Esto es con lo que luchan tantas nuevas mamás (incluidas las celebridades)
IZQUIERDA: Kylie Jenner / Instagram; DERECHA: Chrissy Teigen / Instagram
Es el síndrome del regreso al trabajo. Lo veo mucho. Pasé 20 años reclutando para Amazon, Google y otras firmas importantes y trabajé con muchas madres primerizas que se ocupan del reingreso. Reconocí lo que Jenner y la mayoría de las nuevas mamás describen como experimentar. El problema es que en realidad no tiene nombre, y es hora de cambiar eso.
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Incluso las celebridades no están exentas
Ha habido mucha prensa en torno a Kylie Jenner. El joven de veinte años está listo para convertirse en el multimillonario más joven del mundo que se hizo a sí mismo. Su imperio de 900 millones de dólares destronará a su predecesor, Mark Zuckerberg, fundador de Facebook.
Kylie Jenner, parte de la famosa familia Kardashian, comenzó su nueva línea de maquillaje porque se sentía insegura por su apariencia, específicamente por sus finos labios. Después de agregar rellenos de labios y no ver resultados naturales, decidió quitar los rellenos y desarrolló su propio brillo de labios y delineadores para aumentar su confianza en sí misma y ayudar a las mujeres a sentirse seguras.
La transición de Kylie llega en un momento en que recientemente dio a luz a su primer hijo y está volviendo al trabajo . Como una celebridad que siempre está a la vista del público con su línea de ropa, programas de televisión y hermanas famosas, Kylie podría no saber que las inseguridades que está experimentando van más allá de los rellenos de labios. Un problema a veces oculto, mal diagnosticado y a menudo pasado por alto para las nuevas mamás es la ansiedad posparto directamente relacionada con el regreso al trabajo.
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La hermana de Jenner, Khloe Kardashian, también expresó su preocupación por el final de la licencia de maternidad después del nacimiento de su hija, True. Me estaba poniendo ansioso por eso, ella dijo de volver al trabajo. Hoy estoy muy ansioso. No sé cómo voy a dejarla todo el día de mañana. Eso me está volviendo loco.
Síndrome del regreso al trabajo: ¿qué es?
Es ese sentimiento de pavor, ansiedad o depresión que siente una mujer cuando hora de volver al trabajo después del nacimiento de un niño. Está en el espectro de la depresión y la ansiedad posparto más comúnmente conocidas. Los datos revelan que la ansiedad posparto afecta a 1 de cada 6 mujeres, mientras que la depresión posparto afecta al 20 por ciento de las nuevas madres.
Prepararse para volver al trabajo puede agregar estrés adicional y necesita ser reconocido. Los cambios hormonales, la ansiedad por separación y la maternidad ya son estresantes. Regresar al trabajo y volver a aclimatarse a las presiones de la vida laboral agrega otra capa de complicaciones. Cuando las mujeres sienten que es demasiado para soportar, considerarán no regresar a la fuerza laboral o algo peor.
La ansiedad posparto no diagnosticada es un factor
El Dr. Ian Paul, del Penn State College of Medicine, dirigió un estudio sobre la ansiedad posparto en el que se hicieron preguntas a 400 mujeres acerca de sentirse nerviosas, ansiosas, indecisas o tensas desde 2-3 días después del parto hasta 6 meses después del parto.
El estudio encontró que el 17 por ciento de las mujeres experimentaron ansiedad. Si bien las políticas de licencia por maternidad duran de 8 a 12 semanas, eso significaría que con solo 2-3 meses, las nuevas mamás regresan al trabajo con ansiedad o depresión posparto potencialmente no diagnosticada y es posible que no lo sepan.
Las nuevas mamás pueden pensar que es solo el aumento de peso, la falta de sueño o los nervios lo que les causa consternación, pero estos suelen ser síntomas indicativos de un mayor estrés y niveles hormonales fluctuantes. Estos problemas empeoran en aproximadamente el 5,4 por ciento de las madres, afirma la Dra. Emily Miller, investigadora clínica en Feinberg que trabaja en medicina materno-fetal.
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida por chrissy teigen (@chrissyteigen) el 6 de marzo de 2017 a las 9:24 am PST
Aparte de Kylie Jenner y sus compañeras celebridades Chrissy Teigen y Hayden Panettiere, quienes expresaron públicamente sus batallas con la depresión posparto, la enfermedad afecta a 600,000 nuevas madres cada año, y la ansiedad posparto puede empeorar y durar más. De ahí la necesidad de buenos sistemas de apoyo.
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No es solo apoyarse; Más bien es entrar
Algunas empresas están introduciendo programas de tutoría de recursos humanos que ayudan a las nuevas madres a regresar al trabajo. La tutoría ayuda a las mujeres a volver a aclimatarse en la fuerza laboral a medida que cambian las prioridades y recuperan el equilibrio y la ventaja competitiva y la confianza que tenían antes de la licencia por maternidad.
El momento en que las nuevas mamás regresan al trabajo es una etapa fundamental en la que los mentores pueden ayudar de manera poderosa. Sheryl Sandberg no solo se refirió a esto en su libro, Apoyarse en , pero las mujeres pueden entrar. Es similar a un paseo en un parque de atracciones que se detiene temporalmente y permite que suban nuevos pasajeros. Las madres son bienvenidas de nuevo para que puedan volver a sus roles o para crear nuevos roles para adaptarse a horarios ocupados y, a veces, caóticos.
Las mujeres mentoras son importantes porque en los entornos corporativos los hombres no siempre pueden relacionarse. El tiempo libre de un hombre puede ser solo por vacaciones o días festivos, y si no está programado, puede ser solo para una cirugía. Es posible que los hombres no comprendan los cambios hormonales y psicológicos asociados con el parto. De ahí la necesidad de mentoras.
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Las nuevas mamás necesitan apoyo para el síndrome de regreso al trabajo
Los complejos desafíos que enfrentan las nuevas mamás no terminan cuando lo hace la licencia por maternidad. Las madres necesitan apoyo cuando salen de la licencia por maternidad.
Mi consejo para las mujeres es buscar un grupo de mentores en el trabajo o en línea o comunicarse con organizaciones donde se pueda escuchar la voz de las mujeres, se puedan compartir ideas y tengan un equipo de personas comprensivas que se relacionen con ellas como mamás.
Tener un plan de apoyo puede ayudar a la mujer a volver al trabajo, pero lo que es más importante, hacerse la prueba y recibir tratamiento para la depresión y la ansiedad posparto puede ayudar con las presiones sociales y el estrés relacionado con el trabajo o el hogar. Al igual que Kylie está encontrando su camino como nueva emprendedora y multimillonaria hecha a sí misma, hay mucho que hacer.
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