¿Debe usar aceites esenciales para el asma?
Si está considerando usar aceites esenciales para el asma, hay algunas cosas que debe saber. Primero, los aceites esenciales no curan el asma. Sin embargo, pueden ayudar a controlar los síntomas y facilitar la vida con asma. Hay algunas formas diferentes de usar los aceites esenciales para el asma. Una es inhalarlos. Esto se puede hacer usando un difusor de aceite esencial o colocando unas gotas de aceite en un paño o pañuelo e inhalando profundamente. Otra forma de utilizar los aceites esenciales para el asma es aplicarlos tópicamente. Puede hacerlo diluyendo el aceite en un aceite portador y masajeándolo en el pecho y la espalda. Si está pensando en usar aceites esenciales para el asma, asegúrese de hablar primero con su médico. Pueden ayudarlo a determinar si son adecuados para usted y cómo usarlos de manera segura.
Actualizado el 14 de enero de 2021 3 lectura de minutos
Descripción general
El asma es una afección inflamatoria del tracto respiratorio que provoca el estrechamiento de las vías respiratorias y, a veces, también se asocia con la presencia de mucosidad.
Los síntomas del asma pueden incluir dificultad para respirar, sibilancias, dolor en el pecho y tos.
Los inhaladores para asmáticos u otros medicamentos para el asma, como los esteroides orales, se usan antes, durante y después de un ataque de asma para disminuir la inflamación de las vías respiratorias.
Las reacciones alérgicas también pueden ser desencadenantes del asma.
Los alérgenos pueden incluir moho, polvo, caspa de animales y polen.
Según los CDC (Centro para el Control de Enfermedades), aproximadamente 19,2 millones de adultos estadounidenses tienen asma y 5,5 millones de niños menores de 18 años. (1)
Puede afectar a las personas en diversos grados.
Para algunos, es una pequeña molestia, y para otros, es una batalla diaria.
El tratamiento del asma incluye inhaladores de rescate para tratar los ataques y síntomas en el momento en que surgen, e inhaladores de control para evitar que se presenten síntomas y brotes.
Consulte con su médico sobre el curso correcto de tratamiento si tiene dificultad para respirar u opresión en el pecho.
Debido a que el estrés y la ansiedad a menudo desencadenan síntomas de asma, también es una buena idea aprender cosas útiles.herramientas de manejo del estrésy prácticas comoejercicios de respiracióny meditación
Los aceites esenciales también pueden ser una forma útil de controlar los síntomas cuando se usan de manera segura y correcta.
Aceites esenciales como tratamiento natural
Los aceites esenciales (AE) son extractos de plantas altamente concentrados que pueden promover la salud y el bienestar cuando se usan correctamente.
Contienen muchos compuestos activos que apoyan los mecanismos de curación del cuerpo.
La investigación muestra que los OE pueden ser capaces de:
- Impulsar la inmunidad
- Aliviar el dolor y la incomodidad
- Calmanteeczemay otras condiciones de la piel
- Tratandoresfriados,tos,infecciones de los senos, ydolores de garganta
- Abordar los síntomas de la alergia
- Calmar dolores de cabeza y migrañas
- Secundariopérdida de peso
- tratamiento de verrugas
- Curación de picaduras de insectos
- tratamiento de las hemorroides
- Calmar los síntomas de la artritis
- Ayudarquemaduras solaresyquemaduras en la piel
- Proporcionaralivio del estreñimiento
- Mejorar el estado de ánimo ysalud mental
La aromaterapia, una forma de medicina complementaria y alternativa, implica el uso de aceites esenciales con fines terapéuticos.
Algunas personas que viven con asma optan por usar EO como parte de un plan de atención preventiva.
Muchas OE poseenPropiedades anti-inflamatoriasque pueden ayudar a mantener la salud del sistema respiratorio.
también pueden ayudarmanejar el estrés y la ansiedadmientrasmejorar el sueño.
Ambos pueden ayudar a mantener los síntomas bajo control.
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Si bien esto puede ayudar a aliviar algunos síntomas en algunas personas, es esencial saber que los aceites esenciales no son panaceas y nunca deben usarse para reemplazar el tratamiento convencional del asma.
Hable con su médico antes de usar EO para el asma.
Los 4 mejores aceites esenciales para el alivio del asma
Aceite de eucalipto(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)
El aceite de eucalipto es antiinflamatorio, inmunoestimulante y analgésico.
Un estudio de 2010 publicado en Alternative Medicine Review encontró que uno de los principales componentes activos en el aceite de eucalipto, el 1.8-cineol, puede aliviar problemas respiratorios inflamatorios como asma, bronquitis, rinosinusitis y EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica). (2)
También puede reducir la secreción de moco, que a veces se asocia con síntomas de asma. (3)
Nota: El eucalipto no debe usarse con niños.
Aceite de lavanda(Lavanda angustifolia)
El aceite esencial de lavanda es un analgésico antiinflamatorio que también actúa como calmante.
Ayuda a estimular el sistema respiratorio.
Un estudio en animales de 2014 publicado en Life Sciences encontró que difundir e inhalar aceite de lavanda podría reducir la inflamación alérgica del asma bronquial.
Sin embargo, se necesitan estudios en humanos para determinar el efecto exacto en los pulmones humanos. (4)
manzanilla (Un himno noble)
El aceite de manzanilla es conocido por sus efectos antiinflamatorios.
Un estudio comparativo de 2012 encontró que el aceite de manzanilla ayuda a relajar los bronquios en pacientes con asma bronquial. (5)
aceite de menta(menta)
El aceite esencial de menta es un antiinflamatorio y antiespasmódico que puede ayudar a relajar los músculos.
Es rico en mentol, que puede ayudar a proporcionar una sensación refrescante y calmante cuando se inhala.
Preocupaciones de seguridad
Aunque el uso seguro y consciente de los aceites esenciales generalmente ofrece pocos o ningún efecto secundario, debe proceder con precaución con respecto a afecciones respiratorias como el asma.
El uso de un difusor de aceite esencial puede causar una mayor irritación de los síntomas del asma.
Este dispositivo evapora y dispersa millones de compuestos orgánicos volátiles (COV) aromáticos, como los terpenos, en el medio ambiente.
Estos COV actúan como irritantes en las vías respiratorias y los pulmones y, en casos extremos, pueden exacerbar los síntomas del asma.
También debe usar solo los aceites esenciales de grado terapéutico, orgánicos certificados y de la más alta calidad para obtener todos los beneficios medicinales y terapéuticos que ofrecen.
La FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU.) no regula los EO, por lo que no existen estándares uniformes de control de calidad.
Desafortunadamente, la mayoría de los productos de EO en el mercado están diluidos o contaminados con químicos, pesticidas y solventes potencialmente dañinos que pueden causar más irritación respiratoria.
El curso más seguro es consultar primero con su médico o proveedor de atención médica antes de usar cualquier EO para controlar el asma.
Como se mencionó anteriormente, los aceites esenciales no son una panacea y no deben usarse como sustituto del tratamiento médico para el asma.
Cómo usar EO para el asma
Aplicación tópica– Si va a aplicar AE directamente sobre la piel, asegúrese de diluirlos siempre con un aceite portador como el aceite de coco o el aceite de oliva.
Inhalación– Si va a usar un difusor de aceite, asegúrese de usar solo productos orgánicos certificados de una empresa confiable y de buena reputación para garantizar que la calidad del aire interior permanezca lo más libre de irritantes posible. Manténgase alejado de los ambientadores comerciales, ya que también pueden ser irritantes.
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