La anorexia sólo afecta a las adolescentes y otros mitos

mi viaje con alimentación desordenada Comencé cuando era un estudiante de primer año en escuela secundaria . Tenía una sensación generalizada de no encajar... de ser un inadaptado. Y así comenzó un largo camino de hambre, ejercicio compulsivo, abuso de laxantes, pesajes diarios, etc. Mi trastorno alimentario se convirtió en una fuente de consuelo para mí; incluso una vez se lo describí a un terapeuta como mi manta de seguridad. Si alguna vez la vida se sintiera fuera de control, podría retirarme a un lugar donde tuviera el control. O eso pensé. La ironía, sin embargo, es mi desorden alimenticio Siempre tuve el control y a menudo estaba en espiral.

Avance rápido hasta la edad adulta, el matrimonio y tres hijos sanos. Ahora que tengo alrededor de 40 años, no había tenido ningún pensamiento sobre trastornos alimentarios en muchos, muchos años. Era algo que ni siquiera se me había pasado por la cabeza. Hasta que vi una foto mía de la boda de mi hermana menor. Y lo odié. Pensé que me veía terrible, especialmente comparada con mis hermanas más delgadas. Y eso fue suficiente para que el interruptor de mi cabeza se activara y mi trastorno alimentario saliera de la hibernación para decirme “bueno, ya sabes qué hacer”.

Inmediatamente comencé a restringir las calorías. Siempre empieza poco a poco… en lugar de desayunar un yogur entero, come sólo la mitad. Entonces no comas nada. Come un batido y unas almendras para el almuerzo. Luego elimina las almendras. Empecé a pesarme a diario. Esperaba ver que ese número disminuyera todos los días y me decepcioné cuando no fue así. Me sentí como un fracaso y obviamente necesitaba esforzarme más. Lo que significaba comer aún menos.

De la nada me consumí contando calorías... determinando qué se me “permitía” comer. Evitar los carbohidratos y el azúcar como si fueran tan peligrosos como la heroína. Por supuesto, el peso desapareció y rápidamente. Y la gente empezó a fijarse en mí y a felicitarme. Lo cual, perdón por el juego de palabras, alimenta a la bestia del trastorno alimentario. 'Si crees que me veo bien ahora, espera hasta que pierda otras 10 libras'.

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No me bastó sólo con restringir las calorías y hacer ejercicio compulsivamente, sino que también comencé a abusar de nuevo de los laxantes. Especialmente si me sentía culpable por lo que comí la noche anterior. Mi esposo y yo asistimos a una recaudación de fondos para la junta directiva de la que forma parte y fue la primera vez en mucho tiempo que me sentí fuera de control de lo que tenía que comer; no tuve más opción que comer lo que me servían. Esa noche salí de la recaudación de fondos sintiéndome enorme, gorda y asquerosa. Esa noche, antes de acostarme, tomé cuatro laxantes para asegurarme de que mi cuerpo se desharía de esa comida.

Por supuesto, mi marido me preguntó qué estaba pasando y si estaba bien. Me preguntó si estaba usando laxantes, ya que sabía que los había hecho en el pasado. Le mentí en la cara y le dije que no. De hecho, escondía los paquetes de laxantes vacíos en cajas de zapatos en mi armario para que él no los encontrara. Un día mi hija de siete años se estaba probando mis zapatos y los encontró. Ella preguntó qué eran y yo mentí y le dije que eran vitaminas. Ese fue un momento bastante bajo para mí como madre.

En el transcurso de tan sólo unos meses había perdido 40 libras. Ninguna de mis prendas me queda bien. Tenía dolores en el pecho y mareos. Me estaba costando mucho asistir a reuniones en el trabajo y concentrarme en mi trabajo.

Y la gente empezó a preocuparse y a hablar. Un par de personas le preguntaron a mi marido si estaba bien. Mi hijo mayor me dijo que me veía raro porque estaba muy delgada. Mi hija me preguntó por qué nunca comía los postres que horneábamos juntas. Fueron momentos muy aleccionadores para mí.

Sabía que necesitaba ayuda porque, mentalmente, no podía dejar estos hábitos. Me reuní con un médico de una organización sin fines de lucro que se especializa en brindar recursos y apoyo a personas que luchan contra los trastornos alimentarios. Me dijo que la persona más joven que había conocido tenía ocho años y la mayor 81. Y también me dijo que, según lo que le conté, debería ausentarme del trabajo y admitirme en un programa de hospitalización parcial.

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Decir que esas palabras se sintieron como un puñetazo en el estómago es quedarse corto. Pensé que me daría los nombres de algunos terapeutas y nutricionistas y seguiría mi camino feliz. Me sentí tan avergonzado. Aquí estoy, alrededor de los 40, con una carrera exitosa y criando a tres hijos. ¿Cómo dejé que las cosas llegaran a este punto? ¿No debería tener mis cosas en orden en este momento de mi vida? Me sentí como un ser humano débil y dañado.

Lloré durante todo el camino a casa después de mi reunión con el médico, pero luego pensé 'al diablo con esto'. No voy a permitir que mi trastorno alimentario me aleje de mis hijos. Iba a activar ese interruptor sin importar lo que hiciera falta.

Encontré un nutricionista increíble a quien realmente le doy el crédito de haberme salvado la vida. Me tomó un tiempo cambiar mi forma de pensar y calmarme la voz de mi trastorno alimentario. No fue un proceso perfecto... hubo errores, hubo lágrimas, hubo muchos momentos emocional y físicamente incómodos. Pero a lo largo de ese viaje he aprendido a confiar mejor en mi cuerpo, a disfrutar la comida nuevamente, a comer galletas caseras con mi hija y, con suerte, a dar un mejor ejemplo a mis hijos.

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