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Estos son los 7 aceites esenciales más curativos para el cuerpo y la mente

Aceites Esenciales

Hay siete aceites esenciales que se usan más comúnmente para curar el cuerpo y la mente. Estos aceites son lavanda, menta, eucalipto, romero, limón, manzanilla y árbol de té. Cada aceite tiene sus propios beneficios únicos que pueden ayudar a mejorar la salud y el bienestar general. El aceite de lavanda es uno de los aceites esenciales más populares por su capacidad para promover la relajación y calmar la mente. También se puede utilizar para ayudar a reducir la ansiedad, el estrés y el insomnio. El aceite de menta es otro aceite esencial popular conocido por su capacidad para mejorar la digestión y aliviar el malestar estomacal. También se puede usar para ayudar a aliviar dolores de cabeza, dolores musculares y congestión respiratoria. El aceite de eucalipto se usa comúnmente para ayudar a aliviar la congestión respiratoria y despejar los senos paranasales. También se puede utilizar para ayudar a aliviar el dolor muscular y la rigidez. El aceite de romero es conocido por su capacidad para mejorar la circulación y aliviar el dolor muscular. También se puede utilizar para ayudar a mejorar la memoria y la concentración. El aceite de limón es conocido por su capacidad para estimular el sistema inmunológico y mejorar la digestión. También se puede utilizar para ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad. El aceite de manzanilla se usa comúnmente para ayudar a mejorar la calidad del sueño y aliviar la ansiedad. También se puede utilizar para ayudar a reducir la inflamación y calmar la piel. El aceite de árbol de té es un eficaz agente antibacteriano y antifúngico natural. Se puede usar para ayudar a tratar afecciones de la piel como el acné, el eccema y la caspa.

Actualizado el 7 de octubre de 2020 4 lectura de minutos

¿Qué son los aceites esenciales?

Los aceites esenciales (EO) son extractos de plantas altamente concentrados que se cree que ayudan a mejorar la salud y el bienestar físico, mental, emocional e incluso espiritual cuando se usan correctamente.

Los aceites esenciales se obtienen de varios tipos de material vegetal: corteza de árbol y resina, raíces, plantas, tallos, flores, semillas, nueces e incluso frutas.

Piense en los aceites esenciales como la esencia de la planta.

Esta esencia contiene muchos compuestos activos que pueden ofrecer múltiples beneficios para la salud mientras apoyan los mecanismos de curación del cuerpo.

Los aceites esenciales pueden interactuar e influir en el estado de su cuerpo.sistema nervioso,sistema inmunitario,sistema digestivo,Sistema respiratorio, etc.

¿Qué es la aromaterapia?

La aromaterapia es una forma de medicina alternativa y complementaria (CAM) que incluye el uso de aceites esenciales con fines terapéuticos.

Los 7 aceites esenciales más curativos


Los aceites esenciales más curativos ofrecerán múltiples propiedades para ayudar al cuerpo como, por ejemplo:

nombres de chico de campo 2016
  • Antiinflamatorio
  • antibacteriano
  • Antiséptico
  • Antifúngico
  • Antivírico
  • Calmante, Sedante
  • Alivio del dolor

aceite de menta (menta)

El aceite esencial de menta es un aceite verdaderamente versátil que puede ayudar con muchas afecciones diferentes, desde problemas respiratorios hasta problemas digestivos.

También se cree que ayuda a calmar la mente y liberar el miedo.

Cuando se usa en la meditación, puede ayudarte.aumentar la intuiciónmientras te ayudo a pensarsoluciones creativasa los problemas y desafíos.

Perfil: Refrigeración

aceite de incienso(Boswellia carterii)

Este aceite ayuda a estimular el sistema inmunológico y es excelente para combatir infecciones.

También actúa como un sedante que ayudamanejar el estrésy liberar la tensión nerviosa.

Cuando se usa en la meditación, puede crear un efecto calmante quelevanta el ánimo.

Perfil: puesta a tierra

Aceite de lavanda (Lavanda angustifolia)

El aceite esencial de lavanda es uno de los aceites más populares y ampliamente utilizados en aromaterapia.

Al igual que la menta, puede ayudar con muchos problemas diferentes.

Puede ayudarlo a reducir la presión arterial, disminuir los dolores de cabeza, acelerar la curación de la piel, mejorar el insomnio e incluso combatir infecciones bacterianas y fúngicas.

Cuando se usa en la meditación, puede ayudarabre tu visión interior, darle claridad, mejorar la percepción.

Perfil: Calmante

Aceite de árbol de té (Melaleuca alternifolia)

Este aceite es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y propiedades antifúngicas.

Es un potente antiséptico que puede ayudar a mantener limpias las heridas y prevenir infecciones mientras acelera la cicatrización de la piel.

El aceite de árbol de té es tóxico cuando se ingiere y solo debe usarse tópicamente.

Perfil: Curación

Aceites cítricos: limón, naranja dulce, pomelo y bergamota

Los aceites cítricos son excelentes para aumentar la inmunidad y mejorar las vías de desintoxicación del cuerpo.

Pueden ayudar a estimular el drenaje linfático, lo que básicamente significa que ayudan a limpiar el sistema de alcantarillado del cuerpo.

Cuando se usa en la meditación, el aceite de limón puede ayudar a aumentar el enfoque, liberar la negatividad, elevar el estado de ánimo y cultivarconciencia de felicidad.

Perfil: Energizante

Aceite de clavo (sicigio aromático)

El aceite de clavo es un potente anestésico que puede ayudar a aliviar el dolor de la artritis, las picaduras de abejas, las picaduras de insectos y las infecciones.

Cuando se usa en la meditación, el aceite de clavo puede ayudarliberar la tensióny negatividad mientras abraza su autoestima.

Perfil: calentamiento

Aceite de oregano (orégano vulgaris)

El orégano es un potente antibacteriano, antifúngico y antiviral que puede ayudarte a protegerte contra múltiples infecciones.

También es un repelente de insectos eficaz y es un complemento maravilloso y aromático en la cocina.

Perfil: calentamiento

Otros AE que ofrecen múltiples beneficios curativos:

  • Aceite de eucalipto
  • aceite de manzanilla romana
  • Ylang Ylang
  • Sándalo
  • La hierba de limón
  • Geranio
  • helicriso

Lo que dice la ciencia

La investigación muestra que los EO pueden ser capaces de ayudar con múltiples dolencias.

Inmunidad y Resfriados:

Condiciones de la piel:

Condiciones inflamatorias y dolor:

Salud mental:

Otro:

Cómo usar aceites esenciales para la curación

Uso topico:

Siempre diluya sus mezclas de aceites esenciales con un aceite portador como el aceite de coco o el aceite de jojoba si se aplica directamente sobre la piel.

Como regla general, use 1 o 2 gotas de EO por cucharadita de aceite base.

Nunca aplique AE en áreas de membranas mucosas como los ojos, la nariz o los genitales, ya que esto puede causar irritación.

Consejo profesional: una gran ventaja de los aceites esenciales es que puedes mezclar y mezclar diferentes aceites para mejorar sus efectos curativos y terapéuticos.

Ingestión:

La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) creó una lista completa de OE que se consideran generalmente es reconocido como seguro (GRAS) para la ingestión siempre que los aceites no estén diluidos, no contengan disolventes y se consuman en una cantidad adecuada y como se describe.

Esta lista no es exhaustiva.

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La FDA no regula los EO, por lo que depende de usted hacer su propia investigación y tomar sus propias decisiones cuando busque comprar cualquier aceite.

Es una buena idea ingerir solo productos EO orgánicos certificados y de grado de suplemento, ya que no desea empeorar los síntomas al ingerir pesticidas y otros productos químicos nocivos.

También es buena idea utilizar cápsulas de gel vegetal a las que también puedes añadir el AE.

Diluye el AE con aceite MCT o aceite de oliva si vas a utilizar el método de las cápsulas.

También puedes aprender acocinar de forma segura con aceites esenciales.

Inhalación:

Puede usar un inhalador para una aplicación más directa o un difusor para una aplicación menos directa.

La inhalación de aceites esenciales no es tan efectiva como la aplicación tópica o la ingestión para el estreñimiento o fines digestivos.

Si vas a inhalar o difundir tus aceites, asegúrate de combinarlo con un masaje abdominal para obtener mejores resultados.

¿Cuáles son los efectos secundarios de los aceites esenciales?

Cuando se usan de manera segura y consciente, los EO generalmente ofrecen pocos o ningún efecto secundario, aunque estas son las cosas que debe tener en cuenta:

  • Reacciones alérgicas
  • Irritación de la piel
  • Empeoramiento de los síntomas

Debes asegurarte de estar usando aceite esencial 100 % puro, sin diluir y certificado como orgánico.

Esto asegura los más altos beneficios y potencia curativos y también puede protegerlo contra químicos y solventes potencialmente dañinos.

Cuando se usan aceites esenciales directamente sobre la piel, como en el tratamiento de verrugas, es muy importante diluir los aceites con un aceite portador.

No desea aplicar los aceites puros directamente sobre la piel, ya que esto puede causar irritación de la piel y reacciones adversas, especialmente si tiene la piel sensible.

Esto es especialmente cierto si se trata de piel quemada.

Realice siempre una prueba de parche en un área no afectada y espere 24 horas antes de proceder al área afectada.

Nota: No hay evidencia que indique que los aceites esenciales puedan tratar o curar el Covid-19.

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