La dificultad para respirar durante el embarazo hará que resoplando y resoplando durante sus días de descanso

Síntomas Del Embarazo
síntomas del embarazo - dificultad para respirar

electravk / Getty Images



Tu sistema cardiovascular puede estar a la altura, pero si eres como un estimado del 60 al 70 por ciento de las mujeres embarazadas, la dificultad para respirar sigue siendo algo que probablemente experimentará. Este síntoma común del embarazo, que se conoce médicamente como disnea , puede ocurrir al principio de su embarazo y también puede aparecer en el segundo y tercer trimestre. Entonces, si está sin aliento al subir un tramo de escaleras, puede respirar tranquilo sabiendo que es perfectamente normal sentirse así.

¿Qué causa la falta de aire durante el embarazo?

¿Siente una ligera opresión en el pecho y una leve disnea? Puede culpar a su cuerpo embarazado en constante cambio, incluida una nueva ola de hormonas, por el cambio en su sistema respiratorio. De acuerdo a Noticias médicas hoy , la dificultad para respirar o recuperar el aliento durante el embarazo se debe a una variedad de factores, que van desde un útero en crecimiento hasta cambios en las demandas de su corazón.



pelar el esmalte de uñas para niños


Síntomas del primer trimestre.

La dificultad para respirar es uno de los primeros signos del embarazo, especialmente si se acompaña de otros síntomas como náuseas, fatiga y aversión a los alimentos. Durante las primeras semanas de embarazo, está produciendo una gran cantidad de la hormona progesterona para ayudar a construir y mantener el revestimiento del útero. Esto es excelente para el bebé, pero afecta la respiración porque la progesterona aumenta la cantidad de aire que normalmente inhala y exhala. Su cuerpo también se está adaptando a compartir oxígeno con su nuevo compañero de útero, lo que también le impide respirar cómodamente.

Síntomas del segundo trimestre.

Si no sintió mucha diferencia con su respiración durante el primer trimestre, definitivamente experimentará una notable falta de aire durante el segundo. Su corazón trabaja horas extras para ayudar a sostener tanto a usted como al bebé, y su útero en crecimiento también está contribuyendo a la falta de aire que está sintiendo.

Síntomas del tercer trimestre.

al bebé no le gusta la comida sólida

De acuerdo a Healthline su bebé en crecimiento empuja su útero contra su diafragma y lo mueve hacia arriba unos cuatro centímetros desde su posición anterior al embarazo. No es de extrañar que se sienta sin aliento. Su útero en crecimiento también está presionando otros órganos y, como resultado, sus pulmones también están algo comprimidos. Lo que significa que no puede inhalar tanto aire con cada respiración. Sin embargo, no se preocupe. Todavía estás recibiendo mucho oxígeno. Si bien cada respiración puede traer menos aire, el aire permanece en los pulmones por más tiempo, por lo que usted obtiene todo el oxígeno que usted y su bebé necesitan.

¿Por qué a los hombres les gustan las mujeres gordas?


¿Qué hacer al respecto?

Si bien es posible que no pueda detener la dificultad para respirar, hay algunos consejos para ayudarlo a respirar con mayor comodidad. Practicar una buena postura ayuda a que los pulmones se expandan. Dormir con almohadas que apoyan la parte superior de la espalda también pueden ayudar a que sus pulmones tengan un poco más de espacio para respirar por la noche. La práctica de técnicas de respiración profunda, similares a la respiración que aprende en las clases de preparación para el parto, también la ayudará a respirar mejor (y un poco de práctica para lo real no puede hacer daño). Otro consejo importante: escucha a tu cuerpo. Si se siente sin aliento, tómese un descanso. No estás corriendo un maratón, estás teniendo un bebé, que es igual de poderoso e inspirador. Así que hazle un favor a tu cuerpo y descansa cuando sea necesario.

Cuándo visitar a un médico.

Si bien la dificultad para respirar puede ser incómoda y un poco preocupante, por lo general es inofensiva y es solo un síntoma más del embarazo. Sin embargo, si la incapacidad para recuperar el aliento le causa una gran incomodidad y se acompaña de labios, dedos de manos y pies azules, sibilancias, mareos, palpitaciones del corazón o parece empeorar, visite a su médico o al hospital local.

Escrito por Brianne Hogan.