La lista de verificación definitiva de la bolsa de hospital: cosas para empacar y lo que no debe olvidar

Si usted es como la mayoría de las personas, probablemente haya empacado una o dos bolsas de hospital en su vida. Pero si está embarazada, probablemente se esté preguntando qué necesita empacar en su bolsa de hospital para asegurarse de tener todo lo que necesita para usted y su bebé. Aquí hay una lista completa de verificación de cosas para empacar y lo que no debe olvidar. Primero, comencemos con lo básico. Deberá empacar la información de su seguro, su identificación y la documentación del hospital. También deberá empacar ropa para ir a casa para usted y su bebé, así como cualquier elemento esencial como un asiento para el automóvil y una carriola. A continuación, hablemos de lo que necesitará para el trabajo de parto y el alumbramiento. Querrá empacar ropa cómoda para el trabajo de parto, así como cualquier artículo necesario, como una pelota de parto o una almohada para amamantar. También querrás empacar algunos bocadillos y bebidas para mantener tu energía, y un bálsamo labial para evitar que tus labios se sequen. Finalmente, hablemos de lo que necesitará después de que nazca el bebé. Querrá empacar ropa cómoda para usar en casa, así como elementos esenciales como pañales y toallitas húmedas. También querrás empacar un atuendo para ir a casa para tu bebé. Entonces, ¡ahí lo tienes! Una lista completa de cosas para empacar y lo que no debe olvidar. Con esta lista, puede estar segura de que tiene todo lo que necesita para un trabajo de parto y un parto exitosos y cómodos.

Descripción general

¿Te estás preparando para el parto de tu pequeño? ¡También estamos emocionados por ti, mamá!

Debido a que los bebés rara vez llegan exactamente en sus fechas de parto, querrá asegurarse de que su bolsa de hospital esté listaantessu fecha de vencimiento. Pero, ¿qué debes empacar comoesenciales de bolsa de hospital, y ¿cuáles son las cosas que no debes olvidar?

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Aquí hay una lista de verificación de la bolsa de hospital para ayudarlo a preparar todo lo que usted, su bebé e incluso su pareja o persona de apoyo necesitarán:

Lista de verificación de la bolsa de hospital para mamá: ¿Qué debo empacar en mi bolsa de hospital 2021?

¿No está seguro de lo que debe y no debe llevar al hospital? Es posible que se te olviden algunos elementos esenciales mientras haces la maleta para el hospital, especialmente si eres mamá primeriza.

Cree una lista de verificación para la bolsa de hospital definitiva para que no se olvide de traer todo lo que necesita para su estadía en el hospital.

Aquí hay una lista de verificación de lo que necesitarás en tu bolso, mamá:

Esenciales de admisión

• Identificación fotográfica.El hospital requerirá algún tipo de identificación antes de que pueda registrarse.
• Tarjeta de seguro e información.No olvide su tarjeta de seguro e información relevante.
• Formularios hospitalarios y otros trámites.Lo mejor es poner todo dentro de una carpeta o sobre para facilitar el acceso y la custodia. (O regístrese previamente en el hospital de forma digital).
• plan de nacimiento (Si tienes uno).Es una lista de sus metas o planes para el parto de su bebé.
• El nombre del pediatra de su bebé y la información de contacto
• Lista corta (o selección final) de nombres de bebé.Probablemente ya haya decidido un nombre para su bebé. Pero si no te has conformado con uno, puedes hacer una lista de los que más te atraigan y luego decidir una vez que nazca el bebé.
• Tarjeta de crédito o débito
• Una pequeña cantidad de dinero en efectivo.La mayoría de las instalaciones aceptan pagos con su tarjeta. Por lo tanto, no necesitará traer mucho dinero. Pero algo de efectivo será útil si necesita comprar en la cafetería, en la tienda de regalos o en la máquina expendedora.
• Medicamentos y Suplementos.Muchos hospitales suelen proporcionar los medicamentos que necesita durante su estadía, incluidos los medicamentos de mantenimiento. Pero puede traer lo que necesite para su estadía, en caso de que el hospital no tenga existencias para ese medicamento en particular. También traiga de 1 a 3 días de sus suplementos habituales, como prenatales, vitaminas, hierro, colina, yodo, aceite de pescado, vitamina D, magnesio o lo que sea con lo que normalmente se complementa.
• Lista de medicamentos.El personal del hospital suele pedir información sobre los medicamentos que está tomando. Traer una lista facilita el registro. También puede agregar esto a los elementos de su plan de nacimiento.
• Carpeta o sobre.Esto puede guardar los folletos, recibos, resultados de laboratorio, copias de registros y otros documentos del hospital.

Aspectos esenciales del trabajo de parto y el parto

Es probable que permanezca en el hospital durante uno o dos días para un parto vaginal sin complicaciones, pero se extienda a cuatro días o más para una cesárea. Traiga suficiente de lo siguiente:

Ropa

• Personal bata de hospital .De hecho, puede traer su bata de hospital personal (cuesta alrededor de $ 30 a $ 60 según la marca), especialmente si desea usar algo bonito para verse lo mejor posible para la cámara mientras su pareja o persona de apoyo documenta el nacimiento de su bebé.
• Pijamas aptos para lactantes y ropa cómoda .Querrá sentirse cómoda mientras espera que llegue su bebé y cómoda para amamantar una vez que haya dado a luz.
• chancletas o pantuflas.Puede que le resulte más cómodo usar chancletas dentro de la habitación del hospital. Los baños del hospital y las áreas de ducha se limpian regularmente, pero es posible que se sienta seguro usando pantuflas mientras se ducha.
• Calcetines antideslizantes.Algunos hospitales proporcionan calcetines, pero también puede traer sus propios calcetines antideslizantes para estar seguro.
• Ropa interior y la tuya posparto ropa interior .Es probable que le proporcionen la ropa interior de malla del hospital. Eso es genial, especialmente para el sangrado posparto abundante. Pero tu propia ropa interior podría ser más cómoda. Considere traer algunas que sean de un tamaño más grande porque usará toallas higiénicas gruesas durante al menos unos días.
• Sujetadores de lactancia o sujetadores deportivos
• Bata de baño o bata de salón
• posparto polainas
• Calcetines de compresión
• Cárdigan o suéter.Traiga uno en caso de que sienta frío en el hospital.
• bolsa de ropa sucia

Artículos de aseo & Cosas personales

• Toallas sanitarias.No uses tampones. Los hospitales suelen proporcionar toallas higiénicas gruesas, pero puede optar por traer unas más delgadas que pueden ser más cómodas. Solo asegúrese de traer extras porque el sangrado posparto será más abundante que su período regular.
• Kit de maquillaje y artículos para el cuidado de la piel.Puede traer un kit de maquillaje para que pueda arreglarse para la cámara, especialmente para una sesión de fotos después de que nazca el nuevo bebé.

Los hospitales pueden proporcionar artículos de tocador básicos, pero también puede traer los suyos propios:

• Bálsamo labial .Tus labios pueden secarse dentro del hospital. Lleva un bálsamo labial para que no tengas los labios agrietados.
• Venda y cintas para el pelo. Estos pueden ser útiles cuando estás sudorosa durante el trabajo de parto.
• Cepillo para el pelo o peine
• Desodorante
• Cepillo de dientes
• Pasta dental
• Loción
• Gel de ducha
• Champú
• Acondicionador
• Jabon de baño
• Lavado de cara
• Hidratante
• Shampú seco .Esto puede ser útil si no puedes ducharte porque puede ayudar a que tu cabello esté limpio y con un olor agradable incluso sin agua.

Esenciales después del nacimiento

• maternidad o sostén de maternidad .Este sostén es diferente de su sostén normal porque tiene broches o ganchos que se pueden desabrochar para que pueda alimentar a su bebé sin quitarse todo el sostén.
• Crema para pezones .La lactancia materna puede causar dolor en los pezones, especialmente durante los primeros días.
• Tableros de enfermera o protectores mamarios .Estos ayudarán a prevenir fugas y manchas en la ropa.
• almohada de lactancia .Esto le permite a usted y a su bebé encontrar una posición cómoda para amamantar.
• Extractor de leche y/o sostén de bombeo.Esto puede ayudarla a recolectar calostro y leche materna para su bebé y establecer su suministro de leche.
• Kit de extracción de sangre de cordón.Si planea almacenar la sangre del cordón umbilical de su bebé en un banco, asegúrese de llevar su kit al hospital porque es posible que no tengan un kit de recolección disponible.
• Aerosol perineal a base de hierbas.Los hospitales pueden proporcionarle una botella con atomizador que puede usar para la limpieza del perineo, pero un aerosol listo para usar podría ser más fácil de usar.
• Envoltura o soporte para el vientre

Aperitivos e Hidratación

Botella de agua para ti y tu pareja Electrolitos para ayudarte a mantenerte hidratado Péptidos de colágeno mantequillas de nuez galletas saladas palitos de miel Barritas de proteínas Caldo de hueso Nevera con bolsas de hielo

Extras

• Teléfono móvil y cargador de teléfono .Es posible que desee mantenerse conectado incluso durante el trabajo de parto. Por lo tanto, no olvide traer también el cargador de su teléfono.
• Bocina Bluetooth.Puede usarlo para reproducir música relajante durante el parto y para entretenerse en el hospital.
• Nacimiento lista de reproducción .Traiga su propia lista de reproducción de nacimiento para escucharla durante el parto. Esto puede ser música relajante, meditaciones o cualquier tipo de audio.
• Botella de agua
• Manta propia.Aunque puede solicitar mantas adicionales, es posible que desee traer su frazada favorita.
• Aceites esenciales .Estos pueden ayudarla a relajarse durante el parto: aceite de flor de cítricos, aceite de salvia, aceite de lavanda, aceite de jazmín, aceite de mandarina roja, aceite de bergamota y aceite de menta.
• Libro o cualquier material de lectura ligero.El trabajo de parto puede demorar más de lo esperado. Así que puedes traer un libro, cualquier material de lectura o cualquier forma de entretenimiento para mantenerte ocupado mientras esperas la llegada de tu pequeño. Un libro de cuidado del bebé podría ser útil.
• Secador de pelo.Algunas instalaciones limitan los artículos electrónicos que puede traer. Llame con anticipación si desea traer un secador de pelo.
• Anteojos, lentes de contacto y suministros.Si usa lentes de contacto, asegúrese de traer suministros como su estuche y una botella de solución de limpieza salina.
• Bolsa adicional.Algunas mamás también sugieren traer una bolsa adicional para los obsequios y suministros adicionales para el hospital.
• velas sin llama .Para crear un ambiente relajante.
• golosinas o regalos para el personal.No es obligatorio, pero es posible que algunas mamás deseen darle al personal algunos obsequios pequeños para mostrar su agradecimiento.

¿Necesitas llevar tus propias toallas al hospital?

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• El hospital puede proporcionar uno, pero es posible que prefiera usar el suyo propio.

¿Puedo llevar mi propia almohada al hospital?

• Puedes traer tu propia almohada con una funda extra. El hospital proporcionará almohadas estándar, pero también puede traer una con la que se sienta cómodo.

Si vas a tener una cesárea

• Ropa interior de apoyo.Debido a que tendrá una herida en el abdomen, es posible que su ropa interior normal no se sienta tan cómoda después de una cesárea. La ropa interior de soporte especial puede ayudar con la recuperación de la cesárea y es más cómoda sobre la incisión.
• Envoltura de compresión.Al igual que la ropa interior de soporte, una venda de compresión también puede ser útil después de una cesárea. Esto puede proporcionarle soporte abdominal posparto.
• Ropa poco ajustada.Es posible que prefiera usar ropa suelta que no roce la incisión cuando se mueva.
• Bocadillos especiales.Mover los intestinos puede ser un desafío después de una cesárea. Puedes evitar el estreñimiento comiendo alimentos ricos en fibra. Por lo tanto, asegúrese de llevar refrigerios ricos en fibra si le espera una cesárea.

Esenciales para ir a casa

• Traje para ir a casa .Algunos padres pueden querer tomar fotos en el hospital antes de irse a casa. Puedes elegir ropa especial para la sesión de fotos.
• golosinas para los hermanos mayores de su bebé en casa.Si tiene niños esperando en casa, puede ser una buena idea traer algunas golosinas. Algunos padres sugieren que esta es una forma que podría ayudar a evitar que se pongan celosos del nuevo bebé.

¿Qué debo empacar en mi bolsa de bebé para el hospital?

Es ideal empacar los artículos de tu bebé en una bolsa aparte. Estas son las cosas que su bebé podría necesitar desde el nacimiento hasta que esté lista para irse a casa:

Aspectos esenciales de la estadía en el hospital

• ropa, por lo general mamelucos o blusas y pantalones de manga larga.Verifique la política del hospital porque es posible que muchos requieran que su bebé siempre use mamelucos con la marca del hospital hasta que le den de alta.
• botines y mitones .Los bebés recién nacidos suelen tener uñas largas que pueden arañar fácilmente su piel suave. Entonces, a algunas mamás les gusta traer guantes y patucos.
• Gorros o gorros de punto
• Envolver o recibir mantas. Si es mamá primeriza, puede pedirle a las enfermeras que la ayuden a aprender a envolver a su bebé. También pueden darte algunos consejos para envolverte.
• Paños para eructar
• fórmula orgánica para recién nacidos .Si planea darle fórmula y el centro lo permite, puede llevar un poco al hospital. (También podría ser una buena idea llevar fórmula para 3 días, incluso si planea amamantar por si acaso).
• Botellas. Si está alimentando con fórmula, lleve también algunos biberones adicionales al hospital.
• toallitas. El hospital le proporcionará algunas toallitas húmedas, pero es posible que desee traer algo que le resulte más cómodo usar con su bebé, especialmente si prefiere las toallitas formuladas para la piel sensible de los recién nacidos.
• Crema para pañales.Esto podría ayudar a prevenir que se desarrollen erupciones en el sensible trasero de su bebé.
• Bebé loción .Si su bebé necesita loción, asegúrese de elegir una loción para bebés hipoalergénica porque tienen la piel sensible.
• Cortaúñas para bebés o lima de uñas.Puede cortar las uñas largas de su bebé con un cortaúñas para bebés o una lima de uñas pequeña que puede ser más segura para usar en los dedos de manos y pies pequeños.
• Chupete.Si estás bien con tu bebéusando un chupete, puede llevar uno al hospital.
• Recién nacido cepillo para el pelo .La cabeza de tu bebé es delicada, así que asegúrate de usar solo un cepillo suave para recién nacidos.

¿Cuántos pañales necesito en mi bolsa de hospital?

Pañales (recién nacido o talla uno). Los bebés recién nacidos necesitarán un cambio de pañal cada pocas horas. Por lo tanto, asegúrese de llevar un paquete de al menos 20 pañales con la bolsa de hospital de su bebé.

No son esenciales, pero es posible que también desee traer estos artículos:

• Algunos accesorios para fotos de anuncios de bebés
• Elementos que puede necesitar para crear un libro para bebés.Un ejemplo es un kit de sellos para recién nacidos no tóxico para pies y manos.

Esenciales para ir a casa

• Traje para ir a casa .Es posible que desee tomar fotografías mientras se prepara para irse a casa. Por lo tanto, sería bueno elegir un buen atuendo para ir a casa para su bebé.
• Bolsa de pañales . Ponga algunos elementos esenciales en la bolsa de pañales de su bebé: algunos pañales y toallitas húmedas, algunas mudas de ropa con patucos y guantes, una bolsa húmeda o una bolsa de basura y la leche de su bebé.
• Asiento de coche. Debe instalar el asiento para el automóvil antes de ir al hospital porque no se le permitirá dejar que su bebé viaje en el automóvil sin uno.
• Frazada.Esto puede ser útil, especialmente durante el invierno. Pero asegúrese de asegurar la manta para que no vaya a la cara de su bebé.

Lista de verificación de la bolsa de hospital para su pareja o persona de apoyo

Incluso si tiene prisa por preparar bolsas de hospital separadas para usted y su bebé, no olvide esta lista de verificación para su pareja o persona de apoyo:

Ropa

• Ropa cómoda
• Zapatos comodos
• Un par de chancletas o pantuflas

Artículos de aseo

• Champú
• Lavado de cara
• Jabón o gel de baño
• Loción
• Desodorante
• Cepillo de dientes
• Pasta dental
• Maquinilla de afeitar y crema de afeitar, si corresponde

Opciones de entretenimiento

• Teléfono móvil
• Cargador de teléfono
• Toma de enchufes múltiples.Esto es útil para cargar varios artículos a la vez.
• Cámara
• Tableta
• Computadora portátil
• Libro o cualquier material de lectura.

Comodidades de confort y otros elementos esenciales

• medicamentos
• Anteojos o lentes de contacto y suministros
• Almohada propia y manta
• Elementos esenciales de COVID-19 (máscara, desinfectante de manos, guantes desechables y otros artículos requeridos por el hospital)
• Toalla de baño
• plan de nacimiento .También podría ser útil proporcionarle a su pareja o persona de apoyo una copia separada del plan de parto para que también puedan estudiarlo de antemano. Empaca otra copia en su bolsa también.
• IDENTIFICACIÓN.Es posible que el hospital deba verificar su identidad por razones de seguridad, especialmente si es necesario firmar documentos importantes. Por lo tanto, también deben traer una identificación con ellos.
• Bolígrafo.Esto podría ser necesario para completar y firmar documentos.

Cosas que no debes olvidar

• Tu identificación
• Tu tarjeta de crédito o débito
• Su tarjeta de seguro y otros documentos importantes
• Una pequeña cantidad de dinero en efectivo
• Su plan de nacimiento , Si tienes uno
• Tu ropa interior y algunas toallas sanitarias.
• Traje para ir a casa para ti y tu bebe

Cosas que no debes traer

Hay muchos artículos que no tiene que llevar al hospital, pero muchas instalaciones sugieren que estos son los que necesita.no deberíatraer:

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• Anillos de matrimonio y otras joyas caras.Si bien los hospitales intentan ser estrictos con la seguridad, los robos aún ocurren de vez en cuando.
• Mucho dinero en efectivo.No traiga mucho dinero que podría perderse en el hospital si algún ladrón entra en su habitación.
• Mucha ropa de bebé.Mientras esté en el hospital, es posible que a su bebé no se le permita usar otra ropa, excepto los mamelucos de la marca del hospital. Consulte con el centro porque si le proporcionan la ropa de su bebé, entonces solo traiga dos o tres juegos de ropa para ir a casa.
• un montón de suministros. Su bebé necesitará pañales, toallitas y otros suministros. Pero la mayoría de las instalaciones también proporcionan estos artículos. Entonces, solo traiga algunos que se ajusten a la bolsa de pañales de su bebé.
• velasSi bien las velas aromáticas pueden hacer que su habitación de hospital huela bien, probablemente se le prohíba encenderlas. Las velas sin llama podrían ser la mejor opción.

Qué ofrecen los hospitales o centros de nacimiento

La mayoría de los hospitales y centros de nacimiento proporcionan algunos artículos básicos que usted y su bebé necesitan durante el parto.

Las diferentes instalaciones ofrecen diferentes artículos, pero puede preguntar en su instalación local qué está incluido en su paquete de nacimiento y admisión.

En general, los hospitales o centros de maternidad brindan estos artículos:

para las mamás

• Artículos para el cuidado posterior al parto (almohadillas de hamamelis, peribotellas, etc.)
• Artículos de tocador básicos (champú, jabón de baño, cepillo de dientes y pasta de dientes)
• Vasos para agua y hielo
• ropa interior de malla desechable
• calcetines de agarre
• batas hospitalarias
• Almohadas y mantas estándar.
• toallas sanitarias gruesas

Para bebés

• Toallitas básicas
• Mantas de franela
• Fórmula. Algunos hospitales amigos de los niños no permiten la fórmula porque fomentan la lactancia materna. Consulte la política de su establecimiento.
• mamelucos con la marca del hospital
• Chupetes
• Pañales para bebés prematuros, recién nacidos o talla uno
• Medicamentos recetados y sin receta, si es necesario.
• champú/jabón
• Gorro de punto estándar

Algunos centros de maternidad también ofrecen lo siguiente:

• Pelota de parto
• Otras herramientas de trabajo (como masajeadores personales)

¿En qué semana debemos empacar mi bolsa de hospital?

Cada embarazo tiene una fecha de parto, pero los bebés rara vez llegan en ese día exacto. Por lo tanto, puede ser una buena idea preparar su bolsa de hospital al menos unas semanas antes de la fecha estimada de llegada de su pequeño.

Los bebés suelen nacer entre las 38 y 42 semanas de gestación. Para que pueda comenzar a empacar en su semana 37.

Pero siempre puede comenzar antes y hacerlo en la semana 35 o en algún momento durante el tercer trimestre. Puede empacar todo lo que pueda, excepto alimentos perecederos, dispositivos electrónicos y cargadores, y otros artículos que aún pueda necesitar para el uso diario.

Para embarazos de alto riesgo, siempre es mejor comenzar a empacar temprano, alrededor de las 34 a 35 semanas de gestación.

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