17 deliciosas y rápidas ideas y recetas de desayuno que le encantarán a toda la familia

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Aunque es posible que los padres no quieran (léase: tener tiempo para) desayunar por la mañana, sabemos que probablemente deberíamos poner algo en la mesa para los niños. Y si bien es tentador decirles que se sirvan un cereal o un plátano, es posible que se cansen de esto después de un tiempo y terminen omitiendo la comida supuestamente más importante del día. Esto podría significar que terminan agarrando algunos Comida rápida antes de comida que puede no ser saludable. Obviamente, todo esto es mucho más complicado ahora que padres e hijos están en casa por el distanciamiento social del coronavirus.

Pero no temas: estamos aquí con 12 rápidos y recetas sencillas de desayuno que sus hijos realmente querrán comer. Diablos, usted también querrá un poco, además de su tina gigante de café, por supuesto. Incluso puede ayudar a presentar la cocina a sus hijos, o al menos puede comenzar enseñándoles a cocinar huevo duro perfecto . Ya sea que usted y su familia sean personas más sabrosas que dulces (en lo que respecta al desayuno, por supuesto), aquí hay recetas de desayuno rápidas, fáciles y aptas para niños que querrá preparar todo el tiempo.

¿Buscas ideas para comidas? Consulte nuestro paquete de deliciosas recetas fáciles que incluyen consejos sobre cocinar el huevo duro perfecto , comida rapida mas saludable , recetas fáciles de huevo y alimentos saludables para el desayuno.

1. Granola casera

Vuelve a tus crujientes raíces con esta deliciosa granola casera. Una vez que haces esto receta fácil de granola para el desayuno podrá utilizarlo como desee durante el resto de la semana: como aderezo para yogur, batidos, cereales o fruta. Lo mejor de todo es que puede personalizar el sabor para que sea exactamente lo que le gusta a su familia.

2. Tostada de maní

Bien, sabemos lo que estás pensando: todo el mundo sabe sobre tostadas de mantequilla de maní . Pero este desayuno increíblemente rápido y fácil merece una mención. Simplemente tome un poco de pan saludable (con tantos granos y nueces como lo permitan sus hijos), tuestelo y extiéndalo con un poco de mantequilla de maní (o de nuevo, cualquier tipo que coma su hijo). Cubra con pasas o plátanos para darle una capa adicional de sabor.

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3. Bolas de mantequilla de maní con proteína energética

Ya que estamos en el tema de la mantequilla de maní, aquí hay otra gran receta que es básicamente un postre. Con solo cinco ingredientes, estos bola de proteína de mantequilla de maní No podría ser más simple de hacer (bueno, está esa tostada de mantequilla de maní ...) y los niños se las tragarán y usted parecerá la mamá genial que deja que sus hijos desayunen postre.

4. Muffins de chocolate y plátano

¿Quién le dice que no a un muffin? Incluso si tiene poco tiempo, puede tomar uno de estos muffins de chocolate y plátano y sal por la puerta. También son ideales para un refrigerio a media tarde.

5. Wiches de huevos verdes y jamón

A estas alturas, probablemente hayas leído Huevos Verdes con jamón por el Dr. Seuss un millón de veces, y esa es la manera perfecta de hacer que sus hijos se entusiasmen con estos huevos verdes y wiches de jamón. Y no te preocupes, el verde viene de la rúcula, no del moho (esta vez).

6. Avena tropical

Las palabras tropical y avena no suelen estar juntas, pero es la descripción perfecta para este plato. Con piña, jengibre y nueces, este avena tropical se junta rápidamente y tiene un sabor fuerte.

7. Batido vegano de bayas y tofu

De acuerdo, no es así como se lo vas a vender a los niños, pero esto batido de bayas (solo ve con eso) es muy nutritivo, y sí, muy delicioso también.

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8. Muffins de tortilla de espinacas y jamón

Haz estas espinacas simples y muffins de tortilla de jamón un domingo y recalentarlos durante la semana para un desayuno súper rápido con mucha proteína.

9. Avena durante la noche

Si un desayuno de avena caliente no es lo tuyo, prueba un tazón dulce y frío de avena durante la noche . Estos son infinitamente personalizables y puede hacer un gran lote que podría durar toda la semana.

10. Galletas de desayuno de calabaza y cereza

Aquí hay otra receta de desayuno fácil que puede preparar una vez y tener suficientes galletas de calabaza y cereza para toda la semana. A los niños les encantará la idea de desayunar galletas, pero es una broma porque están sanos (mwahahaha).

11. Tostadas de aguacate y huevo

¿Honestamente pensaste que terminaríamos esta lista sin un agradecimiento a tostada de aguacate ? Esta versión súper simple consiste en untar un poco de puré de aguacate sobre una tostada y cubrirla con un huevo frito. Eso es.

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12. Pan de plátano rápido y fácil

Este favorito de la familia toma un poco más de tiempo para hacer, pero puedes hacer varios panes de este. receta fácil de pan de plátano a la vez y congele algunos para que estén listos cuando los necesite.

13. Huevo en un agujero

Esta es una variación de los huevos viejos y las tostadas y es muy divertido de hacer. Lo mejor es que a los niños les encantará lo diferente y divertido que se ve. Para un crujido extra sabroso, use una rebanada gruesa de pan de campo y corte un agujero justo en el medio. Rompe un huevo por dentro y haz que los más pequeños vean cómo se cocina. Sazone al gusto y espolvoree un poco de queso al final para obtener un sabor extra.

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Una publicación compartida por Madeline | Locos por la comida (@mad_about_food)

14. Tacos de desayuno con queso de cabra

Este es otro desayuno que es rápido y fácil, pero parece que pusiste mucho esfuerzo en hacerlo. Revuelve algunos huevos y agrega trozos de queso de cabra en los últimos momentos de cocción para que se derritan y estén deliciosos. Agregue algunas tortillas de maíz o harina tostadas rápidamente y espolvoree con cilantro o cebollino. Siéntese y finja que está comiendo en un lugar elegante para el brunch. ¡Disfrutar!

15. Sándwiches de huevo con gofres

Esta es una versión del viejo sándwich de galletas y huevo para las mañanas cuando definitivamente no tienes tiempo para hacer galletas frescas. Tuesta unos gofres congelados de tu elección mientras rápidamente revuelves algunos huevos (dependiendo de cuántos sándwiches tengas que hacer). Ensamble en un sándwich con una rebanada de queso cheddar para darle sabor y riqueza y sirva. Le llevará literalmente menos de cinco minutos, pero alimentará a un pequeño ejército de niños por la mañana.

16. Tabla de huevos y queso para el desayuno

Si disfrutas de las cosas buenas de la vida como una tabla de quesos mala y te encantaría recrear eso para el desayuno, puedes hacerlo. Prepare algunos huevos duros con anticipación y guárdelos en el refrigerador para las mañanas rápidas para tomar y llevar. Combínelo con dos tipos diferentes de queso en rodajas o un poco de queso de cabra, corte algunos pepinos frescos y tomates cherry, y agregue una aceituna o dos para un desayuno extra rico y abundante.

17. Nachos de huevo para el desayuno

Como nachos normales, pero aceptables en el desayuno. Este platillo simple requiere unos chips de tortilla tostados y calientes, la salsa y las verduras cortadas en cubitos de su elección, queso rallado y huevos revueltos. Cárgalos todos juntos y disfruta de una mezcla de sabores y texturas crujientes, a queso y a huevo. Confíe en nosotros, no le decepcionará.

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