¿Qué es la puesta del sol? Además, cómo ayudar a sus seres queridos que envejecen a superarlo

Anukrati Omar / Unsplash

Si bien podemos anticipar algunos de los desafíos que vienen con ser mamá , cuidar de sus propios padres u otro ser querido es algo completamente diferente. No solo está experimentando una inversión de los roles de padre e hijo que tiene creciendo con, pero también tiene que tomar algunas decisiones difíciles con respecto a lo que es mejor para ellos. Una de las partes que puede ser más difícil de presenciar es ver a un padre declinar mentalmente. A veces, eso puede ser el resultado de la demencia o la enfermedad de Alzheimer, pero en otras situaciones, no es tan claro. Si nota que parece estar más confundido y desorientado a medida que avanza el día, es posible que esté lidiando con algo conocido como sundowners o síndrome de sundown.

¿Necesita ayuda para atravesar esta difícil fase de la prestación de cuidados? Esto es lo que debe saber sobre la puesta del sol, incluida su definición, causas, síntomas y tratamientos.

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¿Qué es la puesta del sol?

Primero dejemos esto fuera del camino: el concepto que vamos a discutir hoy tiene muchos diferentes nombres , incluido el síndrome de la puesta del sol, el síndrome de la puesta del sol y la puesta del sol. A las personas que experimentan esta afección a menudo se las conoce como crepúsculos. Y aunque a veces también se le llama enfermedad de la puesta del sol, no es una enfermedad en absoluto. De acuerdo con la Mayo Clinic , suun grupo de síntomasque ocurren en cualquier momento entre la tarde y la noche. Estos síntomas pueden incluir confusión, ansiedad, agresión o ignorar instrucciones. La puesta del sol también puede hacer que la gente pasee o deambule.

¿Qué causa el síndrome de la puesta del sol?

La causa exacta del síndrome de la puesta del sol aún no se conoce. Sin embargo, se sabe que afecta a personas con demencia, como la enfermedad de Alzheimer. Numerosos factores pueden desencadenar la confusión tardía del síndrome de la puesta del sol. Éstas incluyen:

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• Fatiga
• Poca iluminación
• Sombras aumentadas
• Interrupción del reloj interno del cuerpo.
• Dificultad para separar la realidad de Sueños
• Presencia de una infección como una infección del tracto urinario.
• La interrupción durante los cambios de turno del personal en un centro de atención y / o la falta de actividades estructuradas al final de la tarde y la noche

Los medicamentos que toma una persona también pueden influir en el síndrome de la puesta del sol. Una forma en que puede suceder es que, hacia el final del día, los medicamentos diarios de una persona que toma cada Mañana mayoempezar a desaparecer. Además, existen ciertos medicamentos que, en algunas personas,puede imitar los síntomas de la demenciay puede hacer que parezca que alguien es un atardecer. Éstas incluyen:

• Medicamentos para la ansiedad y el insomnio: también se conocen como benzodiazepinas y, aunque ayudan a tratar la ansiedad, también pueden causar sedación y enlentecimiento mental.
• Corticosteroides: se sabe que la prednisona causa cambios en su estado cognitivo, lo que puede simular trastornos mentales.
• Medicamentos para aliviar el dolor, en particular los opioides: los analgésicos suelen ser eficaces, pero pueden afectar su memoria a corto plazo.
• Medicamentos de quimioterapia: Desafortunadamente, el quimiocerebro es real. El medicamento es tan fuerte que puede tener efectos severos en su memoria y la forma en que funciona su mente.
• Estatinas: este tipo de medicamento puede interferir con la cognición, causar enlentecimiento mental y problemas de memoria.

¿Cuáles son los síntomas de la puesta del sol?

Hay muchos síntomas diferentes de la puesta del sol, que tienden a ser sutiles y fáciles de pasar por alto. De hecho, es posible que no los reconozca hasta que hayan estado sucediendo durante un tiempo. Algunos de los primeros signos y síntomas de la puesta del sol incluyen:

• Cambios de humor rápidos
• Ansiedad
• Ira
• Llanto
• Estimulación
• Agitación
• Temor
• Depresión
• Inquietud
• Testarudez
• Seguir a los cuidadores u otras personas
• Repetir preguntas e interrumpir a quien responde

En algunos casos, los síntomas del ocaso de una persona pueden volverse cada vez más graves y pueden incluir:

• Alucinante
• Escondiendo cosas
• Sentirse paranoico
• Actos de violencia
• Errante

¿Existen tratamientos para los atardeceres?

Debido a que la puesta del sol es un grupo de síntomas, no una enfermedad, las opciones de tratamiento se basan más en cambios en el estilo de vida que en medicamentos. A continuación, se ofrecen algunos consejos para reducir el impacto del síndrome de la puesta del sol:

• Trate de mantener una rutina predecible para la hora de dormir, despertarse, las comidas y las actividades.
• Planifique las actividades y la exposición a la luz durante el día para fomentar la somnolencia nocturna.
• Límite siestas durante el día .
• Limite la cafeína y el azúcar a las horas de la mañana.
• Tome una dosis baja de melatonina por la noche.
• Mantenga encendida una luz nocturna para reducir la agitación que se produce cuando los alrededores son oscuros o desconocidos.
• Por la noche, intente reducir el ruido de fondo y las actividades estimulantes, incluida la televisión, que a veces pueden resultar molestas.
• En un entorno extraño o desconocido, lleve elementos familiares, como fotografías, para crear un entorno más relajado y familiar.
• Toque música suave familiar por la noche o sonidos relajantes de la naturaleza, como el sonido de las olas.
• Hable con el médico de su ser querido si sospecha que una afección subyacente, como una infección del tracto urinario o apnea del sueño, podría empeorar el comportamiento de la puesta del sol, especialmente si la puesta del sol se desarrolla rápidamente.

La puesta del sol puede ser aterrador , tanto para las personas que lo experimentan como para sus seres queridos. Pero la clave para mejorar su calidad de vida es comprender las causas, los efectos y los tratamientos del síndrome de la puesta del sol.

¿Cómo lidias con los atardeceres?

Si alguien en su vida lucha con la puesta del sol, hay varias formas de manejar estos cambios. Ayúdelos a pasar la noche con estos consejos.

• Manténgalos comprometidos con su comida o juego favorito.
• Cierre las cortinas para mantener las sombras fuera de la casa. Los cambios de luz pueden causar confusión y miedo.
• Trate de mantener la casa tranquila y ordenada.
• Antes de que oscurezca, pida a los invitados que se vayan.
• Mantenga la calma y trate de no enojarse. Cuando alguien se está poniendo el sol, se necesita mucha paciencia para controlar su comportamiento. Es importante mantener su voz y sus acciones positivas y relajadas. Evite responder con enojo.
• Presta atención. Algunas personas que toman el sol pueden intentar salir de la casa, así que asegúrese de que las puertas y ventanas estén cerradas y de vigilarlas de cerca.
• Asegúrate de tener una copia de seguridad. Tome turnos con un amigo de la familia, pariente o contrate un ayudante a domicilio.
• Trate de tomar una siesta durante el día.
• Sea una presencia tranquilizadora y hágales saber que todo está bien.
• Si se levantan y se mueven por la casa, no intente mantenerlos quietos. Quédate con ellos y míralos.
• Bloquee las escaleras y guarde cualquier artículo peligroso como encendedores y cuchillos.

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