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Terapia de pareja versus consejería matrimonial: diferencia en costo y estilo

Relaciones
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Priscilla du Preez / Unsplash

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No es inusual para un relación para golpear una mala racha (o varias). De hecho, sería un poco extraño si todo fuera siempre sobre ruedas entre tú y tu pareja, sin baches en el camino o inseguridades en la relación Apareciendo. No dejes que un cuento de hadas inventado te convenza de que para que una relación sea saludable, siempre debes llevarte bien y complementarse perfectamente en todo momento. Probablemente lo hayas descubierto por tu cuenta, pero vale la pena repetir que la vida real no funciona así. En la misma línea, también existe la idea de que si una pareja tiene una discusión o se mete en un desacuerdo serio, es una señal reveladora de que la relación está en ruinas. Una vez más, ese no es el caso en absoluto. De hecho, situaciones como estas podrían ser oportunidades para fortalecer aún más su relación con la ayuda de terapia de pareja o consejería matrimonial . Trabajar con un tercero imparcial puede marcar la diferencia y brindarle a usted y a su socio las herramientas que necesitan para tener desacuerdos productivos que, en última instancia, podrían mejorar tu relación . ¡Estupendo! Pero, ¿cuál es la diferencia entre la terapia de pareja y la consejería matrimonial? ¿Son realmente lo mismo? ¿Es solo una cuestión de hacer terapia de pareja antes de casarse y luego terapia matrimonial después de eso? ¿Existen diferencias en costo y estilo? Esto es lo que necesita saber sobre la terapia de pareja frente a la consejería matrimonial.

¿Cuál es la diferencia entre la terapia de pareja y la consejería matrimonial?

Aunque los términos terapia de pareja y consejería matrimonial a menudo se usan indistintamente (incluso por algunos en la profesión de terapia / consejería), en realidad son dos servicios diferentes. Si bien ambos implican sentarse con un profesional capacitado en momentos en que su relación está bajo estrés, los estilos y enfoques los hacen dos opciones distintas . En resumen, la terapia de pareja profundiza en su relación para analizar por qué Han surgido ciertos problemas, mientras que la consejería matrimonial se ocupa de resolver los problemas actuales de su relación en el aquí y ahora. Entremos en más detalles.

Terapia de pareja

El objetivo de la terapia de pareja es rastrear los problemas de su relación hasta su raíz, según un artículo en Marriage.com . Y si eso suena difícil, es porque definitivamente lo es. Por lo general, esto puede suceder a través de dos enfoques diferentes o una combinación de ambos. Primero, para identificar dónde comenzaron los problemas, un terapeuta puede preguntarte a ti y a tu pareja para guiarlos a través de algunos ejemplos de sus peleas y discusiones anteriores. ¿Será doloroso revivir estos momentos desafiantes? Probablemente. Pero también es un paso crucial para poder averiguar dónde comenzó un determinado problema. Más allá de eso, la terapia de pareja también podría involucrar a ambos socios reflexionando sobre sus propios antecedentes y problemas personales.incluidos los que comenzaron antes de su relación actualcomo una forma de tratar de obtener una mejor comprensión de sus comportamientos específicos de esta relación. En el proceso de analizar la personalidad y los antecedentes de cada socio, así como las causas de algunos de sus argumentos, el terapeuta debería poder ayudarlo a identificar las áreas en las que necesitan trabajar como pareja.

Consejería matrimonial

La consejería matrimonial, por otro lado, se enfoca en el presente; reconocer que usted y su pareja tienen problemas e intentar encontrar soluciones para abordarlos de manera eficaz. En este escenario, los consejeros proporcionan a la pareja con los consejos y / o las habilidades que necesitan para desarrollar sus propias técnicas racionales para manejar los conflictos a medida que surgen. Como era de esperar, comprometerse juega un papel importante en la consejería matrimonial, donde cada pareja expone lo que cree que son los componentes más importantes de un tema en particular (mientras el otro escucha), y luego descubre cómo manejarlo de una manera que requiera tanto preferencias en cuenta. Finalmente, la consejería matrimonial se trata de mejorar la comunicación con su pareja, lo que eventualmente puede llevar a recuperar la confianza el uno en el otro.

¿Cuál es la diferencia de costo entre la terapia de pareja y la consejería matrimonial?

Al igual que con cualquier tipo de visita al consultorio de bienestar mental con un profesional, los costos de la terapia de pareja y el asesoramiento matrimonial dependen de una variedad de factores, incluido el costo de vida general en su área y la experiencia de su médico (por ejemplo, si tiene un Doctorado o LMFT). De acuerdo a Marriage.com , el costo promedio de cada sesión de terapia de pareja de 45 a 50 minutos varía de $ 70 a $ 200, mientras que el costo promedio de la consejería matrimonial es de $ 45 a $ 200 por cada sesión de 45 a 60 minutos. Tenga en cuenta que algunos terapeutas y consejeros ofrecen sesiones de telesalud en línea.- un arreglo que se volverá cada vez más común durante y después de la pandemia de COVID-19. Si bien algunos médicos pueden ofrecer un descuento en las sesiones virtuales, eso se está volviendo menos común, ya que se considera una alternativa viable a las citas en persona. Algunos consejeros y terapeutas ofrecen tarifas de escala variable (lo que significa que lo que paga se basa en lo que puede pagar), por lo que si está interesado en trabajar con uno, pero no cree que pueda hacerlo financieramente, llame a la oficina. para preguntar sobre las opciones de pago.

¿El seguro cubre la terapia de pareja y / o la consejería matrimonial?

Desafortunadamente, ni la terapia de pareja ni la consejería matrimonial están cubiertas por la mayoría de los planes de seguro médico. La razón de esto, según Buena terapia , es que para que el seguro médico cubra la terapia, las condiciones de salud mental se tratan como un diagnóstico médico. Pero cuando se trata de terapia de pareja o consejería matrimonial, una relación en peligro no se considera un diagnóstico médico, por lo que generalmente no está cubierta por pólizas de seguro médico. Habiendo dicho eso, vale la pena echar un vistazo a su póliza en caso de que este sea un servicio que cubre.

Citas perspicaces sobre las relaciones

El matrimonio no es una competencia. El matrimonio es la culminación de dos almas. - Abhijit Naskar, Apareamiento sabio: tratado sobre monogamia Las relaciones se parecen mucho a las casas: sin una buena base, se derrumban. Cuando se apaga una bombilla, no compra una casa nueva, cambia la bombilla. Cuando el grifo gotea, no comienzas a trapear el piso antes de arreglar la fuga. En otras palabras, no importa cuánto se requiera excavar, es importante llegar a la raíz del problema. - Christina Lauren, La lista de lo que no se puede hacer Hay muchos tipos de relaciones matrimoniales y todas pueden funcionar, pero ninguna es más triste que la que no representa la paz en tu corazón.
- Shannon L. Alder Para nosotros dos, el hogar no es un lugar. Es una persona. Y finalmente estamos en casa. - Stephanie Perkins, Anna y el beso francés No amas a alguien porque sea perfecto, lo amas a pesar de que no lo es. - Jodi Picoult, El guardián de mi hermana El amor es una fuerza indómita. Cuando intentamos controlarlo, nos destruye. Cuando intentamos aprisionarlo, nos esclaviza. Cuando tratamos de entenderlo, nos hace sentir perdidos y confundidos. - Paulo Coelho El propósito de un alma gemela es sacudirte, destrozar un poco tu ego, mostrarte tus obstáculos y adicciones, abrir tu corazón para que pueda entrar nueva luz, hacerte tan desesperado y fuera de control que tienes para transformar tu vida, luego presentarte a tu maestro espiritual. - Elizabeth Gilbert, Comer Rezar Amar

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