¿Aún tienes #objetivos de relación? He aquí cómo hacer que una relación dure

Everton Vila / Unsplash

Desde pequeños, se nos enseña que debemos estar atentos a nuestras alma gemela : alguien que nos completa, o al menos nos complementa. Aprendemos que las relaciones son la base de las familias y pueden ser realmente maravillosas cuando conoces a alguien que simplemente te atrapa. Y claro, eso es cierto, pero también, las relaciones son realmente un trabajo duro . Esa es la parte que la gente tiende a dejar fuera de la conversación.

Como seres humanos, nos desarrollamos y crecemos constantemente como personas, y no hay garantía de que su pareja crezca a su lado (aunque definitivamente son #relationshipgoals). Por muy bueno que sea tener una relación súper fácil que simplemente sucedió por sí sola, ese no es el caso para la mayoría de las personas. Aquí hay cuatro formas de hacer durar una relación que pueden ayudar a las parejas en cualquier etapa.

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Se compasivo

Las cosas pueden estar calientes y pesadas al comienzo de una relación, pero la frase que terminó la luna de miel existe por una razón: la mayoría de las parejas progresan más allá del etapa temprana del amor romántico . Y es entonces cuando tener amor compasivo por tu pareja se vuelve aún más importante que nunca. Este tipo de conexión es más estable y predecible que el amor apasionado, aunque menos emocionante, Dr. Kelly Campbell. escribe en Psychology Today . El vínculo de la pareja puede describirse como profundo, cómodo y afectuoso. Pero al mismo tiempo, si una pareja se basa únicamente en el amor compasivo sin ningún tipo de pasión o chispa romántica , eventualmente pueden hacer la transición para convertirse en amigos cercanos y compañeros de cuarto.

Asegúrese de que todos escuchen y se sientan escuchados

Por más cercanos que seamos a nuestros socios, a ellos no les importan los lectores, así que si te sientes de cierta manera, avísale a la persona. Idealmente, te escucharán y tú harás lo mismo por ellos. Como Sarì Harrar y la Dra. Rita DeMaria escribir en Reader's Digest , lo más poderoso que puede hacer para mantener una relación sólida es hablar menos y escuchar más. Culpar, insultos , la crítica y el acoso predicen un mal final, o al menos un infierno en vida, escriben. Cuando la conversación se vuelva combativa, no interrumpa, ofrezca una solución o defiéndase demasiado pronto. Sea abierto, honesto, evite la agresividad pasiva por respeto, y no solo piense en su próxima réplica mientras su pareja está hablando, realmente asimile lo que está diciendo, lo que necesita de la relación y su asociación.

Un componente integral de la comunicación es el lenguaje corporal, tanto el tuyo como el de tu pareja. Pregúntese, ¿se desplaza por su teléfono cuando su pareja está hablando con usted? ¿Estás completamente presente y escuchas lo que dicen en lugar de simplemente formular tu respuesta? ¿Está adoptando posturas físicas defensivas cruzando los brazos y evitando el contacto visual? Todas estas son cosas que debe tener en cuenta mientras habla e interactúa entre sí.

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Ambos socios deben estar comprometidos

Todos hemos visto, y tal vez incluso hemos sido parte de, relaciones unilaterales y sabemos que simplemente no funcionan. Para que una relación dure, ambos deben estar comprometidos y jugar en el mismo equipo. Los socios deben creer en hacer que la relación funcione, pase lo que pase, Campbell escribe en Psychology Today . Muchas personas se casan con la esperanza de que dure para siempre, pero en algún momento, al menos uno de los cónyuges cambia de opinión. Es vital hablar con su socio sobre sus puntos de vista sobre el compromiso: por ejemplo, ¿creen en los que rompen acuerdos? Si es así, ¿Que son?

A medida que las parejas llegan a ese punto muerto, no es como si se encontraran con un letrero que diga que tome este camino si se encuentra en un matrimonio infeliz , o toma este camino si estás en una relación o matrimonio que vale la pena salvar . ¿Es quizás el momento de intentarlo? consejería de pareja ? Todos estos giros en el camino y decisiones tendrán que venir de ambos socios.

No culpes a tu pareja de todo

Cuando las cosas van mal, es natural que deseemos culpar a alguien, idealmente, no a nosotros mismos. Y si estamos en una relación, esa culpa puede recaer en tu pareja, independientemente de que sea o no su culpa. Es tentador culpar a tu pareja cuando te sientes enojado, decepcionado, aburrido, traicionado o estresado por tu relación, escribe a Harrar y DeMaria. El siguiente paso es ver a su pareja como quien debe cambiar para que la relación mejore. Eso es una excusa. Tratar de mejorar a tu pareja lo pone a la defensiva y te arroja a una luz negativa. ¿El resultado? Nadie cambia. Nadie asume la responsabilidad. Todos están descontentos. Y convertir a tu pareja en el chico malo significa ignorar el 90 por ciento de él o ella que es bueno. En cambio, sea más introspectivo y mírese más de cerca antes de culpar automáticamente a su pareja.

Citas sobre mantener viva la magia

Una relación amorosa es aquella en la que el ser querido es libre de ser él mismo, de reírse conmigo, pero nunca de mí; a llorar conmigo, pero nunca por mí; amar la vida, amarse a sí mismo, amar ser amado. Tal relación se basa en la libertad y nunca puede crecer en un corazón celoso. - Leo F. Buscaglia

Siempre que esté en conflicto con alguien, hay un factor que puede marcar la diferencia entre dañar su relación y profundizarla. Ese factor es la actitud. - William James

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Si fueras amado, amado y adorable. - Benjamin Franklin

La alegría compartida es una alegría doble; el dolor compartido es la mitad del dolor. - Proverbio sueco

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