8 consejos de expertos para darle vida a tu vida sexual
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Muy bien, amigos. Es hora de dejar caer algo de verdad. Por mucho que no queramos admitirlo, todos nos metemos en una rutina sexual de vez en cuando.
Tal vez estamos cansados de AF debido a horarios de trabajo agitados o criar a los niños (o ambos). Tal vez hemos estado con nuestros socios durante mucho tiempo y hemos perdido algunos de los emoción y emoción compartimos cuando éramos más jóvenes y menos ocupados o agotados. Tal vez nuestra mente está constantemente corriendo con esas reuniones para las que hay que estar preparada, la ropa que hay que lavar, los platos que hay que lavar o las facturas que hay que pagar. O tal vez estamos solteros y estamos empezando a aventurarnos en el mundo del sexo y las citas una vez más. Suceden muchas cosas en nuestra vida cotidiana que nos hacen sentir un poco agotados o desinflados. Y cuando está letárgico, es difícil motivarse para emocionarse con el romance y darle vida a las cosas en el dormitorio.
Cualquiera sea la razón, a veces, cuando caemos en una rutina sexual y queremos recuperar nuestro encanto, debemos llevar las cosas al siguiente nivel cuando la luz de las velas y los baños simplemente no funcionan. Si está buscando sugerencias y consejos útiles, sepa que no está solo. De acuerdo con los datos de búsqueda más recientes disponibles, se busca cómo darle vida a su vida sexual casi 5,000 veces al mes. Afortunadamente, Scary Mommy está aquí para ayudarte a recuperar la cabeza en el juego y, como dirían las Spice Girls, 'dale sabor a tu vida (sexual). consejos de Dr. Shannon Chavez , psicóloga licenciada y terapeuta sexual certificada con 12 años de experiencia en el campo.
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Coge un bolígrafo y un poco de papel, es hora de ponerse juguetón.
1. Fijar una cita nocturna y empezar con el sexo.
No espere hasta el final de la noche para tener relaciones sexuales. Comenzar con el sexo dará prioridad a la conexión y puede mejorar tu estado de ánimo para la noche. El sexo puede ayudarte a desarrollar el apetito por una buena cena y liberar los químicos que te hacen sentir bien en el cerebro que te hacen sentir más cerca y unida a tu pareja. Si espera hasta después de su cita, lo más probable es que se sienta lleno, fatigado y no tan sexual.
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Este es un buen consejo para tomar antes de cualquier salida importante en la que consumirá mucha comida y una buena cantidad de libaciones. Después de todo, no podemos pensar en nada más incómodo que tratar de disfrutar ducha sexo , sexo en el coche , o cualquier número de posiciones sexuales sobre una panza llena de bistec. Ponerse juguetón antes de una gran comida también lo hará reír toda la noche, por lo que no hay inconvenientes aquí.
2. Jugar erótico juegos y sé creativo.
Una de las quejas más comunes de las parejas es el aburrimiento sexual. Las rutinas sexuales pueden ser aburridas y sentirse como un trabajo. La novedad sexual es un ingrediente esencial para la motivación hacia el sexo. Puede aumentar el deseo de ser creativo. El sexo es una forma de que los adultos jueguen y disfruten del placer mutuo. Los juegos pueden incluir hacer un fuerte sexual (un lugar para tener relaciones sexuales que no sea la cama, incluidas sus mantas, almohadas, juguetes sexuales y lubricante favoritos) o vestirse y explorar el juego de roles. Los juegos pueden ser un striptease, explorar el juego sensorial con objetos o juguetes, o erótico verdad o reto.
Si te encuentras en una rutina sexual donde todo es rutina, ¿por qué no jugar juegos sexuales en pareja? Si no sabe por dónde empezar estos aplicaciones de sexo para parejas eso hará que la pelota ruede por ti. Solo algunos ejemplos incluyen jugando una descarada versión adulta de la verdad o el desafío , Twister desnudo y usando aplicaciones como Kindu, Ohmibod e iKamasutra. Ya sea que lo mantengas a la vieja usanza con juegos de mesa o lo uses de alta tecnología con aplicaciones, lo más importante es que te conectes con tu pareja y estés completamente presente.
3. Vístete bien y luego tómate tu tiempo para desvestir al otro.
Vestirse bien te ayuda a sentirte bien contigo mismo. No importa si te vas a ensuciar o te desnudarás más adelante. Ponte algo que te haga sentir bien en tu cuerpo y que te resulte sexy. Tómese su tiempo para desvestirse el uno al otro. Comience con una pieza de ropa a la vez y entre en contacto con cada centímetro de la piel de su pareja mientras se quita la ropa. Que sea una experiencia sensual y lenta. Esto le da tiempo para excitarse y excitarse.
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Imágenes de Cavan / Getty Images
4. Mueva sus cuerpos.
La falta de ejercicio puede reducir la libido. El movimiento ayuda a aumentar la circulación, a liberar la tensión y a estar más conectado con su cuerpo. Pruebe diferentes formas de movimiento juntos, como bailar, hacer yoga o estirarse como una forma de juego previo. Ser encarnado te ayuda a salir de tu cabeza y concentrarte en tu excitación.
5. Olvídese de mirar televisión al final de la noche.
La mayoría de las personas se conectan con sus televisores y teléfonos más que con un socio. Consume energía y puede ser una distracción innecesaria para su pareja. Además, mirar televisión puede agotar su libido e interrumpir su ciclo de sueño. Concéntrese en actividades que relajen y conecten como una caricia de mano, besos, masajes y caricias sensuales.
6. Haz una lista de reproducción sexy que te ponga de humor.
La música evoca emociones y te ayuda a sentirte más presente. Concéntrese en las canciones que lo exciten y lo hagan sentir bien. Incluya canciones que traigan juntos recuerdos positivos. Bailar juntos puede ser erótico y sensual. Haga contacto visual con su pareja y mueva sus cuerpos juntos antes de acostarse.
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7. Escribe tu propia historia erótica y léasela a tu pareja.
La fantasía es un gran componente del deseo sexual. Escribe una historia sexual sobre ti y tu pareja. No tiene que ser una novela larga, sino una historia corta que involucra los actos sexuales y la acumulación que anhelas en tu relación. Te permite abrir un diálogo sobre fantasías y compartirlas de forma creativa.
8. Cree menús eróticos juntos.
El sexo no siempre tiene por qué ser un acto sexual apasionado. A veces necesitas un rapidito o un masaje sensual o algo como la masturbación mutua. Diseña diferentes actividades eróticas entre las que podrás elegir en diferentes noches. Haga un calendario o horario para sus menús eróticos al que ambos puedan comprometerse y priorizar. Alterne con quien inicia la actividad erótica para que ambos puedan sentirse cómodos al afirmar sus deseos eróticos. Los menús eróticos son útiles para salir de las rutinas o guiones sexuales específicos relacionados con el sexo.
Este artículo se publicó originalmente en agosto de 2018. Se ha actualizado con consejos aún más picantes para el dormitorio.
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