Un terapeuta destaca por qué escuchamos cada vez más acerca de personas que 'no tienen contacto'

¿Es una moda pasajera de los Millennials y la Generación Z, o las generaciones más jóvenes se han visto obligadas a establecer límites más firmes?

Probablemente conozca al menos a una persona que “no tiene contacto” o tiene “poco contacto” o que por algún motivo está distanciada de un miembro de su familia. Y es posible que conozca a otras personas que están reflexionando sobre la decisión. Parece que la idea de liberarse de una relación con una persona difícil (o directamente tóxico ) familiar está de moda estos días... pero ¿por qué?

Whitney Goodman, terapeuta matrimonial y familiar y autora de (el muy buen libro) Positividad tóxica , Explicó su teoría en TikTok y tiene mucho sentido.

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“Hace décadas, era bastante fácil distanciarse de un miembro de la familia”, afirma. “Ni siquiera tuvimos que ponerle todas estas etiquetas. Las personas no tenían que decir que no tenían contacto, que tenían poco contacto, que estaban distanciadas porque podían simplemente mudarse al otro lado del país, tal vez sólo hablar con ese miembro de la familia una vez al año o verlos en un día festivo, y eso era fácil de mantener.

“Ahora”, continúa, “tenemos muchos medios diferentes para que las personas que perturban nuestras vidas se comuniquen con nosotros. Entonces, si tienes un miembro de la familia que es dañino, abusivo, tiene dificultades para mantener los límites, pueden contactarte en Facebook, Instagram, correo electrónico, llamándote, mensaje de texto, What’s App. ... Y esto a menudo significa que hoy en día las personas tienen que tomar un camino mucho más fuerte y estricto para limitar esas relaciones simplemente porque hay muchas vías para que esa otra persona continúe relacionándose con ellos y potencialmente dañándolos.

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“Y creo que es por eso que hoy vemos que el distanciamiento es algo que se verbaliza y dicta tan claramente y tenemos muchas personas mayores que dicen: 'Bueno, no hacíamos eso en aquel entonces'. Todos se mantuvieron en contacto”, cuando, en realidad, probablemente tenías algunos miembros de la familia que estaban activamente eligiendo la distancia y distanciamiento, pero en realidad no lo llamaban así porque no tenían por qué hacerlo”.

Honestamente, simplemente atribuíamos esto a que más personas iban a terapia y aprendían a afirmarse (y estos también podrían ser factores, por supuesto), pero ni siquiera habíamos pensado en la distancia y la tecnología. Pero tiene mucho sentido.

Los comentaristas se dieron cuenta rápidamente de esta observación.

“Mi familia tiene una larga historia de personas que no se hablan entre sí”, responde un usuario. 'Pero no tuve contacto y ahora esos miembros de la familia actúan como si yo fuera el anticristo'.

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“Incluso cuando fui a la universidad en 2009, pude distanciarme simplemente por no volver a casa”, observa un segundo. 'Desde 2020, todos esos miembros de la familia han encontrado formas de ser tan intrusivos entre las redes sociales, el correo electrónico, los mensajes de texto...'

'Cuando era niño, nunca se me ocurrió que mi padre y su hermano estaban separados, aunque nunca conocí a mi tío', dice un tercero. Continúan diciendo que no se dieron cuenta hasta que su esposo hizo la (obvia) observación después de que dicho tío no fue invitado a su boda.

Según datos de un estudio publicado en el Revista de matrimonio y familia , El 6% de los encuestados reportan un período de alejamiento de las madres y el 26% reportan alejamiento de los padres. Esto generalmente ocurre entre los 23 y los 26 años de edad (lo cual tiene sentido, ya que es un momento en el que te estás iniciando por tu cuenta como adulto).

Entonces, la próxima vez que un miembro mayor de la familia te diga: 'No hicimos esto en mi época', cuando estés hablando de no tener contacto, no lo hagas. tener a Señale todo esto, pero siéntase libre de hacerlo. O sentarse en silencio con la satisfacción y seguridad de saber que, en realidad, eso definitivamente no es cierto.

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