Cómo aplicar los principios universales del equilibrio dinámico y el intercambio uniforme a su salud y vida

El cuerpo humano se encuentra en un estado constante de cambio y flujo, con células que mueren y se reemplazan regularmente. Para que esto suceda, el cuerpo debe mantener un estado de equilibrio dinámico, donde exista un equilibrio entre las fuerzas de cambio y las de estabilidad. El principio del equilibrio dinámico se basa en la ley de conservación de la energía, que establece que la energía no se crea ni se destruye, sino que se transforma de una forma a otra. Este principio se puede aplicar al cuerpo humano para mantener la salud y el equilibrio. El cuerpo está constantemente bombardeado con fuerzas externas que pueden alterar el equilibrio, como toxinas, estrés y trauma. Cuando estas fuerzas están presentes, el cuerpo debe trabajar más para mantener el equilibrio y esto puede provocar enfermedades y dolencias. Sin embargo, el organismo también está dotado de mecanismos internos que ayudan a restablecer el equilibrio, como el sistema inmunitario y la reparación y regeneración de las células. Al aplicar el principio del equilibrio dinámico, podemos ayudar al cuerpo a funcionar de manera óptima y prevenir enfermedades y dolencias.

El azar arroja condiciones peculiares en el camino de todos.

Si aplicamos la inteligencia, la paciencia y la visión especial, seremos recompensados ​​con nuevos avances creativos.

– Walter B. Cannon, autor de La sabiduría del cuerpo

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El cuerpo humano es sabio e inteligente más allá de la comprensión común.

Siempre está luchando por un equilibrio dinámico.

Este equilibrio no está estancado y sin movimiento.

Por el contrario, es siempre fluido y cambiante.

Este proceso se conoce como homeostasis cuando pertenece al cuerpo humano.

Si entendemos este concepto seremos capaces de manejar mejor lo que seadesafíos, los contratiempos y las tormentas se nos presentan, sin importar la forma en que se presenten, ya sean problemas de salud, problemas de relaciones, problemas financieros, problemas laborales o incluso problemas mentales.

Se ha dicho que los seres humanos son un microcosmos del macrocosmos, que incluyeMadre naturaleza.

Hay ciertos patrones y dinámicas presentes en toda la naturaleza, y dos de ellos son los principios del equilibrio dinámico y el intercambio uniforme...

Aprender de la naturaleza puede conducir a una vida más significativa, satisfactoria e inspiradora:

(Fuente: Instituto de Biomimética, www.biomimicry.org)

El objetivo de la vida es hacer que los latidos de tu corazón coincidan con los latidos del Universo, hacer coincidir tu naturaleza con la Naturaleza.

– José Campbell

La biomimética, o biomimética, es el estudio de cómo opera la naturaleza, para que podamos igualar nuestra naturaleza con la de ella.

Hay una inteligencia y una sabiduría innatas en todos los seres vivos.

Irónicamente, nosotros, como la especie más inteligente de este planeta, somos los que más hemos perdido el contacto con esta verdad.

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Pero si podemos reconectarnos con la Naturaleza y encontrarnos viviendo la vida en su flujo, sin duda experimentaremos nuestras vidas y cualquier desafío y dificultad que enfrentemos de manera diferente.

Al estudiar y honrar los ciclos y patrones inteligentes de la Naturaleza, podemos mejorarnos a nosotros mismos y a nuestro mundo.

A través de la biomimética, aprendemos a maniobrar en la vida emulando a la Naturaleza: logrando eficiencia mental, emocional y física creando el máximo rendimiento con el uso mínimo o más óptimo de recursos.

Nuestros cuerpos son una parte tan importante de la naturaleza como lo son los árboles, los estanques y los ecosistemas.

Entonces, cuanto más comprendamos el funcionamiento interno de nuestros cuerpos, mejor podremos navegar por el terreno a veces accidentado de nuestras mentes.

Como dentro, así fuera

Los antiguos yoguis creían que nuestro entorno interno crea e influye en nuestro entorno externo.

Para ellos, era más importante observar las condiciones internas que dejarse llevar por las condiciones externas.

Esto se conoce como la práctica yóguica dePratyahara– retirar los sentidos del mundo externo para ir hacia adentro con el fin de elevar la conciencia y la transformación.

Un entorno interno estable crea una base sólida para poder enfrentar lo que venga en nuestro mundo externo.

Como hemos aprendido de la fisiología humana (el estudio de cómo funciona el cuerpo), el cuerpo está diseñado para poder soportar una pequeña cantidad de estrés a corto plazo.

Está cableado para poder recuperarse yrecuperarsedel estrés a corto plazo.

Sin embargo, el problema y los desequilibrios en la mente y el cuerpo ocurren cuando el corto plazo se vuelve crónico, no manejado y a largo plazo.

La mayoría de nosotros estamos acostumbrados a lidiar con el estrés crónico,fatiga cronica, enfermedad crónica y ansiedad crónica día tras día.

Esto crea más caos e inestabilidad en nuestro mundo exterior, comenzando con nuestros propios cuerpos.

El Principio del Equilibrio Dinámico establece que todo en la naturaleza está en constante movimiento fluido para mantener un equilibrio que conduce al crecimiento.

Podemos ver cómo este principio se aplica a nuestro propiocuerpos.

Al igual que el termostato de la unidad de aire acondicionado y calefacción de su hogar, el cuerpo tiene puntos de ajuste específicos y un rango de margen de maniobra (rango dinámico) con los que lograr ese punto óptimo en el que todos los sistemas de órganos funcionan de manera óptima para crecer y prosperar.

Su corazón siempre está bombeando y la presión arterial varía ligeramente.

Los niveles de glucosa en la sangre (también conocidos como niveles de azúcar en la sangre) suben y bajan en respuesta a lo que alimentas a tu cuerpo.

Si es mujer, es probable que esté muy consciente de la cantidad de fluidos corporales que fluctúan en solo un mes.

Profundizando en los procesos homeostáticos

Tu cuerpo y tu mente siempre buscan este equilibrio dinámico a través de mecanismos homeostáticos.

Tu cuerpo es sabio y sabe qué hacer para corregirse e iniciarcicatrización.

El problema muchas veces radica en que no sabemos cómo permitir que se produzca esta corrección; no sabemos cómo salir del camino.

El concepto de homeostasis tiene como objetivo corregir tanto los excesos como las deficiencias para lograr el equilibrio y el equilibrio en el cuerpo.

Es un sistema de retroalimentación negativa, lo que significa que una reacción provocó una disminución de la función como respuesta a algún tipo de estímulo.

Hace que la salida de un sistema se reduzca en un intento de estabilizar todo el sistema (el cuerpo)

Un ejemplo de un mecanismo de retroalimentación negativa corporal tiene que ver con la temperatura de su cuerpo.

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Este proceso se llama termorregulación y se activa cuando hay un cambio drástico en la temperatura corporal central para restaurar los niveles normales.

Elsistema nerviosotambién juega un papel vital en mantener su cuerpo equilibrado.

El sistema nervioso central, que consiste en el cerebro y la médula espinal, actúa como un centro de control que trabaja con otros sistemas como:

• el sistema inmune
• el sistema respiratorio, especialmente cuando los niveles altos de dióxido de carbono están detectando mecanismos para aumentar la oxigenación.

¿Puedes ver cuántos procesos corporales asombrosos están sucediendo en un momento dado en tu entorno interior?

Tu cuerpo trabaja las 24 horas del día para asegurarse de que estés funcionando para que no tengas que hacerlo conscientemente.

¿Alguna vez has tenido que asegurarte conscientemente de que tu corazón late?

No.

Los controles homeostáticos de su cuerpo (los bucles de retroalimentación negativa que aseguran el equilibrio tienen eso cubierto).

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El principio del intercambio uniforme

Este principio establece que para que ocurra el crecimiento y la armonía, primero debe tener lugar un intercambio uniforme.

El intercambio uniforme significa un equilibrio entre tomar y dar.

Podemos ver el principio del intercambio uniforme en la dinámica de las relaciones.

Si ambas personas en la relación se sienten vistas, apreciadas, comprendidas y cuidadas, la relación se profundiza y florece, y hay crecimiento.

Si una o ambas personas en la relación se sienten abandonadas, no vistas, no comprendidas, no cuidadas por la otra, surge el resentimiento y se encona hasta que finalmente el intercambio de energía entre ambas partes es tan desigual que las cosas implosionan o explotan y la relación decae y muere. .

Tú y tu cuerpo están en una intimidad,relación sagrada– para toda tu vida.

Si está desconectado de él, lo abandona, lo da por sentado o lo maltrata de alguna manera, especialmente durante un período prolongado de tiempo, estará fuera del intercambio y el desequilibrio se extenderá por cada capa de su cuerpo y ser.

Cuando estás fuera de intercambio con tu cuerpo, ella te lo hace saber.

Es sabio de su parte escuchar sus mensajes, sugerencias y comentarios.

Al igual que con cualquier relación y asociación sólida y equitativa, es esencial para el bienestar de la unidad conocer a la otra parte: saber qué valoran, a qué responden bien, hacerles preguntas, observar sus reacciones...

Cuanto más haga esto con su propio cuerpo, más información tendrá sobre lo que necesita específicamente para mantener la homeostasis y la vitalidad de por vida.

Los ejemplos de intercambio uniforme incluyen cuidarlo alimentándolo con la combinación correcta de micro y macronutrientes que necesita para prosperar, dormir lo suficiente para que pueda regenerarse, hidratarse lo suficiente para que su cuerpo tenga combustible para expulsar toxinas y otros agentes nocivos y mover su cuerpo.atentamentey regularmente.

Los ejemplos de intercambio desigual incluyen fumar cigarrillos, consumir drogas recreativas en exceso, beber en exceso y con regularidad, no hidratarse o reponerse después de beber, tener una dieta regular de alimentos procesados, alimentos fritos, azúcares procesados ​​y carbohidratos, no dormir lo suficiente y tener un estilo de vida sedentario.

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