)
• Por lo general, se usa tópicamente.
• Algunas formulaciones pueden ingerirse (tomarse internamente). Verifique la etiqueta antes de beber.

Seguridad y precaución:

• No lo use si tiene alergias a las nueces.

Aceite de coco

• Es un emoliente (un material que suaviza la piel) que puede mantener la piel hidratada. (3)

Seguridad y precaución:

• Puede causar irritación en pieles sensibles.

Aceite de semilla de uva

• Tiene propiedades astringentes y puede ayudar a tensar la piel. (3)

Seguridad y precaución:

• Puede causar mareos o dolores de cabeza si se usa en exceso
• Antes de usar, consulte a su médico si tiene presión arterial alta o trastorno hemorrágico.

Aceite de jojoba

• Puede ayudar a prevenir infecciones de la piel. (3)
• Puede promover la cicatrización de heridas. (3)
• También puede tener algunas propiedades antienvejecimiento. (3)

Seguridad y precaución:

• Podría obstruir tus poros

Aceite de oliva

• Este aceite portador puede ayudar a aclarar las estrías y las cicatrices al estimular la reconstrucción de las células de la piel. (3)

Seguridad y precaución:

• Puede causar erupciones en pieles sensibles.
• Puede causar puntos negros
• Puede causar inflamación

Aceite de almendras dulces

• Puede ayudar a evitar que las marcas existentes se propaguen. (25)
• También puede detener la picazón de estas marcas. (25)

Seguridad y precaución:

• Úselo con precaución si es alérgico a las nueces.

manteca de karité

• Puede ayudar a hidratar la piel para aclarar las marcas. (3)

Seguridad y precaución:

• Sin contraindicaciones conocidas

Aceite de semilla de albaricoque

• Es otro emoliente que puede ayudar a mantener la piel sana. (3)
• Sus propiedades hidratantes pueden mantener las células de la piel hidratadas. (3)

Seguridad y precaución:

• No lo use si tiene alergias a las nueces.

Aceite de germen de trigo

• Este aceite portador contiene muchas vitaminas A, D y E que pueden ayudar a promover el proceso de regeneración natural de la piel. (26)

Seguridad y precaución:

• Evitar si tienes alergias al trigo.

Estos aceites portadores diluyen la concentración de aceites esenciales para ayudar a prevenir la irritación y el ardor, especialmente si tienes la piel sensible.

Para preparar una mezcla para las estrías, agregue de 15 a 30 gotas de aceite esencial a 1 onza de aceite base.

Como regla general, siga estas combinaciones:

• Para el 2,5 por ciento dilución :15 gotas de aceite esencial por 1 onza de aceite portador
• por 3 por ciento dilución :20 gotas de aceite esencial por 1 onza de aceite portador
• por 5 por ciento dilución :30 gotas de aceite esencial por 1 oz de aceite portador
• por 10 por ciento dilución :60 gotas de aceite esencial por 1 oz de aceite portador

Siempre comience con la dilución más baja. Compruebe la tolerancia de su piel a la mezcla mediante una prueba de parche.

Cómo hacer una prueba de parche

• Aplique una o dos gotas de la mezcla en la parte interna de su muñeca o antebrazo.
• Marque este lugar haciendo un círculo alrededor con un bolígrafo.
• Déjalo actuar durante 24 horas.
• Si la mancha se pone roja, le pica o muestra algún signo de irritación, entonces el aceite no es seguro para usted.

Crema antiestrías casera segura para el embarazo

Puedes preparar tus propias mezclas de aceites esenciales, según lo que te guste o los materiales que tengas en casa.

Aquí hay unoreceta de aceite esencialpara hacer crema antiestrías en casa:

Ingredientes

• 3 gotas de aceite esencial de lavanda
• 3 gotas de aceite esencial de incienso
• 3 gotas de aceite esencial de pomelo
• 3 gotas de aceite esencial de árbol de té
• 2 cucharadas de aceite de coco
• 2 cucharadas de manteca de karité
• 1 cucharadita de vitamina E líquida

Direcciones

• Derrita la manteca de karité y el aceite de coco. Usa calor bajo.
• Agregar el resto de los AE y el aceite de vitamina E. Mezclar bien.
• Almacene en un recipiente hermético de vidrio oscuro y manténgalo alejado de la luz solar.

Tenga en cuenta que, aunque estos aceites pueden ayudar a reducir las estrías y las cicatrices en el cuerpo de algunas personas, es posible que no sean efectivos para todos.

Los resultados pueden variar entre personas, dependiendo de la condición de su piel, tipos de aceites usados, concentración y mezclas, y otros factores. (6)

Las marcas graves y antiguas pueden ser más difíciles de borrar que las marcas nuevas. Entonces, si planea usar aceites esenciales, podría ser una buena idea comenzar la terapia cuando las marcas aún son nuevas.

Las marcas rojas frescas pueden responder mejor a la terapia con aceite.

Efectos secundarios y riesgos

Los aceites esenciales no están regulados por la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos) de EE. UU. Para minimizar sus riesgos, solo compre aceites de fabricantes confiables que: (6)

• Puede proporcionar hojas de datos de seguridad de materiales de sus productos.
• Son conocidos y reconocidos en la industria profesional de la aromaterapia.
• Proporcione el origen de fabricación y el método de extracción de aceite en la etiqueta.
• No agregue ingredientes sintéticos ni productos químicos tóxicos a los productos.

Puede encontrar muchos aceites esenciales incluso en Amazon y otros puntos de venta. Aún así, es mejor verificar siempre la descripción del producto antes de comprar.

Efectos secundarios comunes de los aceites esenciales:

• Irritación de la piel
• Reacción alérgica
• Fotosensibilidad (sensibilidad a la luz) que puede hacerlo más propenso a las quemaduras solares. (6)

Deje de usar los aceites si experimenta:

• Enrojecimiento en tu piel
• Erupciones
• Picazón en la piel
• Urticaria
• Dificultad para respirar
• Náuseas
• Sensibilidad a la luz o dolor en la piel cuando se expone a la luz brillante.

Uso durante el embarazo y la lactancia

• Las estrías son comunes durante el embarazo, especialmente durante el tercer trimestre.
• Algunos aceites esenciales pueden ser seguros de usar durante el embarazo y durante la lactancia.

Si está tratando de concebir o está embarazada, verifique si los aceites esenciales que está usando están en estas listas:

Consulte a su médico o proveedor de atención médica antes de usar estos Remedios naturales durante el embarazo y la lactancia.

Si su médico le permite usar aceites esenciales, pregunte si puede aplicarlos tópicamente o simplemente usar un difusor.

Tenga en cuenta que las mujeres embarazadas son más sensibles a los olores, incluso a los aromas que les encantaban antes del embarazo. Es una buena idea mantener la dilución al 1%.

Pero si puede, trate de evitar las aplicaciones tópicas de aceites esenciales cuando esté embarazada, especialmente durante el primer trimestre.

REFERENCIAS

(1) https://www.nhs.uk/conditions/marfan-syndrome/symptoms/

(2) https://www.aans.org/en/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Cushings-Disease

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

(4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22594386/

(5) https://academicjournals.org/article/article1380019714_Suryawanshi.pdf

(6) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

(8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2459252/

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435909/

(10) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5338857/

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3116297/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6749531/

nombre de niña japonesa

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5805555/

(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5801909/

(15) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4769755/

(16) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3809930/

(17) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6483707/

(18) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31187836/

(19) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440454/

(20) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2198910/

(21) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1264524/pdf/biochemj01022-0143.pdf

(22) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23237514/

(23) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18492193/

(24) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5019162/

(25) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28521546/

(26) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32059850/

Compartir Con Tus Amigos: