4 formas de ayudar cuando tu amigo pierde a un padre

En los últimos seis meses, siete amigos perdieron a sus madres inesperadamente.

Siete amigos cercanos que han pasado por el no imaginable , dolor inesperado y alucinante de perder a un padre.

Siete queridos amigos que se despertaron una mañana sin darse cuenta de que estarían en crisis al final del día.

Con cada llamada telefónica que recibo sobre mis amigos y sus pérdidas, mi primera reacción es siempre darme cuenta de que sé lo que les espera en el futuro.

El dolor.

La angustia.

Quiero arrancarles a todos en esta habitación una nueva porque mi padre murió y ¿cómo puedes divertirte frente a mí? sentimientos.

Quiero gritar improperios en el supermercado porque mi padre dejó el planeta y no puedo concentrarme en el precio de las fresas.

Y, con cada llamada telefónica, trato de ser como los amigos que tenía cuando perdí a mi papá en octubre de 2012.

El amigo que no supe ser HASTA que perdí a mi papá en octubre de 2012.

cubos de pañales genio

Antes de la muerte de mi padre, hice todas las cosas que se supone que debes hacer cuando un amigo pierde a un padre: enviar una tarjeta, enviar flores, decir una oración. De vez en cuando le preguntaba si mi amigo estaba bien y si necesitaban algo (Dios, detesto esa frase…). Hice un esfuerzo por estar allí para mi amigo, pero, con toda honestidad, no sé si fui tan útil. Porque, aunque podía simpatizar, no podía EMPATIZAR. No había recorrido el camino. Aunque mis intenciones siempre fueron amables y llenas de simpatía, no entendí lo que era ser parte del club Perdí a un padre.

Luego me uní al Club de Padres de I Lost A en octubre de 2012. Y la membresía NO tenía sus privilegios. Apestaba. Mucho. Bolas de burro grandes recubiertas de latón Daría cada fibra de mi ser para que me revoquen la membresía y para no tener que volver a vivir esas horas inmediatas nunca más. Pero, a medida que pasaba por ese momento horrible, tuve amigos que me ofrecieron bondades que nunca se me había ocurrido hacer por otra persona en un momento de necesidad. Conocidos aparecieron en mi puerta con las más increíbles expresiones de simpatía que, incluso hoy, el pensamiento casi me pone de rodillas. Por mucho que el dolor fuera demasiado difícil de soportar, sabía que estaba aprendiendo. Aprendiendo a través del dolor para que, algún día, pudiera pagarlo. Esto es lo que aprendí:

1. Haz ALGO, cualquier cosa: En las horas y días posteriores a la pérdida de su padre, USTED. NO PUEDO. PENSAR. En absoluto. Nada. Ningún pensamiento consciente pasa por tu cabeza y, si tienes un momento de claridad, ese momento se ve aplastado por una nueva ola de dolor. Mantener la cabeza en posición vertical parece imposible, y mucho menos empacar para un funeral fuera de la ciudad. La ropa que pensaste que te pondrías al día durante los próximos días de repente se vuelve insuperable y necesitas ropa limpia para ir a enterrar a tu padre. Si eres el amigo, preséntate y hazlo. No preguntes. Solo haz. Vacíe el lavavajillas, haga la colada, dé la cena a los hijos de sus amigos.

Preséntese y sea el Hacedor porque su amigo simplemente no puede.

Mi esposo estaba en un viaje de negocios el día que murió mi papá y yo no podía funcionar. Tres hermosas amigas aparecieron en la puerta de mi casa pocas horas después de la muerte de mi padre. Mis amigos trabajaron con mi esposo para programar mis vuelos. Lavaron cada puntada de la ropa en mi casa, hasta altas horas de la madrugada, y empacaron no solo a mí, sino también a las maletas de los niños. Hasta el día de hoy, no puedo decirte lo que usé durante la semana en que nos despedimos de mi papá, pero sé que tenía todo lo que necesitaba porque tenía amigos de The Doer.

2. Alimente a la familia, pero no de inmediato: Es cierto que llevo comida a casi todos los eventos / crisis de la vida que tienen mis amigos. ¿Nuevo bebé? ¡Aquí tienes una lasaña! ¿Cáncer de mama? ¡Aquí tienes una lasaña! ¿Mamá murió? ¡Aquí tienes una lasaña! Pero lo que aprendí después de unirme al Club es que la comida llega rápido y furiosa en esos primeros días. Tanto es así, que no se puede consumir lo suficientemente rápido y el almacenamiento se vuelve abrumador. Y, francamente, tener nueve lasañas congeladas en el congelador hace que alguien no quiera volver a comer lasaña nunca más (yo todavía no puedo).

Si usted es como yo y alimenta la crisis, considere hacer eso por su amigo una semana más o menos después de que se calme el polvo, cuando el dolor se vuelva tan tangiblemente real que la idea de incluso operar un abrelatas parece paralizante. Un querido amigo hizo arreglos para que enviaran el desayuno a nuestra casa la mañana del funeral con una nota que decía: Necesitarás tu fuerza para hoy y lloré no solo porque los bagels no estaban cubiertos con salsa marinara, sino también porque alguien se acordó. para decirme que desayune. Un grupo de mujeres se presentó en mi casa todos los días a las 4:30 de la tarde durante una semana con una comida caliente y cocinada no italiana lista para servir tres semanas después de su muerte. Necesitaba más ayuda para cocinar cuando mi casa estaba en silencio y estaba solo con mis pensamientos todo el día. Entonces, sé el amigo que aparece con una comida caliente dentro de tres semanas. Créeme.

3. No envíe flores: Este es un poco delicado, lo sé, pero escúchame. Durante los días posteriores a la muerte de mi padre, abrimos la puerta a arreglos florales hermosos, exquisitos y sorprendentes. Teníamos cientos de flores en la casa con todas las flores recién cortadas esparcidas por todos lados. Y aunque fue un espectáculo bonito para la vista, no voy a mentir: olía EXACTAMENTE a una funeraria (lirios de observación de estrellas, te estoy mirando directamente, amigo mío). Y los que se envían a la funeraria simplemente se tiran a la tumba en un montón que parece patético al día siguiente.

Y, lo sé, lo sé: las flores son lo que HACES cuando alguien muere. Son una forma tangible de decir que su padre dejó una hermosa marca en este planeta y cuando pienso en su padre, pienso en la paz en forma de lirio. Pero ten en cuenta que la familia tendrá que pasar mucho tiempo tirando los arreglos y será casi como una segunda muerte: cuando las flores se vayan, la realidad realmente se asienta. Difícil. Esto no quiere decir que deba ignorar la pérdida. De ninguna manera. Pero, cuando la familia dice, en lugar de flores, respétalo y hónralo. Las donaciones hechas en nombre de mi padre a organizaciones benéficas que amamos significaron mucho para mí. Porque no tuve que tirar el cadáver de la donación a mi cubo de basura ...

3. Conozca a su amigo: Cuando quieres honrar la pérdida de tu amigo, muchas veces, hacer algo que sabes que él o ella escuchará significa muchísimo. Uno de los obsequios más queridos y memorables que me dieron después de la muerte de mi padre no tuvo nada que ver con mi padre. El padre de mi amigo sabía que estaba teniendo problemas para volver a la carretera a correr en los meses posteriores a su fallecimiento. Sabía que correr era mi salvación y que estaba devastado porque mi salida habitual no me consolaba. Estar solo en mi cabeza durante mis carreras se volvió demasiado difícil y mis zapatos para correr permanecieron vacíos.

Con una nota sincera, adjuntó el recibo de inscripción a una carrera que sabía que me encantaba correr. Me dijo que quería darme algo para entrenar y dijo que ya había arreglado que su hija y yo nos quedáramos con él durante el fin de semana de la carrera. Ese día me dio esperanza en esa carta y esa carrera junto a la playa fue un PR para mí. Y, mientras estaba de pie en la arena, llorando histéricamente porque no podía llamar a mi papá para decirle cómo lo hice, me abrazó y dijo: Será más fácil.

Escuche lo que es importante para su amigo y devuélvaselo. Ayúdalos a encontrar su ritmo nuevamente. El papá de mi amigo me engendró y escuchó mi dolor. Sigue siendo uno de los gestos más amables que he recibido.

4. Sea el amigo que no juzgaré: Todos decimos que somos ese amigo. El que no juzga. Pero, cuando su amigo está lidiando con la pérdida de uno de sus padres, es AGOTANTE. Sé que lo fui y lo sigo siendo, de vez en cuando. La pena, el dolor, las lágrimas, el dolor, la ira, la indignación, todo sale en diarrea verbal. Mucho. Hay lágrimas todas. la. hora. Hay llamadas telefónicas desde el pasillo de la tienda de comestibles porque la salsa para pasta de alguna manera te recuerda a tu papá. Mi mejor amigo me dejó decir cualquier cosa y todo lo que estaba en mi mente. Me trataba con improperios como comas, llamadas telefónicas en las que era incoherente y, algunos días, me escuchaba llorar como un bebé y me dejaba colgar porque eso era todo lo que podía dar ese día.

Mis amigos corriendo tenían que soportar mi horrible y perversamente enojado yo y corrían a mi ritmo. Estoy enojado con el ritmo del mundo en una muestra de solidaridad. Pero siguieron contestando el teléfono. Y apareciendo para correr. Y me amaron a través de eso. Sabían que volvería y me dejaron mostrarles mis fibras feas, heridas y dañadas. Y me dejaron decir la palabra F. Una tonelada.

Entonces, sé el amigo que responde y escucha más allá de la palabra F. Sé el amigo que susurra: sé que odias a todos en este momento cuando los abrazas con tanta fuerza que saben que no los dejarás ir hasta que estén listos. Y di la palabra F con ellos. No hay juicio aquí.

No soy un experto. No tengo un título en consejería de duelo. Solo soy una niña que perdió a su padre y me mostraron increíbles actos de bondad en mis horas más oscuras. Solo soy un amigo que está viendo a mis queridos amigos pasar por un viaje terrible que no sabía que existía hasta el 2012. Y espero que sepan que los escucho y que siempre soy esa chica que dice la palabra F con ellos. Porque la palabra F ayuda. Y lo se.

Relacionado: ESPN nos recuerda que el mayor legado de Kobe Bryant fue ser un 'papá niña'

Compartir Con Tus Amigos:

zanahorias de destete dirigidas por bebés