No soy demasiado sensible ni dramático, tengo disforia por sensibilidad al rechazo

Rafa Elias/Getty

Tengo TDAH en adultos. Me diagnosticaron más tarde en la vida, y con el diagnóstico, las cosas de repente cobraron sentido: por qué siempre llegaba tarde, por qué no podía recordar empacar las necesidades básicas en una bolsa de pañales, por qué mi automóvil estaba tan destrozado todo el tiempo. Por qué a menudo me distraía durante las conversaciones y tenía tantos problemas para recordar nombres, recordar fechas. Por qué las notas de agradecimiento de mi boda todavía estaban en mi armario cinco años después.

Pero también explicó algo más. Desde que era un niño pequeño, he sido lo que la gente llama sensible. Las críticas me han sido lanzadas desde que estaba en el jardín de infancia. Yo era el niño que siempre lloraba cuando los niños se burlaban de mí. Me enfurruñé y me enojé con la más mínima crítica. La crítica constructiva real sobre mi paternidad puede llevarme a una espiral descendente de desesperación que puede durar días.

Eso es porque mi TDAH adulto viene con un lado fuerte de lo que se llama disforia por sensibilidad al rechazo, una condición poco entendida que es, según Revista ADDitude , una sensibilidad emocional extrema y un dolor emocional desencadenado por la percepción, no necesariamente la realidad, de que una persona ha sido rechazada, burlada o criticada por personas importantes en su vida. También puede ser causado por una sensación de fracaso, o por quedarse corto, por una persona que no cumple con sus propios altos estándares o con las expectativas de los demás.

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Básicamente, significa que cuando siento que me critican o que he fallado de alguna manera, me asusto por completo.

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Obviamente, esto causa grandes conflictos en mi vida diaria. Puede imitar un trastorno importante del estado de ánimo; A veces me pregunto si realmente tengo trastorno bipolar o simplemente un caso grave de RSD. Pero la condición es tan nueva, y la mayoría de los psiquiatras la comprenden tan mal, que es imposible saberlo.

Y también, desafortunadamente, no hay mucho que puedan hacer al respecto.

Hay tratamientos disponibles , ninguno de los cuales he probado. Puede tomar un cóctel de medicamentos para la presión arterial, que funciona en aproximadamente el 30% de las personas. O puede probar medicamentos IMAO, que son incómodos de tomar (debe evitar cosas como carnes curadas, jarabes para la tos y todos los demás antidepresivos). Estos solían ser el tratamiento de primera línea para el TDAH, según ADDitude, pero vienen con muchos efectos secundarios.

Entonces, paso un buen rato enloqueciendo.

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Significa que mi matrimonio puede ser, como thrivetalk.com dice, plagado de inseguridad. Mi esposo ha aprendido a andar con ligereza cuando comenta algo, lo que hace que las discusiones honestas sobre cosas que deben cambiar o sus propias necesidades emocionales sean difíciles, si no imposibles. Dado que esta no es una forma saludable de llevar una relación, las conversaciones reales a menudo terminan en ira, lágrimas y recriminaciones. Se queja de que nada es culpa mía, que me niego a responsabilizarme de mis acciones o ver cómo afectan a otras personas. Esta no es una evaluación totalmente injusta. Es tan insoportablemente doloroso para mí que apenas puedo soportar enfrentarlo.

Esto no significa que no intente mejorar mi crianza. Hago. No significa que no haga lo mejor que pueda, que no me tome en serio las críticas. Significa que cuando lo escucho, también escucho, Eres una mala persona. escucho No vales la pena. escucho Eres una madre / persona / amiga / hermana / hija / esposa horrible . Lo he escuchado desde que era un niño, y me ha afectado muchísimo la autoestima.

Es difícil hacer amigos. Tengo una ansiedad social enorme, y cuando consigo confiar en las personas, puede ser difícil que sigan confiando en ellas. A menudo malinterpreto comentarios inocentes e internalizo críticas que no existen. Creo que a la gente no le agrado cuando no es así. Es difícil atravesar el mundo de esa manera. Es difícil dejar entrar a la gente.

RSD no es desconocido en los niños o bien, de acuerdo con la autoprueba RSD de ADDitude Magazine. Si su hijo con TDAH muestra síntomas de hipersensibilidad a las críticas, es posible que desee hablar con su médico sobre la DSR. Esté preparado para aparecer con artículos, porque es probable que no sepan mucho al respecto. Es posible que desee solicitar una derivación para un psicólogo infantil, aunque RSD también puede ser nuevo para ellos.

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La RSD todavía se comprende poco. Pero es probable que muchas personas con TDAH, especialmente aquellas con problemas de manejo de la ira, en realidad estén sufriendo de RSD en lugar de problemas de ira. Si a su hijo se le diagnostica un trastorno bipolar de ciclo rápido, también vale la pena explorar la DSR con su equipo médico.

La DSR no se comprende bien y, con menos frecuencia, se trata con precisión. Pero está ahí fuera. Es real. Y puede causar muchísimo sufrimiento a aquellos de nosotros que estamos atormentados por ello. El TDAH puede acarrear bastante estigma. Ponga encima los problemas emocionales y obtendrá un guiso que está listo para el rechazo social y la vergüenza.

Pero no debería ser así. Es como cualquier otra condición de salud mental: una interrupción en los químicos cerebrales, un problema con la forma en que procesa los químicos, no un problema con su personalidad o disposición o humanidad básica. Y si cree que tiene RSD, busque ayuda. Está ahí fuera, si miras lo suficiente, presiona lo suficiente. Incluso si no puede obtener medicamentos (o desea evitarlos), la terapia de conversación puede ayudar. Puedes intentar recuperar parte de tu vida. Estoy trabajando en ello. Es dificil. Pero estoy llegando.

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