La acidez estomacal durante el embarazo te hará respirar fuego durante 9 meses porque, ¿por qué no?

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Si usted es uno de esos idiotas que constantemente se jacta de su alta tolerancia a las especias, la acidez estomacal relacionada con el embarazo destruirá su credibilidad y su capacidad para consumir cualquier cosa, incluso remotamente caliente. La acidez de estómago es uno de los síntomas más comunes del embarazo y puede ser desconcertante si nunca antes ha sentido la sensación. Hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a evitar la acidez estomacal, pero desafortunadamente, viene con el territorio.

¿Qué es la acidez de estómago y qué la causa?

La acidez es una sensación de ardor o dolor en la garganta y el pecho. En realidad, no es causado por el corazón: los ácidos del estómago que se filtran hacia el esófago causan esta sensación desagradable. En primer lugar, ¿por qué los ácidos del estómago se filtran hacia el esófago? Hormonas del embarazo relaje la válvula entre el estómago y el esófago; cuando esta válvula está relajada, los ácidos del estómago pueden entrar e irritar el revestimiento del esófago. A medida que avanza el embarazo y se expande el útero, se apiña el estómago, lo que hace que entre más ácido al esófago. Es un círculo vicioso y doloroso y destruye un poco tu alma.

Además, como resultado de las hormonas que relajan los músculos, el tracto gastrointestinal también puede ralentizarse, lo que puede provocar problemas de indigestión. No es inusual estar tirarse pedos , eructos y experimentando una sensación de ardor en el pecho a la vez. Esa es la trifecta, amigos.

¿Cómo puedo prevenir o tratar de forma segura la acidez estomacal durante el embarazo?

Puede ser difícil prevenir la acidez estomacal durante el embarazo, pero hay algunas cosas que puede hacer para tratar de aliviar esa terrible sensación. Intente cambiar su patrón de alimentación y coma comidas pequeñas durante el día en lugar de tres comidas abundantes. Beba líquidos entre comidas en lugar de con ellos, y no se recueste inmediatamente después de las comidas. Y sí, evite los alimentos picantes o grasosos y el chocolate. Sabemos que con los antojos esto es casi imposible, pero es la mejor manera de reducir la posibilidad de sufrir acidez.

Hay algunos alimentos y bebidas que puede consumir que pueden ayudar a neutralizar los ácidos. Se sabe que comer almendras y beber leche calma la sensación de ardor. También puede tomar yogur cuando sienta que comienzan los síntomas. La papaya, que es rica en vitamina A y C, también puede ayudar a aliviar la acidez estomacal en algunas personas.

Remedios de venta libre como Tums o Maalox se pueden usar con moderación, pero hable primero con su médico. Algunos de estos productos contienen magnesio, que debe evitarse durante el tercer trimestre del embarazo.

¿Cuándo debería preocuparme?

Si la acidez es persistente y se acompaña de otros síntomas como tos, dificultad para tragar o heces negras, consulte a un médico. Es posible que le diagnostiquen enfermedad por reflujo gastroesofágico, o ERGE, que requiere un tratamiento más importante.

Siempre que sienta una presión en el pecho que le preocupe, comuníquese con su médico. Puede que solo sea acidez de estómago, pero no está de más hacerse un chequeo.

Escrito por Patricia Grisafi.

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