No hay una edad de oro en la que un bebé deba dormir toda la noche

Tony Anderson / Getty

Cuando era mamá por primera vez, quería lo que todos los padres anhelan. Estaba desesperado por que mi bebé durmiera toda la noche. Ella lo hizo, apenas por debajo de los tres meses. Con suficiencia pensé que era porque era una madre que le daba a mi bebé mucha cariño, pero también estructura. Seguimos la rutina de comer-dormir-jugar, y parecía estar funcionando a la perfección. Me felicité por tener un buen bebé. (También me preocupaba que mi bebé dejara de respirar por la noche. La nueva maternidad es excelente para la ansiedad). Todo fue una bendición hasta que llegaron mis tres hijos siguientes y ninguno de ellos era tan predecible como el primero.

La realidad es que la falta de sueño es una verdadera lucha para casi todos los padres. Tenemos que dejar de asumir que los bebés deben dormir toda la noche , y si no es así, algo anda mal con el niño o con nuestra crianza. ¿Necesitas una prueba? Un nuevo estudio confirma que es perfectamente normal que los bebés no duerman toda la noche.

Universidad McGill rastreó a 44 bebés en el transcurso de dos semanas. Concluyeron: Los nuevos padres a menudo esperan que su bebé comience a dormir toda la noche alrededor de los seis meses de edad. Está bien, estamos escuchando. Continuaron: Pero según un nuevo estudio, los padres deberían ver la consolidación del sueño como un proceso, en lugar de un hito a alcanzar a una edad específica.

Toma esto. También encontraron que de los bebés estudiados, los patrones de sueño varían mucho, no solo para diferentes bebés, sino también de noche a noche para el mismo bebé. Sí, odio decirte que el hecho de que tu bebé duerma toda la noche una vez no significa que necesariamente seguirá sucediendo.

Academia Estadounidense de Pediatría confirma, los bebés no tienen ciclos regulares de sueño hasta aproximadamente los 6 meses de edad. Si bien los recién nacidos duermen entre 16 y 17 horas por día, es posible que solo duerman 1 o 2 horas a la vez. A medida que el bebé crece, no necesita dormir tanto, en términos generales. Sin embargo, cada bebé es diferente. Y aquí está el truco. Es normal que un bebé de 6 meses se despierte durante la noche.

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¿Por qué no pueden simplemente dormir un poco, para que podamos tener nuestro propio descanso? Cualquier padre experimentado puede decirte que hay docenas de razones por las que un bebé no se va a acostar felizmente a las 8 p.m. y se despierta doce horas después, renovado y listo para mecer el día de su bebé.

The Guardian informó que la necesidad de alimentarse de un bebé lo consume todo y, por lo tanto, también lo es para los padres. Explican que comer es un trabajo duro y agota al niño. A su vez, el niño duerme (el período de recuperación de trabajar tan duro para comer). Por supuesto, cuatro horas más tarde (o antes, maldita sea la aceleración del crecimiento), el bebé quiere volver a comer.

¿El otro problema? Los bebés no tienen un ciclo de veinticuatro horas al día como los adultos. Básicamente, el bebé dirige el espectáculo mientras los padres literalmente corren de un lado a otro para satisfacer todos los caprichos del bebé. Además, los bebés no entienden el día y la noche. ¿Cuántas veces ha escuchado a un padre decir que su bebé tiene sus días y sus noches confundidos? Lo que encontraron es que hasta que un bebé tenga entre dos y seis meses de edad, no funcionará de manera constante. Además, los bebés no duermen toda la noche porque no pueden.

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José Luis Peláez Inc / Getty

La Universidad McGill Los investigadores observaron que algunas prácticas de los padres estaban relacionadas con la variabilidad en los patrones de sueño, que incluían la lactancia materna y el colecho. Estas dos prácticas mostraron más variabilidad en los patrones de sueño noche a noche. Esto no significa que si está amamantando a su bebé, deba cambiar inmediatamente a biberones y fórmula, a menos que lo desee. La Academia Estadounidense de Pediatría informa que la lactancia materna reduce el riesgo de un bebé de sufrir el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) .

Hay muchos libros para tratar de convencerte de que existe algún tipo de programa mágico de diez pasos para que tu angelito descanse toda la noche y puedas encender Netflix. No se deje engañar. Además, no haga nada como agregar cereal de arroz al biberón de su bebé, dejarlo gritando en su cuna durante horas y horas o tratar de estirar la alimentación. Siempre acueste a su bebé de manera segura, boca arriba, sobre una superficie sólida y segura, y sin nada cerca que pueda representar un peligro de estrangulamiento o asfixia. .

Sí, existen ayudas comprobadas que funcionan para algunos bebés. Algunos padres confían en los pañales, las máquinas de ruido blanco, los mecedores o los masajes infantiles. Mientras es seguro para el bebé , oye, lo haces tú. Pero si estas cosas fallan, no te convierte en un fracaso. Fuente tras fuente enfatiza que los seis meses de edad tienden a ser la norma cuando los padres pueden esperar que su bebé quizás, solo quizás, comience a regular su ciclo de sueño.

Si su bebé ha alcanzado la marca de los seis meses y no duerme toda la noche, lleve sus inquietudes a su pediatra e intercambie ideas con padres experimentados. Solo tenga en cuenta que cada niño es diferente y que casi todos los padres que conozco están agotados.

Odio decírtelo, pero a menudo estamos realmente cansados ​​mucho más allá de los años de la infancia y la niñez. Pensé que esta pesadilla (juego de palabras) terminaría cuando todos los dientes de mis hijos salieran y ya no tuviera que colocarlos para dormir en una cuna. Resulta que cada etapa de la infancia trae consigo nuevos trastornos del sueño tanto para el niño como para los padres.

Si extrae algo de toda mi investigación, que sea esto. Es normal que su bebé menor de seis meses no duerma toda la noche. Sé que los padres, especialmente los de los bebés, están exhaustos. Pero, por favor, no adopte el enfoque de tiempos desesperados, pida medidas desesperadas y haga algo inseguro o simplemente ridículo para intentar que su bebé duerma toda la noche.

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