Kiwi & Baby Led Weaning: todo lo que necesitas saber
El kiwi y el destete dirigido por bebés son dos métodos populares para introducir alimentos sólidos a su bebé. Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre cada enfoque. Kiwi: Kiwi es un enfoque a base de frutas para introducir alimentos sólidos a su bebé. Este método consiste en hacer puré o triturar frutas y verduras frescas y luego dárselas a su bebé con una cuchara. Destete liderado por bebés: El destete dirigido por el bebé es un enfoque que implica dejar que su bebé se alimente con los dedos desde el principio. Se cree que este método promueve la autoalimentación y la independencia. Ambos métodos tienen sus pros y sus contras, por lo que es importante que investigue y decida qué método es el adecuado para usted y su familia.
Actualizado el 4 de enero de 2023 4 lectura de minutos
Descripción general
Hecho de la diversión: ¿Sabías que los altos niveles devitamina Cenkiwipuede reducir los síntomas del asma en los niños? (1)
Si crees que eso es genial, bueno, aquí hay más diversión.kiwihechos para ti:
kiwi, más comúnmente conocido comokiwi, es uno de los mejores alimentos con menos residuos de pesticidas. (2)
Además de eso,kiwisson altamente nutritivos y contienen altos niveles de vitamina K, potasio y fibra. También contiene cero colesterol y tiene bajos niveles de grasa y calorías. (3)
En este artículo, discutiremos formas de introducir de manera segurakiwiparadestete guiado por el bebé, hablar sobrekiwiel valor nutricional y los beneficios para la salud de los alimentos, los riesgos para la seguridad de los alimentos, los consejos de compra y almacenamiento, y algunos deliciososkiwirecetas tu bebe y eltoda la familiadisfrutará.
QuéBLW?
BLW(destete guiado por el bebé)es unautoalimentarseenfoque donde su bebé toma la iniciativa a la hora de comer. Dra. Gill Rapley,BLWpioneros, defensores compartidoscomidas familiarescomo parte de este enfoque de alimentación. (4)
Cuándo puedeLos bebés comenkiwi?
La AAP (Academia Americana de Pediatría) afirma quealimentos solidosse puede presentar a los bebés a partir de los seismeses de edadcomo complemento ala leche maternao fórmula infantil. (5)
Razones principales para servirkiwiEnBLW
es altamente nutritivo
Una taza o 180 gramos de verde frescokiwicontiene: (3)
Calorías: 104
Gordo: 0,8 g (1 % del valor diario)
Carbohidratos: 25g (9% del DV)
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Fibra: 5,4 g (19 % del DV)
Proteína: 1,9 g (4 % del DV)
Calcio : 63 mg (5 % del valor diario)
enfamil sensitivo vs nutramigen
Potasio : 356 mg (8% del DV)
folato : 46,8 mcg (12 % del DV)
Vitamina C : 134,5 mg (149 % del valor diario)
Vitamina K: 72.5mcg (60% del DV)
Cobre: 0,24 mg (27 % del valor diario)
Está cargado de beneficios para la salud
kiwistambién contienen hierro, vitamina E yvitamina a, sin colesterol, y son bajos en grasas y calorías.
kiwis frescosson altos envitamina C, que funciona como unantioxidanteen el cuerpo para proteger contra el daño celular.Vitamina Ctambién es fundamental para potenciar lasistema inmunitarioy una mejor absorción de hierro. (6)
Además, la vitamina K rica enkiwises importante para la coagulación de la sangre y la salud de los huesos, mientras que el cobre es esencial para el desarrollo del cerebro. (7) (8)
kiwistambién tienen un alto contenido de fibra dietética, que es importante para mantener un intestino saludable y prevenir el estreñimiento. (9)
Seguridad alimentaria conkiwi
EskiwiAPeligro de asfixia?
kiwispuede serpeligros de asfixiapor su carne firme y resbaladiza. Areducir los riesgos de asfixia , asegúrese de servirkiwis maduros, que son más suaves, y asegúrese de que se sirvesegún la edad de tu bebé .
Importante: Nunca use una cuchara de bolas de melón cuando sirva frutas a los bebés, ya que hacerlo presenta un alto riesgo de asfixia. (10)
EskiwiUna comúnalérgeno?
kiwila alergia se está volviendo poco a poco común. LevekiwiLos síntomas de alergia incluyen dolor en la boca e hinchazón de los labios, mientras que los síntomas de alergia graves incluyen sibilancias, labios azules y colapso, que se ha encontrado que ocurren con mayor probabilidad en niños pequeños que en personas mayores de 15 años. (11)
hermosa chica rusa
Además,kiwiSe ha encontrado que la alergia es una nueva manifestación de la alergia al polen de abedul por antígenos de reacción cruzada en elfrutos de kiwi. (12)
Como siempre, al presentarnueva comidaPara elprimera vez, comience sirviendo una pequeña cantidad para observar fácilmente cualquierreacciones alérgicas.
¿Está bien comer?kiwi¿Piel?
kiwila piel puede ser demasiado dura para que la manipulen los bebés, por lo que es mejor servirkiwicon la cáscara. Para quitar la piel, simplemente corte lakiwi, saque la pulpa, luego córtela de una manera apropiada para su edad antes de servirla a supequeño.
Hacekiwi¿Hacer caca a los bebés?
Sí. Los altos niveles de fibra dietética enkiwiayudar a regular las deposiciones. (9)
Sonkiwi¿Las semillas son malas para los bebés?
kiwiLas semillas son comestibles y son demasiado pequeñas para serpeligros de asfixia.
¿Cómo se corta unkiwiParaDestete liderado por bebés?
6-8 meses de edad:
Cortar por la mitad o en cuartos, luego servir pelados.
8-10 meses de edad:
A esta edad, su bebéagarre de pinzase desarrollará, permitiéndoles agarrarpiezas pequeñasde comida usando el pulgar y el dedo índice. Si no, puede seguir sirviendo a subebé kiwicortado en cuartos.
10-12+ meses de edad:
Puede intentar servir piezas del tamaño de un bocado comocomer con los dedoso con una horquilla precargada.
Otrokiwipreguntas frecuentes
Puedo darkiwi¿A mi bebé de 6 meses?
Sí. Puedes añadirkiwien tudieta del bebeen forma depuré o cortándolo en pedazos fáciles de agarrar.
¿Cómo le doy a mi hijo de 7 meses?kiwi?
kiwise puede incluir en la de su bebéprimeros alimentosenpuréo cortándolo por la mitad o en cuartos.
Eskiwi¿Bueno para un bebé de 8 meses?
¡Absolutamente!kiwiestá repleto de nutrientes esenciales que su bebé en crecimiento necesita.
¿Pueden los bebés menores de 1 año tenerkiwi?
Sí. La mayoría de los bebés pueden comer carne,verdurasy frutas comokiwide seismeses de edado cuando sonlisto para el desarrollo para los sólidos . (5)
Otros alimentos para mezclar conkiwi
kiwiscomofresas se puede agregar a los batidos junto con otras frutas comoarándanos ,frambuesas,papayas, yplátanos . Elacidezdekiwitambién combina bien con yogur y coco.
Cómo elegir y almacenarkiwi
Elegir kiwisque son ligeramente firmes cuando se aprietan suavemente, y la piel debe ser áspera y peluda.
Almacenar kiwisde múltiples maneras. Puede pelar, cortar en dados y luego congelar individualmente en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino. Congeladokiwispuede durar hasta tres meses.kiwistambién se pueden almacenar como mermeladas o incluso secarse. (13) (14)
2 fácilRecetas de comida para bebésConkiwi
Kiwi,Batido De Espinacas Y Manzana
En una licuadora, agregue media taza de yogur de coco, ¼ de taza de agua, una taza cocidaespinaca (dejar enfriar antes de agregar), unakiwi maduro, ½ manzana, ¼ de cucharadita de canela en polvo, luego mezcle hasta que quede suave.
kiwiAvena
Cocine media taza degluten-avena libre en agua o leche (la leche materna, fórmula, leche sin lácteos, etc.) durante cinco minutos. Revolviendo constantemente hasta que espese. Retire del fuego, luego enfríe. Mash ¼ taza dekiwisy mezclar con la avena. Corte otro ¼ de taza dekiwisen tamaños apropiados para la edad, luego sirva por separado o como aderezo.
Otro ÚtilBLWHerramientas para la hora de comer
Prueba de gabinete para bebés
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