Ser la 'esposa de vacaciones' es agotador, y es hora de hablar de ello
¿Sientes que cada viaje con tu familia significa más trabajo para ti? Aquí está cómo no Siéntete totalmente resentido al respecto.
El verano está oficialmente aquí, y con el verano llega mucha diversión, generalmente dirigido por un padre en particular . Al igual que el término ' padre predeterminado , 'una' esposa de vacaciones 'es una frase utilizada para describir a la persona en una familia que es prácticamente responsable de unas vacaciones familiares. Desde planificar y reservar todo hasta empacar para todos los niños, preparar la casa para estar vacía durante una semana y descubrir cómo Mantenga a los niños entretenidos Y alimentado en el viaje o en avión, es mucho. Y aunque no es así como funciona en cada hogar (accesorios para los esposos que saben cómo hacer reservas de VRBO), 'Vacation Wife' es un fenómeno bastante común del que debe hablar.
Ya sea que sea la esposa de vacaciones abordando todo, o simplemente la esposa de vacaciones que se siente no apreciada, ¿cómo evitar que se vuelva completamente resentido? Después de todo, estas son sus vacaciones también.
'Las vacaciones son absolutamente parte del trabajo emocional', Leigh Norén , un terapeuta de sexo y relación y trabajadora social, le dice a Scary Mommy. 'Es como ser un líder de proyecto, pero sin el cheque de pago. Implica ser responsable de recordar las necesidades y planificar de todos de acuerdo con ellos, organizar detalles prácticos y garantizar que la fiesta sea un buen momento para todos'.
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Y sé lo que estás pensando: Si no lo haces, ¿quién lo hará? Para tantas madres, estar a cargo de la mayoría de las actividades y necesidades de su familia y los deseos solo significa que también tiene sentido ser la 'esposa de vacaciones'. Tal vez su pareja se sienta abrumado investigando resorts, o tal vez no están seguros de qué tipo de vuelo reservar o cuándo programar unas vacaciones. Pero eso no significa que se les permita dejarlo todo.
'Todos tenemos diferentes fortalezas, y está perfectamente bien para ambos socios en una relación no tener las mismas', dice Norén. 'El problema no es que una pareja no quiera ayudar o no ayuda en absoluto: espera que su pareja haga todo el trabajo sin hablar de ello o mostrar aprecio. A menos que se haya declarado de antemano y ambos estén bien con los roles que se asuman, es probable que sea la 'esposa de vacaciones' causar resentimiento'.
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También hay una buena posibilidad de que ni siquiera te das cuenta de cómo División del Trabajo surgió. Al igual que convertirse en el 'padre predeterminado', convertirse en la 'esposa de vacaciones' no suele ser algo que no tenga en cuenta, hasta que está de repente agotado.
'El papel de 'Vacation Wife' no siempre asigna una pareja', Valerie Ortega, una clínica de Grupo de asesoramiento de Los Ángeles , le dice a Scary Mommy. 'A menudo, las mujeres se lo toman a sí mismas, conscientemente o no. ¿Por qué? Una mezcla de acondicionamiento social y lo que vieron crecer. Si ves a tu madre reservar los viajes, empacar las bolsas y coordinar los bocadillos, es probable que te hayas deslizado en ese mismo surco como adulto'.
Norén dice que esto es cierto para cualquier trabajo tácito tomado en las relaciones, ya sea que usted siempre se levante con los niños, el único guardián de los permisos de todos se deslice para la escuela, el único que lava la ropa, todo cuenta. 'Causa resentimiento porque comenzamos a sentirnos invisibles, inauditos e invalores por nuestra pareja', dice ella.
'Ahora coloque que además de todo lo demás (trabajo, responsabilidades del hogar, crianza de los hijos, y no es de extrañar que la planificación de vacaciones pueda sentirse más estresante que relajarse', dice Ortega.
Si no desea que ese resentimiento se construya con unas vacaciones familiares, debe hablar. 'En un mundo ideal, tu pareja sabría exactamente qué cosas hacer', dice Norén. 'Pero si este es un patrón que ha estado sucediendo durante mucho tiempo, es probable que deba especificar con qué desea ayuda'.
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'No se trata de microgestión; se trata de trabajo en equipo', dice Ortega. 'Tal vez reservar vuelos te brinde colmenas, pero a tu pareja no le importa. Genial, delega eso. Tal vez están súper organizados y realmente disfrutarían creando un itinerario o empacando las bolsas de los niños'.
Renunciar al papel de 'Vacation Wife' no significa que sus vacaciones deben estar arruinadas o que es un escenario de todo o nada. La comunicación abierta y descubrir qué lo ayudaría a sentirse menos estresado es el mejor curso para determinar la división del trabajo. 'Diga algo como: 'Oye, me he dado cuenta de que a veces me siento un poco frustrado cuando estamos planeando unas vacaciones porque parece que estoy haciendo la mayor parte del trabajo. Significaría mucho para mí si pudiera ordenar el alojamiento esta vez', sugiere Norén. Dar algunas tareas a su pareja puede hacer que todo el proceso se sienta como un esfuerzo más de un equipo, en lugar de que solo maneje todo.
Ortega sugiere que adapte su 'preguntar' a qué causa el mayor estrés o en qué se destaca su pareja. 'Al tener un plan de juego listo, la conversación se mantiene constructiva, y te acertas más de disfrutar de las vacaciones que has trabajado tan duro para planificar. Debido a que seamos sinceros, unas vacaciones deberían ser un descanso para todos, no solo para los que no lo planearon'.
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