Un familiar está avergonzando a su hijo. ¿Cómo lo apagas?

Virginia Sole-Smith, autora de Charla gorda: crianza de los hijos en la era de la cultura dietética , comparte puntos de conversación para *esos* familiares.

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Que levante la mano si, durante las vacaciones, un pariente dejó caer algunos comentario sobre el cuerpo de su hijo que aún te tiene las mejillas ardiendo. La vergüenza corporal no es nada nuevo, solo esta semana, Jenna Bush Hager recordó el comentario de Barbara Bush sobre su cuerpo de bikini y qué momento decisivo fue ese para ella (y un momento de crecimiento para su abuela). Después de generaciones de cultura dietética, algunas personas todavía hacen comentarios reflexivos que podrían pensar que son inteligentes y de alguna manera 'honestos', pero que su hijo, especialmente un preadolescente o adolescente, capta e internaliza de inmediato.

'¡Deberías correr como tus primos!'

'¡Podrías soportar comer unas cuantas galletas más!' o '¡Vaya! ¡Quizás sea fácil con esas galletas!'.

'¿Qué talla estás usando ahora?' (Vamos, no necesitaban preguntarle eso a su hijo en voz alta, frente a la gente).

O directamente: 'Estás buscando ¡demasiado delgado! ' o 'Estás buscando tan grande !'

peso y tamaño son temas tensos en nuestra sociedad, y desearía que no fuera así, pero lo es. Sí, obesidad infantil va en aumento, y la Academia Estadounidense de Pediatría acaba de establecer nuevas pautas de obesidad Querer que los pediatras empiecen a usar ' tratamiento intensivo de comportamiento de salud y estilo de vida' para cortar la obesidad de raíz antes de que los niños sufran consecuencias para la salud a largo plazo. Pero eso es entre usted, su hijo y su médico.

Los comentarios secundarios de los miembros de la familia solo hacen que los niños sean más conscientes de sí mismos, menos propensos a mover el cuerpo y más propensos a comer como si consumir alimentos fuera vergonzoso. Y molestar a los niños por su peso los lleva a ganar más.

No importa su tamaño, la gente dice mierda.

Mi primogénito fue un bebé hilarantemente regordete, pero desde entonces, mis dos hijos han tenido percentiles estrictamente medios que no merecen comentarios de su pediatra. Están bien. Y todavía . Hubo un momento difícil cuando un amigo cuya hija estaba luchando contra un desorden alimenticio Le pedí a mi hijo que dijera su peso en voz alta, luego le dije a su hijo, nuevamente frente a los dos: 'Mira, podrías aumentar 20 libras y aún así lucir genial'. Tenía la intención de ser amable, pero logró mortificar a dos adolescentes a la vez. (Regla de oro: Nunca compares a los niños .)

Pero los amigos que tienen hijos con curvas lo tienen peor. No hay fin a los comentarios secundarios sobre cómo deben moverse más y comer menos. Confianza: ¡los niños ya saben si son más grandes que sus compañeros de clase y primos! Tienen ojos y son lo suficientemente inteligentes como para atrapar a los adultos mirándolos con algún indicio de desaprobación.

¿Cómo debe responder a un familiar que comenta sobre el tamaño de su hijo?

¿Qué puedes decirle a un familiar cuando algo tonto sale de su boca sobre la forma en que se forma tu hijo? ¿Es algo tan simple como: 'Por favor, no haga comentarios sobre el cuerpo de mi hijo?'

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'Una frase como esa es un comienzo, pero si tu hijo te escucha decir eso, podría dar la impresión de que no se puede hablar de los cuerpos o que su cuerpo es un problema que debe silenciarse', dice Virginia. Sole-Smith, cuyo libro Charla gorda: crianza de los hijos en la era de la cultura dietética , está disponible para pre-pedido y saldrá este abril.

No se preocupe por decir lo 'correcto' a su pariente insensible, dice Sole-Smith. La única persona que se preocupa en esta situación es su hijo, así que asegúrese de que lo que le escuche decir en respuesta esté en lo cierto. 'Quieres que tu hijo te escuche abogar por él. Yo diría algo como, 'Amamos y confiamos en su cuerpo y no tenemos motivos para preocuparnos por su ejercicio o alimentación'. Esto le permite a su hijo saber que usted no tiene un problema con su cuerpo. El problema es la abuela o cualquier otra persona que esté haciendo un comentario'.

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¿Qué puedes decirle a tu hijo que acaba de ser avergonzado?

No, no puedes borrar la cinta. Pero luego, en privado, puede ayudar a su hijo a procesar lo que se dijo.

Reconoce lo sucedido. 'Di algo como, 'Lamento que hayas escuchado a la abuela hacer esos comentarios. Ella creció creyendo que los cuerpos delgados son realmente importantes porque nuestra cultura impulsa ese mensaje con tanta fuerza'', dice Sole-Smith. Enséñele cómo está criando a su hijo para ir más allá de eso. “Intenta decir: 'Creemos que todos los cuerpos son buenos cuerpos'. No demonice a la abuela, pero ayude a su hijo a comprender el panorama general y el contexto general'.

También puede asegurarle a su hijo que no tiene que escuchar las conferencias de nadie, incluidos familiares y amigos, si se cruzan con la conversación corporal. Por supuesto, es difícil para los niños enfrentarse a sus familiares de manera respetuosa. 'Dicho esto, creo que puedes decirle a tu hijo que puede establecer un límite y decir: 'Mi cuerpo no es asunto tuyo'', dice Sole-Smith. O si eso es demasiado duro, simplemente pídales que prueben el simple 'No quiero hablar negativamente sobre mi cuerpo; me hace sentir incómodo’”.

¿Qué debe decirle a su pariente más tarde, en privado?

No soy un experto en la diplomacia de esto, ya que no pude corregir las cosas en el pasado. Pero los comentarios pueden merecer un poco, digamos, 'reset' con quien los hace. Por mensaje de texto o por teléfono, explíquele que su hijo está en una edad sensible y se toma en serio incluso los comentarios más sutiles. No dudaría en atribuirme la culpa: La depresión aumenta en los adolescentes , los niños ya son dolorosamente conscientes de sí mismos gracias a las redes sociales, y los familiares y amigos necesitan apoyar a los niños y animarlos.

Pida un esfuerzo de equipo. Solicite la ayuda de su pariente, y por ayuda me refiero a insistir en que eliminen las sugerencias, las comparaciones y los comentarios secundarios. Si no pueden acumular elogios y amor, al menos pueden permanecer callados y mantener sus juicios en su propia cabeza.

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