Aceites esenciales afrodisíacos: 7 maneras en que la aromaterapia puede ayudar a aumentar la libido

Los aceites esenciales afrodisíacos son aceites que se pueden usar para ayudar a aumentar la libido. Hay muchas maneras en que la aromaterapia puede ayudar a aumentar la libido, y estos aceites esenciales pueden ser una gran manera de ayudar. Aquí hay siete formas en que los aceites esenciales pueden ayudar a aumentar la libido: 1. Pueden ayudar a aumentar la circulación. 2. Pueden ayudar a relajar el cuerpo y la mente. 3. Pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. 4. Pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y los niveles de energía. 5. Pueden ayudar a aumentar las hormonas que mejoran la libido. 6. Pueden ayudar a estimular los sentidos. 7. Pueden ayudar a promover el bienestar general. Los aceites esenciales se pueden usar de muchas maneras diferentes para ayudar a aumentar la libido. Se pueden usar en difusores, agregarse a aceites de masaje o usarse en baños. Si está buscando una forma natural de ayudar a aumentar su libido, los aceites esenciales pueden ser una excelente opción para usted.

Descripción general

Ocurren fluctuaciones del deseo sexual; son normales

Pero, ¿cómo saber cuándo la libido baja se ha vuelto crónica?

¿Qué puedes hacer para aumentarlo y darle vida a tu vida sexual?

La reducción del apetito sexual en las mujeres (y sí, también en los hombres) suele ser el resultado de uno o más factores físicos, mentales/emocionales o de relación:(1)

• Fatiga y falta de sueño.
• Enfermedades crónicas como condiciones autoinmunes, presión arterial alta, diabetes, cáncer, desequilibrios de la tiroides y trastornos neurológicos.
• desequilibrios hormonaleso cambios que ocurren debido al parto, la lactancia y la menopausia.
• El consumo excesivo de alcohol puede ayudarlo a ponerse de humor momentáneamente, pero puede disminuir su deseo a largo plazo.
• Fumar disminuye el flujo sanguíneo, lo que puede hacer que la excitación y la estimulación femenina sean más difíciles de lograr.
• Efectos secundarios dedepresióny se sabe que los medicamentos para la ansiedad incluyen disminución de la libido y disfunción eréctil.
• El estrés crónico no controlado, la depresión y la ansiedad pueden reducir el deseo sexual.
• La imagen corporal negativa y la baja autoestima afectan su capacidad para expresar su poder sexual.
• Tensión no resuelta o resentimiento no expresado hacia tu pareja.

Entonces, ¿qué puedes hacer para mejorar tu libido de forma natural?

Aquí tienes algunas ideas para empezar:

• Use aromaterapia y aceites esenciales como apoyo. (Más sobre esto a continuación).
• Asegúrate de obtener suficientedescanso y sueño de calidad.
• Enfócate en tu salud y sanación, especialmente si se trata de una condición crónica.
• Adopte hábitos y prácticas que apoyen el equilibrio hormonal.
• Come como un yoguipara aumentar la energía, la resistencia y un mejor equilibrio hormonal.
• Mantente hidratadocada día. (Este es más importante de lo que crees).
• Reducir o eliminar el consumo de alcohol y dejar de fumar.
• Enfócate en tu salud mental y bienestar.
• Adoptarmanejo del estrésTécnicas para regular tus emociones y aumentarresiliencia al estrés.
• Manejar los síntomas de ansiedad a través de prácticas comorespiración(pranayama),consciencia, ymeditación.
• Fortalece tuinteligencia emocional y autoconcienciamúsculos.
• Cultivar la autocompasióny aprende a ser tu mejor amigo.
• Investigue sus pensamientos y creencias con elpráctica yóguica de autoaprendizaje.
• Honra tuinteligencia del cuerpoyconfía en tu sabiduría interior.
• Trabaja con tu pareja paraaumentar la coherenciaentre ustedes dos

7 maneras en que los aceites esenciales pueden ayudar a mantener su libido

Los aceites esenciales (AE) son extractos de plantas altamente concentrados que contienen varias sustancias químicas activas conocidas por apoyar la salud y el bienestar físico y mental.

La investigación respalda el uso seguro de los aceites esenciales para abordar varias posibles causas subyacentes de la libido baja.

Aquí hay siete formas en que los EO pueden ayudar a mejorar su experiencia sexual:

1. Se cree que algunos aceites esenciales como ylang ylang, rosa, sándalo, salvia y lavanda contienen propiedades afrodisíacas.
2. Los aceites esenciales pueden ayudartedormir mejor por la noche, y si está más descansado y renovado, es más probable que esté de humor.
3. La investigación muestra que los aceites esenciales pueden ayudarpresión arterial saludableyniveles de azúcar en la sangreyreducir la inflamaciónen el cuerpo. Todos estos factores pueden influir en la libido.
4. Ciertos aceites esenciales pueden ayudar a equilibrar las hormonas y abordarsíntomas asociados con la menopausia.
5. Algunos aceites esenciales como la bergamota pueden tener un impacto positivoansiedad,depresióny la salud mental en general.
6. Los aceites esenciales también pueden serbeneficioso para la salud de la tiroides, que puede afectar la libido.
7. Los aceites esenciales pueden ayudarequilibra tu sistema nerviosoy ayudarlo a cambiar del modo de estrés al modo de relajación (y excitación).

Aunque no hay evidencia científica concluyente que respalde la eficacia de los aceites esenciales como cura para la disfunción sexual y la libido baja, los comentarios anecdóticos sugieren que estos aceites también pueden ayudar a mantener un deseo sexual saludable:

• Jazmín
• Geranio
• vetiver
• Nerolí
• Pachulí
• Menta

Tenga en cuenta que no todos experimentan los mismos efectos con los mismos aceites esenciales.

Lo que funciona para despertarte puede no funcionar para mí y viceversa.

El uso de aceites esenciales es algo muy personal, y la composición bioquímica de cada persona es diferente.

Realmente no sabrá si un EO funciona para usted hasta que lo pruebe.

Preocupaciones de seguridad

Los aceites esenciales son más efectivos cuando se usan como parte de un enfoque holístico para tratar los problemas de libido.

puerta a prueba de niños

Combínalos con otros cambios y prácticas de estilo de vida para mejorar su eficacia en tu vida.

Cuando se usan de manera segura y consciente, los EO generalmente ofrecen pocos o ningún efecto secundario, aunque a veces ocurren.

Los efectos secundarios comunes son irritación de la piel, reacciones alérgicas, dificultad para respirar y mayor sensibilidad a la luz solar después de la exposición tópica.

También tenga en cuenta que los aceites esenciales, diluidos o no, nunca deben aplicarse en los genitales.

alimentos para bebés que están siendo retirados

Realice una prueba de parche antes de usar aceites por vía tópica y espere de 24 a 48 horas en caso de una reacción.

Si experimenta alguna molestia o efecto adverso, deje de usar el aceite inmediatamente.

Investigue las contraindicaciones de cada aceite esencial que vaya a usar, ya que algunos aceites no son adecuados para bebés, niños pequeños, mujeres embarazadas, madres lactantes o personas con afecciones subyacentes como presión arterial alta o epilepsia.

Los aceites esenciales no están regulados por la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos), por lo que no existe un sistema de control de calidad real.

Muchos de los productos en el mercado están diluidos o contaminados con solventes y otros químicos.

Elija siempre AE de grado terapéutico, orgánicos certificados y de alta calidad para garantizar los máximos beneficios medicinales.

4 formas de usar aceites esenciales para aumentar la libido

Difusor de aceite en el dormitorio.

Añade 12-15 gotas de EO en tu difusor y llénalo con agua. Esta es la mejor manera de obtener una dosis constante de compuestos aromáticos mientras estás ocupado.

Spray de cama

Añadir 15-20 gotas de EO y mezclar con 1 cucharadita de alcohol etílico o hamamelis. Coloca la mezcla en una pequeña botella de vidrio oscuro con tapa rociadora y llénala con agua. Úsalo siempre que necesites un poco de energía, así como por las mañanas cuando estés tendiendo la cama o por la noche cuando estés a punto de hacer tus cosas.

Aceite de masaje sensual

Cree su aceite de masaje diluyendo 2-3 gotas de EO por 1 cucharadita de aceite portador como el aceite de coco fraccionado. (También puede usar nuestra mezcla de aceites esenciales de bricolaje a continuación). Túrnense para masajear los puntos de pulso y el cuerpo de su pareja antes de intimar o si está volando solo, dése un buen ol 'Automasaje ayurvédicopara ayudar al cuerpo a calmarse y prepararse para el placer

baño de remojo

Agregue 9 gotas de EO, 1 taza de sales de Epsom, ½ taza de sal marina gruesa y 2 cucharadas. de bicarbonato de sodio para un baño relajante.

Una mezcla casera de aceites esenciales para masajes sensuales

• 10 gotas de aceite esencial de ylang ylang
• 10 gotas de aceite esencial de jazmín
• 10 gotas de aceite esencial de sándalo
• 10 gotas de aceite esencial de salvia
• 10 gotas de aceite esencial de lavanda
• 6 cucharadas de aceite de coco fraccionado

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