Soy una mujer rudo que se orina en los pantalones a veces y todavía hace las cosas

Escuche, todos estamos de acuerdo en que la maternidad es hermosa. Es la época más maravillosa del año o lo que sea. No siempre es perfecto, pero en general 10/10 comprarían nuevamente. Entiendes la idea.

Pero no está exento de problemas. (Obviamente.) Además de los cambios bastante importantes en el estilo de vida, hay algunos cambios físicos notables. Todo se vuelve un poco blando. Un poco suelto.

Es hora de que empecemos a ser realmente honestos el uno con el otro sobre todas estas cosas. Hablamos y nos reímos de los senos caídos, ¿verdad? Pero hay otro tema que debemos discutir más abiertamente porque nos está sucediendo a muchos de nosotros.

Estoy hablando de fugas de vejiga, ¿de acuerdo? Allí. Lo dije. Descubrí esto de la misma manera que muchos de nosotros: en un trampolín. Pensé que estaba tomando todas las precauciones del cuerpo de mamá al aferrarme a mis senos para salvar la vida.

Todos ustedes. Cuando te digo que NO estaba preparada para lo que pasó después ... ¡vaya!

Empecé a saltar. Pechos firmemente agarrados. Y luego sucedió. Mi diálogo interior fue Oh. OH MI. Eso no puede ser PEE. ¿Puede?

Narrador: Fue pipí.

Después del incidente del trampolín, comencé a usar protectores de bragas e incluso almohadillas para la menstruación para tratar el problema. Honestamente, estas cosas no están a la altura del trabajo. Están sobre sus cabezas. Está por encima de su nivel de pago: los protectores de bragas y las toallas sanitarias ni siquiera están diseñados para lo que estaba tratando de que hicieran. Pero no podía convertirme en un emoji de encogimiento de hombros humano y simplemente abrirme camino por el resto de mi vida. ¡Tengo cosas que hacer! ¡Lugares para ir! ¡Eventos de los que echarse atrás!

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Así que finalmente le confesé a un amigo que ahora era un Fuga. Ella se rió a carcajadas y admitió que comenzó a usar Almohadillas de equilibrio y cambió su vida.

Esperar. ¿Qué? ¡¿El 72% de nosotros ?!

Mi amigo fue solo la primera persona que admitió que me filtraron un poco. Una vez que comencé a hablar de ello, aprendí que esto es mucho más común de lo que nos han hecho creer.

Según una encuesta reciente realizada por Poise, el 72% de las mujeres han experimentado pérdidas de orina en un lugar público. 72% ?? ¿Y estamos caminando sintiéndonos como los únicos? Los principales desencadenantes de las fugas son las cosas que todos hacemos: estornudar, toser, saltar e incluso reír.

Por eso es increíblemente importante para mí compartir algunas verdades de filtración porque 1) el conocimiento es poder y 2) hay un rango de productos que pueden ayudar y son delgados, cómodos y efectivos. Somos tan fuertes como nuestra vejiga más débil, ¿verdad? Sí, así que hagamos esto. Tenemos traseros que patear y nombres que marcar.

El pis no debería hacerte perder la clase de yoga

Estoy a favor de ser real y ser dueño de mis imperfecciones. Con lo que NO estoy de acuerdo es con todo un estudio de yoga sabiendo que mis partes femeninas tienen un poco de fugas. Pero tampoco estoy dispuesto a alejarme de una clase. A veces es, literalmente, el único tiempo para mí que tengo en una semana.

Entonces no lo hago. Y tú tampoco deberías. Poise en realidad hace almohadillas y forros específicamente para usar durante los entrenamientos . Nadie sabrá que los está usando. Y nadie se preguntará por qué solo suda desde la entrepierna.

Estamos en 2020 y NO renunciamos a nuestra hidratación

Según esa misma encuesta, el 50% de las mujeres piensa que beber menos agua ayuda con las fugas. No. Solo un NO duro. De hecho, es más importante que las mujeres que experimentan pérdidas de orina se mantengan hidratadas. Limitar la ingesta de agua puede concentrar la orina e irritar la vejiga. No. Sigue bebiendo esa agua.

Empieza a hablar con el equipo

Escucha, eres un jefe total y lo sabes. Y tal vez orines un poco. ¿Y qué? Todavía estás haciendo todas las cosas. Y apuesto a que tus amigos pueden identificarse. Especialmente si no te importa ser el que inicie la conversación.

Hice esto una noche con mi club de lectura. Alguien hizo una broma sobre reírse tan fuerte y estar preocupado por arruinar el sofá de la anfitriona. Eso fue todo lo que necesitó. En poco tiempo todos estábamos compartiendo nuestras historias de filtraciones. Incluso llegó al punto en que estábamos cambiando los títulos de las canciones y nos reímos aún más. ¡Take On Pee de A-ha! Pee, Myself and I de De La Soul. No dejes que el sol se ponga en pipí de Elton John. Entiendes la idea.

Si quieres, da un paso más. La próxima vez que veas a una mujer estornudar en público y poner esa cara de ruh roh, dile lo mismo. Hazle un guiño y hazle saber que todo irá bien. Entonces sigue moviéndote. Ella tiene cosas que hacer y tú también, Badass.

Poise sabe que una de cada tres mujeres experimenta una fuga leve de la vejiga, pero aún necesita seguir adelante con su vida. Obtenga más información sobre cómo manejar su fuga de vejiga ligera en Poise.com .

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