Es posible que su bebé odie los alimentos sólidos, pero no se asuste
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Mi primer bebé odiaba los alimentos sólidos. Quiero decir, el odiado eso. La primera vez que lo probó, fue como si le hubiéramos dado de comer veneno o vino rancio. Se apartó del cuchara , contorsionó su carita de bebé con disgusto, hizo una mueca y se estremeció.
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Realmente no esperaba que fuera así. Era un bebé muy feliz, sano, fornido, un buen lactante. A partir de los 5 meses, empezó a buscar nuestra comida y yo le dejaba lamer mi plátano o chupar una rodaja de manzana (supervisado, por supuesto).
Le encantaba tanto chupar manzanas, de hecho, que decidimos darle puré de manzana como su primera comida a los 6 meses de edad.
La compota de manzana probablemente no fue la mejor idea, dado que puede ser un poco amarga, pero su reacción fue la misma una semana después cuando le di de comer puré de plátano. No quería tener nada que ver con la comida y no tenía ningún problema en expresarlo.
Afortunadamente, unos meses después, aproximadamente a los 9 meses, finalmente comenzó a gustarle la comida, aunque siguió siendo muy quisquilloso con la comida durante muchos años. Con casi 10 años, es finalmente comenzando a ramificarse un poco!
Pero siempre recordaré lo estresada que estaba cuando él tenía 6 meses, 7 meses, 8 meses y seguía rechazando todo lo que se acercaba a sus labios. Recibía consejos a diestra y siniestra. Y aunque mi instinto me decía que comería cuando estuviera listo, no pude evitar dudar de mí mismo y preguntarme si algo andaba mal con él, o conmigo.
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Entonces, a cualquier mamá que esté luchando por alimentar a su bebé, le ofrezco lo que aprendí cuando tenía en eso y un poco de sabiduría por haber llegado al otro lado, sabiendo que al final todo sale bien.
1. Existe una GRAN variedad en términos de preparación de alimentos sólidos.
No existe una edad mágica en la que a su bebé le gusten los sólidos. La Academia de Pediatría Estadounidense recomienda que los bebés comiencen alrededor de los 6 meses, pero esas son estimaciones. Admiten que empezar sólidos es un proceso gradual, un proceso de aprendizaje, y si su bebé se aleja o parece desinteresado, es posible que aún no sea el momento adecuado. Y eso está bien.
2. Pruebe diferentes texturas y sabores.
Algunos bebés rechazan la papilla. Algunos quieren quitarte la cuchara y alimentarse solos. Otros solo quieren comer una vez comer con los dedos son introducidos. Los diferentes bebés tienen gustos y aversiones diferentes. Al experimentar con diferentes sabores y texturas, e introducirlos lentamente para tener cuidado con las alergias alimentarias, está ayudando a los bebés a aprender lo que les gusta, trabajando en su reflejo nauseoso y descubriendo esta nueva fase usted mismo. Intente seguirlo y acepte las preferencias y los gustos de su hijo tal como son.
3. No escuches los libros, Internet, tu abuela o tal vez incluso tu pediatra. Escuche a su bebé.
Todos te dirán cosas diferentes sobre cuándo debe comer tu bebé. ¿Pero adivinen quién sabe mejor? ¡Su bebé! Realmente. Es difícil pensar en su bebé como alguien con ese tipo de sabiduría, pero por lo general, si no quiere comer, hay una razón, y es mejor confiar en él. ¿Le gustaría que le obligaran a comer si no le gustara algo por cualquier motivo? Trate a su bebé con el mismo respeto.
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Entonces, si nota una preferencia por los purés de frutas y los guisantes simplemente no lo cortan, está bien. Tu bebé no irá a la universidad sin comer verduras, ¿sabes? Está bien.
4. Casi nunca hay un problema real de alimentación, pero si su instinto le dice que lo hay, investigue.
A veces, los bebés tienen problemas de alimentación reales. Quizás tengan problemas para tragar o diferencias anatómicas que les dificulten comer. Tal vez tengan alergias a los alimentos que no conocías o dificultades digestivas. No dude en pedir consejo a un profesional médico. Si te ignoran, busca una segunda opinión. Nosotras, las mamás y los papás, conocemos mejor a nuestros bebés, y nuestros instintos son muy poderosos.
5. Deshazte del juego de comparación. Todos los niños son diferentes.
Algunos bebés caminan a los 9 meses. Algunos no caminan hasta los 18 meses. Cuando tengan 8 años, ¿crees que podrás saber cuáles caminaron temprano y cuáles no? Probablemente no. Lo mismo ocurre con la comida. Casi todos los bebés comenzarán a comer sólidos cuando tengan entre 9 y 12 meses, así que trate de no asustarse si su bebé está en el lado tardío.
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6. Siga amamantando o alimentando con biberón para llenar los vacíos.
Existe una razón por la cual las organizaciones de salud como la Academy of American Pediatrics recomendar la lactancia materna durante un año (o más) y alimentación con fórmula durante ese tiempo también incluso después de la introducción de sólidos. Es porque esas leches tienen un valor nutricional más denso que un par de bocados de comida para bebés aquí y allá. Deje que la leche materna o la fórmula llenen los espacios si su bebé todavía no está comiendo mucha comida. (Si está amamantando, el hierro podría ser un problema en algún momento si su bebé no obtiene hierro de los alimentos, pero hay evidencia que la leche materna tiene suficientes reservas de hierro para durar de 6 a 12 meses. Consulte con su médico o especialista en lactancia para obtener más información).
7. Elija alimentos sólidos que tengan un gran impacto en términos de nutrición.
Si su bebé come como un pájaro, trate de alimentarlo con alimentos sólidos que tengan buenos valor nutricional . Elija grasas saludables y alimentos ricos en hierro. El cereal de arroz, por ejemplo, no tiene tanta densidad nutricional como el aguacate o la batata, así que hazlo. Apunta a todos los colores del arcoíris (¡o al menos cualquier color que tolere tu bebé!).
8. Dale tiempo.
Siempre que su hijo no esté haciendo algo tan rápido como otros niños, es muy difícil ser paciente. Es difícil no hacer comparaciones o pensar lo peor. Pero prometo con el meñique que el 99% de los bebés eventualmente comen. Puede que no sea mucho al principio, pero dale tiempo. Deje que su bebé explore los alimentos. Deje de ofrecer si su bebé se ofende mucho. Manténgalo relajado, respire y espere.
Déjame decirte, si mi temblor, una mueca de dolor enfadado eventualmente el bebé tomó alimentos sólidos, su bebé también lo hará. Un niño tiene que comer eventualmente, así que trate de mantener eso en perspectiva. Y antes de que te des cuenta, tu hijo te estará comiendo fuera de casa y de la casa, y tu factura de comestibles rivalizará con tu hipoteca.
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