Espera, ¿Mucinex realmente te hace más fértil?

Le preguntamos a un obstetra-ginecólogo y especialista en fertilidad sobre esta afirmación viral de TikTok.

Todo lo relacionado con la menstruación. , la fertilidad y el embarazo son mucho más complicados de lo que parecía esa clase de salud de séptimo grado. Ya sea que esté tratando de evitar quedar embarazada o dolor por concebir , todos tienen consejos sobre lo que debes hacer. Y si bien algo de lo que escuchas tiene mérito, también escucharás *muchas* cosas que te harán pensar: Espera, ¿en serio? Tomemos, por ejemplo, la reciente afirmación viral de que tomar el expectorante Mucinex puede hacerle mas fertil .

El reciente alboroto comenzó en TikTok cuando la cofundadora de la aplicación anticonceptiva Bloom, Julia Schuller, dejó caer una correlación salvaje entre la fertilidad y Mucinex. 'Básicamente, la primera vez que tuve COVID, estaba empezando a rastrear mis 'signos fértiles' porque no estaba tomando ningún método anticonceptivo', explica. 'Entonces, estaba tratando de determinar cuál era mi ventana fértil y noté que cuando tomaba Mucinex por tener COVID, mis signos fértiles aumentaban mucho'.

Espera, espera, espera... ¡¿Qué?! Confundida, Schuller dice que llamó a su médico, quien supuestamente le reveló que en realidad recomiendan Mucinex a mujeres que están tratando de quedar embarazadas para 'ayudarlas a quedar embarazadas'. Esto llevó a que, años más tarde, Schuller emitiera una advertencia a TikTok: 'Dado que el COVID está circulando nuevamente, solo quería recordarles que si no están tomando anticonceptivos y están tomando Mucinex, tengan cuidado'.

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¿Tomar Mucinex realmente es la mejor opción para tu cuerpo y tu salud? ¿Le ayudará a concebir si, por ejemplo, el problema está relacionado con el esperma que está utilizando y no con su propio cuerpo? Me comuniqué con un médico para averiguar la respuesta a estas preguntas (y más).

¿Por qué la gente piensa que Mucinex te hace fértil?

Mucinex, como todo medicamento, se compone de múltiples ingredientes. Uno de sus ingredientes activos es la guaifenesina, que diluye y afloja la mucosidad o flema cuando estás enfermo. Según TikTok, la guaifenesina actúa de la misma manera en el moco cervical. La idea es simple: si diluye el moco cervical, será más fácil quedar embarazada. Entonces, la guaifenesina en realidad no hacerte fertil . Pero, en teoría, podría hacerte un poco más fértil al adelgazar el moco cervical y facilitar la entrada de los espermatozoides.

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Sin embargo, esto no es sólo una lección sobre correlación versus causalidad. Se realizaron investigaciones reales sobre los efectos de la guaifenesina en la ventana fértil de las mujeres.

'La idea errónea de que Mucinex puede mejorar la fertilidad proviene de un pequeño estudio realizado en 1982. En aquel entonces, se creía que el 'moco cervical hostil' era una causa de infertilidad. La idea era que administrar un medicamento conocido por aflojar la mucosidad en el cuerpo ayudaría mejorar la fertilidad', explica Dra. Kara McElligott , un obstetra-ginecólogo, médico, maestro en salud pública, practicante de menopausia certificado por NAMS y asesor médico con sede en EE. UU. de Mira (un monitor de fertilidad en casa).

'A las mujeres de ese estudio se les administró guaifenesina, el fármaco de Mucinex que afloja la mucosidad de los senos nasales', continúa. 'Luego, los investigadores examinaron el moco cervical e informaron una mejora en su apariencia. Es importante señalar que este estudio fue demasiado pequeño y no se diseñó lo suficientemente bien como para demostrar que la guaifenesina cambia el moco cervical o ayuda a las parejas a quedar embarazadas'.

¿Puede la guaifenesina hacerte más fértil?

No es probable. 'Según la Sociedad Estadounidense de Medicina Reproductiva (ASRM), la infertilidad debido al moco cervical, o la interacción entre el moco cervical y los espermatozoides, es poco común', dice McElligot. 'Además de eso, la prueba de moco cervical hostil utilizada en 1982 ha sido eliminada de la práctica médica porque es subjetiva (por ejemplo, si dos personas diferentes observaran la misma prueba, podrían obtener resultados diferentes basándose en opiniones o prejuicios). La prueba tampoco predijo la capacidad de concebir'.

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¿Es perjudicial probar Mucinex para ayudar a quedar embarazada?

La ciencia puede respaldar ~vagamente~ la premisa de que Mucinex te hace 'más fértil', pero nunca es tan simple como parece. Y expertos como McElligot advierten contra este método.

'Si bien es seguro tomar guaifenesina durante el embarazo o cuando se intenta concebir, no se ha demostrado que mejore la fertilidad', dice McElligot, enfatizando lo importante que es que los consumidores revisen la etiqueta antes de tomar cualquier medicamento mientras intentan concebir. 'Los productos Mucinex también pueden contener dextrometorfano. El dextrometorfano es un medicamento de categoría C en el embarazo asociado con defectos de nacimiento en investigaciones con animales'.

¿Cuáles son mejores formas de ayudar a su cuerpo a quedar embarazada?

McElligot comparte algunos consejos de sentido común para ayudar a preparar su cuerpo para el embarazo y aprovechar al máximo su ventana fértil: 'Consuma una dieta equilibrada con muchas verduras y haga ejercicio con regularidad. No fume productos de tabaco. Mantenga el consumo de cafeína en menos de dos tazas de café (o equivalente) al día. Tome un multivitamínico diario que contenga ácido fólico'.

McElligot también recomienda asegurarse de programar todo correctamente. Ya sea que use uno de esos rastreadores de fertilidad que se hacen con orina, controle y rastree su temperatura basal o use tecnología como la aplicación y el dispositivo de Mira, saber cuándo es fértil y cronometrar su proceso de concepción en consecuencia será de gran ayuda. manera de ayudarle a concebir.

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'Programe las relaciones sexuales o la inseminación para que comiencen aproximadamente 24 horas antes de la fecha prevista de ovulación', sugiere McElligot. 'Si usa un lubricante, elija uno diseñado para favorecer la concepción'.

Si sigue el consejo de McElligot, habla con su médico de atención primaria y aún tiene problemas para concebir, podría ser el momento de analizar sus hormonas. ciertos niveles hormonales no sólo puede afectar el estado de ánimo y la salud en general, sino también reducir la fertilidad.

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