Criar a mi hijo adolescente con TDAH es mucho más fácil cuando le dejo tener el control

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Mis hijos estudiaron en casa todo el año pasado, y yo trabajo desde casa, lo que significó que durante aproximadamente un año y medio pudimos dormir. La mayoría de los días no salíamos de la cama hasta cerca de las 9:00. am Regresar a un horario de despertar temprano e inflexible este año iba a ser doloroso, especialmente para mi hijo de 15 años, quien definitivamente está no una persona mañanera.

La noche antes del primer día de clases, llamé a la puerta de la habitación de mi hijo, preparándome para decirle las horas predeterminadas que le había fijado para que se desconectara de la computadora, se acostara y se despertara por la mañana. Pero luego recordé, entre todas las cosas, un video de TikTok que había visto. En él, un psicólogo recomienda que los padres traten a sus hijos adolescentes más como adultos: dejen que tomen más decisiones por su cuenta en lugar de dictarles lo que se debe hacer.

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Identificación planificado para decir, Fuera en 30 minutos, luego hora de acostarse. En lugar de , Dije, Entonces, tenemos que irnos a las 7:45 mañana. ¿Cuándo crees que necesitas levantarte para estar listo a esa hora? Lo pensó por un segundo y luego sugirió las 7:00 a.m.

Perfecto, dije. En base a eso, ¿a qué hora crees que deberías dejar de jugar para poder acostarte? Sugirió las 10:30. Le recordé que, a su edad, se suponía que debía estar más cerca de las nueve horas de sueño. Me preguntó si a las 10:00 estaba bien y le dije que me parecía genial.

Sin discutir Sin gemidos. Nunca tuve que decirle qué hacer. Con muy poca orientación de mi parte, estableció su propio horario. Para algunos padres, esto puede parecer que no es gran cosa. Incluso puede parecer obvio. Pero Lucas tiene TDAH. Siempre ha necesitado toneladas de recordatorios (algunos lo llamarían fastidio) para hacer las cosas. Las mañanas en particular siempre eran un poco una pesadilla. Sacarlo de la cama todos los días en contra de su voluntad e intentar que se preocupara por la puntualidad se sentía como una hazaña hercúlea.

Pero lo que estoy aprendiendo de este increíble psicólogo en TikTok es que mi hijo adolescente no va a empezar a tomar la iniciativa como por arte de magia, tengo que hacerlo explícitamente. dar a él. He pasado una década y media manejando las minucias diarias de nuestras vidas, pero mi trabajo en ese sentido casi ha terminado. En los tres años que he dejado con él en casa ( *bajo* ), tengo que darle más control sobre su propia vida.

En este punto, mi trabajo consiste menos en decirle qué hacer y cómo hacerlo, y más en mostrarle que tengo confianza en él, que confío en que establecerá y logrará sus propias metas.

@alypain

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Cuando te enfocas en tu hijo adolescente, entiendes lo bueno de él, dice un experto en relaciones Aly dolor , los anima y los empodera para salir y crear su propia versión del éxito. Es autodirigido, no porque estén bajo su microscopio.

Mucho de lo que esta mujer ha dicho en sus videos me ha resonado. Cada vez que uso una de sus tácticas con mis hijos, sus ojos se iluminan. Les encanta cuando les demuestro que les tengo confianza. Lo vi en el rostro de mi hijo cuando le pedí que fijara su propia hora para acostarse. Fue como si una ola de aprecio lo inundara, o tal vez alivio de que no solo le estoy dando órdenes como si no supiera cómo averiguar a qué hora debe irse a dormir.

Quiero decir, en retrospectiva, duh ?

Pero también, sinceramente, es increíblemente difícil como padre hacer el cambio de tener el control de cada pequeño detalle para luego entregar las riendas. Se siente muy, muy extraño alejarme de este trabajo que he tenido durante tantos años. Esta dinámica de relación cambiante nos está desarmando a ambos.

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He hecho el trabajo preliminar para que Lucas llegue a un punto en el que sea un miembro respetuoso y contribuyente de la familia. Leí todos los libros sobre ayudar a los niños con TDAH a prosperar . Mantuve altas expectativas de él en términos de su comportamiento y sus esfuerzos en la escuela. Pero cuando fui estricto con él en la escuela primaria y secundaria, fue porque creía en él antes de que él creyera en sí mismo, y quería que viera que era capaz de más de lo que creía.

Ahora sabe de lo que es capaz, y es hora de que deje de microgestionar.

Ahora, en las mañanas, cuando lo veo estancado o distraído, en lugar de recitar las tareas que aún debe hacer para salir por la puerta, le pregunto: ¿Qué más debe hacer para asegurarse de que salgamos a tiempo? Estoy enmarcando lo que podría haber sido un comando como una pregunta, una que requiere que él piense en dos cosas: ¿Qué más debo hacer? y ¿Cuánto tiempo tengo para hacerlo?

Darle órdenes no es útil en este punto. Hace que parezca que me falta confianza en su capacidad para realizar tareas básicas. Nuevamente, para algunos esto puede parecer obvio, pero creo que, especialmente para los padres que durante años han tenido que ser más prácticos, puede ser difícil dejarlo ir.

Pero sé que es hora. Es hora de admitir que a veces es posible que en realidad no sepa más, o que incluso cuando crea que sé más, tengo que dar un paso atrás de todos modos y dejar que él intente y aprenda, y tal vez incluso fracase, por su cuenta. Se conoce bastante bien a sí mismo. Tiene sus propios objetivos y ambiciones. Es hora de que empiece a hacer sus propias reglas.

La motivación no viene de ti a través de ellos, dice Aly Pain en su video de arriba. no puedes fabricar a nadie le importa nada. Pero puede ayudarlos a creer que tienen lo que se necesita para crear el éxito en sus propios términos.

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Es difícil dejarlo ir, pero estoy aprendiendo.

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