¿Dolor de garganta? Ningún problema. Use aceites esenciales para calmarlo.

Si estás lidiando con un dolor de garganta, no hay necesidad de sufrir. Los aceites esenciales pueden ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad. Hay algunos aceites esenciales diferentes que son particularmente efectivos para el dolor de garganta. El aceite de menta es una de las mejores opciones. Es refrescante y refrescante, y puede ayudar a aliviar el dolor. Otra buena opción es el aceite de eucalipto. Este aceite tiene propiedades antiinflamatorias, que pueden ayudar a reducir la hinchazón y el dolor. El aceite de lavanda es otra opción que puede ayudar a calmar el dolor de garganta. Este aceite tiene propiedades calmantes, que pueden ayudar a aliviar las molestias. Para usar aceites esenciales para el dolor de garganta, puede agregar unas gotas a un difusor e inhalar los vapores. También puede agregar unas gotas a un baño tibio y sumergirse en él. O bien, puede hacer un aerosol para la garganta mezclando unas gotas de aceite esencial con agua en una botella con atomizador. Si estás lidiando con un dolor de garganta, no sufras. Los aceites esenciales pueden ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad.

Actualizado el 31 de agosto de 2020 6 lectura de minutos

Por qué la gente recurre a los aceites esenciales para aliviar el dolor de garganta

Si valora los remedios naturales para tratar cosas como laresfriado común, faringitis estreptocócica,dolores de cabeza, faringitis o infecciones respiratorias, entonces los aceites esenciales deben ser una de las cosas en su botiquín casero junto con la vitamina C.

Los aceites esenciales (AE) son compuestos aromáticos altamente concentrados extraídos de plantas que se encuentran en materiales como la corteza de los árboles, hojas, flores, raíces, resina, frutas y nueces.

Se consideran una forma de medicina herbal y curación holística, y su aplicación terapéutica a menudo se denomina aromaterapia.

Los aceites esenciales son excelentes remedios caseros si sabe cómo usarlos de manera segura.

Cómo funcionan los aceites esenciales para aliviar el dolor de garganta

Los EO ofrecen múltiples opciones mentales,emocionaly beneficios para la salud física cuando se usa correctamente y con atención.

Hay AE específicos que son particularmente efectivos para tratar infecciones de garganta y aliviar el dolor y la incomodidad que conlleva.

Si está buscando usar aceites esenciales con fines medicinales para este propósito, debe buscar aceites que tengan las siguientes propiedades curativas:

• Sistema inmunitario apoyo para combatir infecciones
• Antiinflamatoriopropiedades
• antibacterianopropiedades para proteger y tratar infecciones bacterianas
• Antifúngicopropiedades para proteger contra las infecciones fúngicas
• Antivíricopropiedades para debilitar y matar infecciones virales
• antimicrobianolas propiedades detienen el crecimiento de microbios
• AntisépticoLas propiedades evitan que las bacterias crezcan.
• antitusivopropiedadessuprimir la tosrespuesta que a menudo crea dolor de garganta
• Alivio del dolorporque - dolor de garganta -Hola.
• Apoyo al sistema respiratorio

Los 10 mejores aceites esenciales para el dolor de garganta

aceite de menta(menta)

• Analgésico
• antibacteriano
• Antiinflamatorio
• Antivírico
• Antiséptico
• supresor de la tos
• soporte respiratorio

El mentol, el compuesto activo del aceite esencial de menta, es un calmante para el dolor de garganta y un silenciador para la tos, razón por la cual se incluye en tantas fórmulas de pastillas para la tos. (1)

Contraindicaciones: niños menores de 6 años, presión arterial alta, mujeres embarazadas y lactantes

aceite de limon(Citrus limon)

• antibacteriano
• Antifúngico
• antioxidante
• Antiséptico
• supresor de la tos
• Soporte inmune

El aceite esencial de limón, al igual que otros aceites cítricos, ayuda a activar el flujo del sistema linfático y puede ser útil para la salud de los ganglios linfáticos.

El sistema linfático es una parte importante del sistema inmunitario porque transporta glóbulos blancos a lugares específicos del cuerpo.

Contraindicaciones: El aceite de limón no destilado es fototóxico: evite la exposición directa a la luz solar al menos 12 horas después de la aplicación tópica, puede causar irritación de la piel (realice una prueba de parche)

Aceite de eucalipto(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

• Analgésico
• antibacteriano
• Antifúngico
• Antiinflamatorio
• Antiséptico
• Antiviral (tracto respiratorio)
• supresor de la tos
• Estimula el sistema inmunológico
• soporte respiratorio

El aceite esencial de eucalipto tiene una sensación refrescante que puede aliviar el dolor asociado con la tos.

Sus vapores abren los senos paranasales y las fosas nasales que puedenrespirar profundamente, especialmente en aquellos que experimentan sinusitis.

Contraindicaciones:Aquellos conhipertensión, epilepsia, mujeres embarazadas y lactantes, niños menores de 6 años

aceite de arbol de te(Melaleuca alternifolia)

• Analgésico
• antibacteriano
• Antifúngico
• Antiinflamatorio
• Antivírico
• supresor de la tos
• Estimula el sistema inmunológico
• soporte respiratorio

Los estudios indican que el aceite esencial de árbol de té tiene un efecto protector contra el virus de la influenza. (2)

espectros 9 más revisión

También se usa para infecciones del tracto respiratorio y afecciones respiratorias inflamatorias como sinusitis, rinitis, laringitis y bronquitis.

Es un fuerte antiséptico con alta actividad antimicrobiana.

Dado que el árbol del té es tan potente, siempre dilúyalo con un aceite portador como el aceite de coco para la aplicación tópica.

Contraindicaciones:Tóxico si se ingiere, puede causar irritación (realizar una prueba de parche antes)

aceite de tomillo(Thymus vulgaris var. linalool)

• Analgésico
• antibacteriano
• Antifúngico
• Antiinflamatorio
• Antiséptico
• Antiviral (tracto respiratorio)
• supresor de la tos
• Estimula el sistema inmunológico

El aceite esencial de tomillo se ha utilizado durante miles de años debido a sus potentes propiedades medicinales.

Cuando los científicos investigaron 120 cepas de bacterias, encontraron que el tomillo exhibió una fuerte actividad nuevamente en las 120 cepas clínicas,incluyendo cepas resistentes a los antibióticos. (3)

Contraindicaciones: Epilepsia y embarazo. Puede causar irritación de la piel; realice una prueba de parche.

Aceite de oregano(orégano vulgare)

• Alivio del dolor
• antibacteriano
• Antifúngico
• Antiséptico
• Antiinflamatorio
• Antivírico
• Apoya el sistema inmunológico

El aceite esencial de orégano contiene carvacrol, un compuesto activo que ofrece una fuerte protección contra las infecciones.

Un estudio que investigó los efectos de una mezcla de EO que contenía orégano en el tracto respiratorio superior encontró una mejora inmediata y significativa en síntomas como dolor de garganta, tos y ronquera. (4)

Contraindicaciones: Mujeres embarazadas y en período de lactancia, si está tomando múltiples medicamentos.

Aceite de romero(Rosmarinus officinalis)

• Analgésico
• antibacteriano
• Antifúngico
• Antiséptico
• Antivírico
• supresor de la tos
• Estimula el sistema inmunológico

Un estudio publicado enTerapias Alternativas en Salud y Medicinadescubrió que dos ingredientes activos en el aceite esencial de romero, 1.8 cineol y linalool, exhibieron fuertes propiedades antimicrobianas que protegen contra múltiples microbios dañinos resistentes a los medicamentos. (5)

Contraindicaciones:Las mujeres embarazadas, la epilepsia, la presión arterial alta, pueden ser tóxicos si se ingieren.

aceite de jengibre(Zingiber officinale)

• Analgésico
• antibacteriano
• Antiinflamatorio
• antioxidante
• Antiséptico
• supresor de la tos
• Estimula el sistema inmunológico

Los agentes antiinflamatorios del aceite de jengibre pueden ayudar a calmar la inflamación y el dolor de garganta.

Los estudios indican que este aceite ofrece apoyo inmunológico al activar la producción de anticuerpos. (6)

Contraindicaciones:Puede causar irritación de la piel si se aplica directamente sobre la piel, use un aceite portador como el aceite de coco fraccionado y realice una prueba de parche.

aceite de incienso(Boswellia carterii)

• Analgésico
• antibacteriano
• Antiinflamatorio
• Antiséptico
• supresor de la tos
• Estimula el sistema inmunológico

Los vapores de incienso pueden abrir las fosas nasales y aliviar el dolor.

Se ha descubierto que este aceite estimula la actividad de los glóbulos blancos en un 90% (7)

Contraindicaciones: no se conocen

Aceite de clavo(Eugenia caryophyllata, Syzygium aromaticum)

• Analgésico
• Anestesia local
• antibacteriano
• Antifúngico
• Antiséptico
• Antivírico
• antioxidante

También se ha demostrado que el aceite de clavo aumenta el recuento total de leucocitos (glóbulos blancos) al mismo tiempo que restaura la inmunidad de los anticuerpos en ratones inmunocomprometidos. (8)

En un estudio publicado elMedicina complementaria y alternativa de BMC, se descubrió que una mezcla de EO que contiene clavo protege contra el virus de la influenza al reducir la cantidad de células infectadas en un 90 %. (9)

Los pros y los contras de los EO para el dolor de garganta

Los profesionales:

• Los aceites esenciales son potentes: un poco rinde mucho. Solo se necesitan unas pocas gotas de aceite esencial para liberar los poderosos compuestos activos.
• Los aceites esenciales de alta calidad deben ser 100 % naturales, sin diluir, terapéuticos y orgánicos. Esto significa que tiene acceso directo a la farmacia y los agentes curativos de la naturaleza sin los efectos secundarios que a menudo se asocian con los medicamentos recetados o de venta libre.
• Si usa los aceites esenciales con atención y los consume con cuidado, es probable que experimente pocos o ningún efecto secundario. (A diferencia de la mayoría de los medicamentos).
• A diferencia de los medicamentos, puede mezclar múltiples aceites para maximizar o mejorar sus efectos curativos y analgésicos.

Los contras:

• Los aceites esenciales son potentes: el mal uso o las concentraciones innecesariamente altas pueden hacer que se vuelvan irritantes e incluso pueden empeorar el dolor de garganta.
• Desafortunadamente, hay muchos productos EO adulterados en el mercado que presentan declaraciones y etiquetas engañosas. Se estima que más del 75 % de todo el EO del mercado está diluido o contaminado con material sintético. (10)
• Los EO no son panaceas. (Si está lidiando con un dolor de garganta persistente o que empeora, consulte con su médico o proveedor médico antes de usarlos).
• Hay contraindicaciones a tener en cuenta para el uso de EO. Por ejemplo, el aceite de árbol de té es altamente tóxico si se ingiere. Asegúrese de informarse sobre las precauciones de cada aceite antes de usarlo.
• La mayor parte de la investigación realizada sobre los aceites esenciales se basa principalmente en estudios con animales. Se necesita más investigación para explorar aún más la curación y los beneficios para la salud de EO, especialmente en humanos.

Cómo elegir el aceite esencial de alta calidad adecuado para el dolor de garganta

Como se mencionó, dado que muchos aceites en el mercado están diluidos o adulterados, es importante saber qué buscar, especialmente si lo usa con fines terapéuticos y medicinales.

Aquí hay 7 consejos para ayudarte:

1. Elija siempre grado orgánico y terapéutico certificado
2. Verifique el control de calidad a través de pruebas
3. Busque en la empresa: ¿tienen buena reputación?
4. Revisa la etiqueta.
5. No escatimes ni abarates.
6. Asegúrate de que el nombre en latín del aceite esté en la etiqueta.
7. Observe la respuesta de su cuerpo y confia en tu intuicion.

Nota: El hecho de que se sepa que un EO tiene un cierto efecto, no significa que todas las personas experimentarán el mismo efecto.

Todos estamos compuestos de manera diferente y tenemos nuestra propia bioquímica única que interactúa con los aceites.

Por eso es muy importante escuchar a tu propio cuerpo.

3 mezclas caseras de aceites esenciales para el dolor de garganta

dolor de garganta rx hacer gárgaras

Hacer gárgaras con aceites esenciales, sal y agua tibia es una excelente manera de obtener una curación localizada en la garganta.

Asegúrese de no tragar o ingerir los aceites y escupirlos por completo.

Mezcla:

• 1 vaso de agua tibia
• 1 tsp sea salt
• 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
• 1 cucharada de miel de Manuka orgánica
• 2 gotas de aceite de menta
• 2 gotas de aceite de orégano
• 2 gotas de aceite de limón
• 1 gota de aceite de jengibre

Instrucciones:

Mezcle todo en el vaso y haga gárgaras durante 30-60 segundos y luego escúpalo.

Para obtener los mejores resultados, repita de 2 a 4 veces al día hasta que se alivie el dolor de garganta.

Inhalación de vapor para calmar la garganta

La inhalación de aceites esenciales con vapor es una forma eficaz no solo de aliviar el dolor de garganta, sino también de abrir las vías respiratorias.

Mezcla:

• 2 gotas de aceite de eucalipto
• 2 gotas de aceite de árbol de té
• 2 gotas de aceite de romero
• 1 gota de aceite de clavo
• 1 gota de aceite de incienso

Instrucciones:

Llene un recipiente grande o una olla con agua hirviendo, agregue los aceites esenciales y coloque una toalla o una manta sobre usted para contener el vapor. Tome inhalaciones lentas y profundas.

aceites esenciales hidratantes

Mezcla Difusora Cold Rx

La difusión de sus EO ayuda a vaporizar y diseminar millones de micropartículas en el aire que lo rodea de una manera segura y efectiva.

Mezcla:

• 3 gotas de eucalipto
• 3 gotas de romero
• 3 gotas de incienso
• 2 gotas de limón

Instrucciones:

Agregue 200 ml de agua en su difusor de aceites esenciales y luego agregue los aceites esenciales.

REFERENCIAS

:

(1) https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/antitussives

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21095205

(3) https://www.researchgate.net/publication/221813564_Antibacterial_activity_of_thyme_and_lavender_essential_oils

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2967840/

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4514714/

(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19589240

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12710734

(8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19589240

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17900043

(10) Cumbre en línea de Essential Oils Revolution, Entrevista con Robert Pappas, Preparación de aceites esenciales

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