INFOGRAFÍA: Aceites esenciales seguros e inseguros para el embarazo

Fertilidad

Hay muchas cosas en las que pensar cuando estás embarazada. Lo que come, lo que bebe e incluso lo que se pone en la piel pueden afectar a su bebé. Por lo tanto, no sorprende que se pregunte si los aceites esenciales son seguros para usar durante el embarazo. La buena noticia es que hay algunos aceites esenciales que son perfectamente seguros de usar durante el embarazo. Pero también hay algunos que debes evitar. Aquí hay una guía rápida de los aceites esenciales seguros e inseguros para el embarazo. Aceites esenciales seguros para el embarazo: Aceite de lavanda: este aceite es conocido por sus propiedades calmantes y relajantes. Puede ayudar a aliviar la ansiedad y promover un sueño reparador. Aceite de manzanilla: Este aceite también es calmante y relajante. Puede ayudar a reducir las náuseas y los vómitos. Aceite de jengibre: este aceite es excelente para las náuseas y los vómitos. También puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación. Aceites esenciales inseguros para el embarazo: Aceite de romero: este aceite debe evitarse durante el embarazo, ya que puede estimular el flujo sanguíneo y causar contracciones. Aceite de menta: Es mejor evitar este aceite durante el embarazo. Puede causar contracciones y también puede disminuir el suministro de leche. Aceite de perejil: este aceite debe evitarse ya que puede actuar como diurético y causar deshidratación. Ahí lo tienes. Los aceites esenciales seguros e inseguros para el embarazo. En caso de duda, siempre consulte con su proveedor de atención médica antes de usar cualquier aceite esencial.

Actualizado el 2 de febrero de 2021 3 lectura de minutos

Descripción general

Los aceites esenciales y la aromaterapia han ganado popularidad en los últimos años como remedios caseros y medicinales efectivos para diversas dolencias físicas y mentales.

Cuando se usan de manera segura y consciente, estos aceites pueden mejorar nuestra salud y bienestar.

Debido a que son muy potentes y concentrados, es esencial proceder con precaución si estás embarazada o amamantando.

Hemos compilado una lista completa de aceites esenciales seguros e inseguros para el embarazo para usted.

¿Qué son los aceites esenciales?

Los aceites esenciales (EO) son extractos de plantas altamente concentrados de diversas fuentes, como corteza de árbol y resina, hojas de plantas, tallos, raíces, flores, nueces, semillas e incluso frutas.

Los beneficios de los aceites esenciales se deben a una cantidad abundante de compuestos curativos y medicinales conocidos por apoyar los procesos de curación del cuerpo.

El uso de aceites esenciales se remonta a cientos de años en muchas culturas y disciplinas curativas diferentes, como la medicina tradicional china y el ayurveda.

¿Los aceites esenciales realmente funcionan?

Muchos aceites esenciales pueden ser particularmente útiles para tratar naturalmente múltiples afecciones y síntomas de salud, incluidas muchas dolencias comunes del embarazo.

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Cierta investigación y evidencia anecdótica muestra que los OE pueden ser efectivos en:

Dicho esto, el mismo EO puede tener diferentes efectos en diferentes personas.

Y algunas personas pueden encontrar que los EO no funcionan tan bien para ellos.

Todos tenemos una composición bioquímica diferente y única, lo que significa que lo que puede funcionar para ti no necesariamente funcionará para mí.

Por ejemplo, el aceite esencial de lavanda es un calmante para muchas personas, aunque también puede actuar como estimulante.

Tendrá que encontrar su ruta EO única probando para ver con qué resuena y con qué no.

Uso seguro de aceites esenciales durante el embarazo

La mayoría de los expertos están de acuerdo en que se deben evitar los AE durante el primer trimestre. (Esto es especialmente cierto si tiene un embarazo de alto riesgo, tiene una mayor probabilidad de aborto espontáneo o ha tenido abortos espontáneos anteriores).
Evite el uso interno de aceites esenciales. (Siempre consulte con su obstetra-ginecólogo, proveedor de atención médica, partera y aromaterapeuta antes de ingerir cualquier EO).
Puede usar AE seguros para el embarazo con moderación durante el segundo y tercer trimestre.
Consulte con su pediatra y obstetra-ginecólogo sobre el uso posparto de aceites esenciales.
Los aceites esenciales son potentes y, especialmente durante el embarazo, un poco ayuda mucho. No exageres, ni siquiera con un difusor.
Siempre diluya en gran medida sus EO en un aceite portador como el aceite de coco: no use más de 8 gotas de EO seguro por 1 onza (o 2 cucharadas) de aceite portador.
Siempre use aceites esenciales orgánicos certificados, 100% de grado terapéutico. (Esto reducirá el riesgo de absorber potencialmente sustancias químicas dañinas como pesticidas, toxinas y agentes de dilución).
Si experimenta alguna reacción adversa o irritación de la piel a un aceite, deje de usarlo inmediatamente.
Evite el uso diario de EO. Mantenga un enfoque minimalista según sea necesario durante todo el embarazo.
Las mujeres embarazadas tienen un sentido del olfato mejorado y pueden ser más sensibles a los aromáticos y la sobreexposición. (No haga funcionar su difusor durante una hora u horas; apéguese a 15-20 minutos a la vez, como máximo.
Ciertos AE como los aceites cítricos tienen un efecto fototóxico: pueden causar erupciones en la piel, manchas oscuras e irritación después de la exposición al sol. Evite los aceites fototóxicos 18-24 horas antes de la exposición al sol).

Aceites esenciales seguros para el embarazo

Los siguientes son los mejores aceites esenciales para usar durante el embarazo.

Sin embargo, si experimenta alguna reacción adversa o irritación a cualquier aceite, deje de usarlo inmediatamente.

Agrios

aceite de limon
aceite de bergamota
aceite de naranja dulce
aceite de mandarina
aceite de mandarina
aceite de pomelo
aceite de citronela

Floral

aceite de manzanilla romana
aceite de manzanilla alemana
aceite de neroli
Aceite de lavanda
aceite de rosa otto
aceite de ylang-ylang
aceite de helicriso
Aceite de jazmín
aceite de tanaceto azul
aceite de geranio
aceite de petit grain

Picante

aceite de jengibre
aceite de pimienta negra
aceite de cardamomo
Aceite de semilla de cilantro

Amaderado

aceite de sándalo
aceite de palo de rosa
Aceite de cedro Atlas
aceite de incienso
aceite de copaiba
Bálsamo de aceite para hombres
aceite de aguja de abeto
aceite de vetiver

Frondoso

aceite de menta verde
aceite de hierba de eneldo
Aceite de eucalipto limón
Aceite de mejorana dulce
aceite de pachuli
aceite de rosalina
Aceite de linalool de tomillo
aceite de arbol de te

Aceites esenciales inseguros que se deben evitar

aceite de salvia
aceite de menta
aceite de albahaca
Aceite de romero
Aceite de canela
Aceite de albahaca limón
Aceite de semilla de zanahoria
Aceite de alcanfor
Aceite de Árbol Casto
Aceite de eucalipto
aceite de hinojo
aceite de hierba de limón
aceite de artemisa
Aceite de oregano
aceite de nuez moscada
aceite de mirra
aceite de poleo
aceite de perejil
aceite de milenrama
aceite de ajenjo
aceite de gaulteria
Lemon Verbena oil
aceite de tomillo limón
aceite de estragón
aceite de tanaceto
aceite de tuya
Aceite de clavo
Aceite de mostaza
Aceite de sasafrás
Aceite de árbol de té negro
Aceite de almendras amargas
aceite de semillas de gusano
aceite de serpiente
Aceite de anís estrellado
aceite de anís
aceite de ciprés
aceite de hisopo
Aceite de semilla de eneldo

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