La única guía de embarazo que necesitará: Desarrollo del bebé mes a mes

Si está buscando la guía de embarazo más completa que existe, no busque más allá de 'La única guía de embarazo que necesitará: Desarrollo del bebé mes a mes'. Esta guía cubre todo, desde la concepción hasta el nacimiento y más allá, por lo que puede estar seguro de que está obteniendo la información más precisa y actualizada disponible. Encontrará información sobre todo, desde qué esperar durante cada trimestre hasta cómo cuidar a su recién nacido. También hay una sección sobre las complicaciones comunes del embarazo y cómo tratarlas. Además, la guía incluye un práctico calendario mes a mes de los hitos del desarrollo del bebé, para que pueda seguir el progreso de su pequeño en cada paso del camino. Ya sea que sea mamá primeriza o una profesional experimentada, 'La única guía de embarazo que necesitará: Desarrollo del bebé mes a mes' es el recurso perfecto para ayudarla en cada etapa de su embarazo.

Actualizado el 4 de enero de 2023 10 lectura de minutos

¿Cuáles son los 5 signos de embarazo?

Los signos más comunes de embarazo son falta de período, sensibilidad en los senos, náuseas matutinas, cambios de humor y fatiga.Lea más sobre los síntomas del embarazo aquí.

¿En qué semana comienzan los síntomas del embarazo?

La mayoría de las mujeres sospechan un embarazo después de un período perdido, generalmente alrededor de cuatro semanas después de su último período. Antes de eso, es posible que ya tenga cambios de humor, sensibilidad en los senos, náuseas y fatiga, pero puede haberlo asociado conSíntomas del síndrome premenstrual.

¿Qué parte de los senos duele al principio del embarazo?

Sus senos y pezones pueden sentirse sensibles o llenos, como cuando está a punto de tener su período. Los cambios en los senos son comunes durante las primeras semanas del embarazo, que a menudo disminuyen después del primer trimestre. La sensibilidad en los senos y los pezones puede volver a aparecer y desaparecer durante el embarazo para prepararse para amamantar. (1)

¿Cómo se siente el estómago al principio del embarazo?

Las mujeres embarazadas pueden experimentar calambres abdominales leves con o sin sangrado leve durante el embarazo temprano. Esto sucede a medida que el útero se expande para acomodar a su bebé en crecimiento. (2)

¿Cómo puede saber si está embarazada sin tener un período perdido?

Sin un período perdido u otros síntomas de embarazo, hacerse una prueba de embarazo es la única forma de confirmar un embarazo. Según la Oficina para la Salud de la Mujer, las pruebas de embarazo caseras tienen una precisión del 99 % (tan precisas como una prueba de sangre cualitativa de hCG realizada en el consultorio de un médico). (3)

¿Cuáles son algunos signos inusuales de embarazo temprano?

Los cambios hormonales y el aumento del volumen sanguíneo pueden causar molestias, entre ellas: (4)

• Sabor a metal en la boca
• Sueños extraños
• Aumento de saliva
• hemorragias nasales
• Dientes y encías sensibles
• Dolor de espalda
• Gas
• Pies más grandes
• Acné
• Constipación
• ronquidos fuertes
• Varicosas y arañas vasculares
• aumento del sudor

Atención prenatal temprana

Si sospecha un embarazo, considere hacerse una prueba de embarazo para confirmarlo. Esto le permitirá obtener la atención prenatal adecuada y garantizar un embarazo saludable.

Programe una visita a un OB-GYN oa una partera. Las visitas prenatales generalmente incluyen exámenes físicos, análisis de sangre y ecografías, según la etapa del embarazo.

Si no es un embarazo de alto riesgo, su médico programará un control mensual del mes 1 al 7, y luego cada dos semanas del mes 7 al 8. En el último mes de tu embarazo, tu médico te programará una revisión semanal hasta que des a luz. (5)

Los controles prenatales regulares pueden ayudar a:

1. Minimice los riesgos de complicaciones del embarazo.

Durante sus chequeos regulares, su médico lo alentará a quecome saludablemente,Mantente hidratado, mantente activo practicandoejercicios seguros para el embarazo, tome vitaminas prenatales y evite sustancias nocivas como el alcohol, el tabaco y las drogas recreativas.

El cuidado prenatal tiene como objetivo apoyar el desarrollo fetal y controlar las condiciones previas al embarazo comohipertensiónydiabetes.

2. Minimice los riesgos de complicaciones fetales.

Fumar cigarrillos (incluso el humo de segunda mano) y el consumo de alcohol durante el embarazo aumentan el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante. (6)

Además, el consumo de alcohol aumenta el riesgo de trastornos del espectro alcohólico fetal. Estos trastornos pueden causar rasgos faciales malformados, cabeza subdesarrollada, discapacidad intelectual, funciones cerebrales deficientes como la coordinación y la memoria, y complicaciones con los huesos, los riñones y el corazón. (6)

Los trastornos del espectro alcohólico fetal y otros problemas fetales a largo plazo pueden ocurrir incluso con un bajo consumo de alcohol durante el embarazo. (6)

La importancia de tomar vitaminas prenatales

Tomar 400 microgramos de ácido fólico al día puede reducir el riesgo de anomalías del tubo neural en un 70 %. Un tubo neural forma el cerebro y la columna vertebral. (6)

El ácido fólico se puede encontrar en alimentos a base de granos comopan,pasta, ycereales. El folato, una forma relacionada de ácido fólico, se puede encontrar en verduras de hojas verdes comoespinacay col rizada. (6)

Medicamentos e ingredientes que se deben evitar durante el embarazo

• Tratamientos para el acné

Se ha descubierto que los medicamentos para el acné con isotretinoína, tazaroteno y espironolactona causan discapacidades congénitas graves cuando los usan mujeres embarazadas. (7)

• Dieta excesiva o insegura Suplementos

Las dosis más altas de lo normal de vitaminas liposolubles A, D, E y K pueden ser tóxicas para las mujeres embarazadas. Las mamás embarazadas deben seguir el consejo médico de su proveedor de atención médica y solo tomar las vitaminas prenatales prescritas. Aclare cualquier suplemento adicional con su médico. (8)

• Herbario Suplementos

Los suplementos de hierbas no están regulados por el gobierno. Se desconocen los ingredientes, la dosis, la producción, el empaque, la eficacia y los efectos secundarios de estos suplementos, que pueden ser peligrosos para una mujer embarazada y su bebé en desarrollo. (8)

• Cafeína

Minimice su consumo de cafeína durante el embarazo porque puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo o bajo peso al nacer. (9)

La ingesta diaria de cafeína no debe superar los 200 mg para mujeres embarazadas, lo que equivale a 2 tazas de café instantáneo. (10)

Suplementos posparto

Si decide tomar suplementos posparto, elija productos que indiquen su cumplimiento de las CGMP (buenas prácticas de fabricación actuales) reguladas por la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU.).

CGMP asegura la calidad de los productos farmacéuticos para ayudar a prevenir factores de riesgo como la contaminación y la confusión de ingredientes. (11)

Qué esperar: una guía mes a mes

Mes 1

Desarrollo del bebé

La placenta y los primeros rasgos faciales de su bebé se desarrollan durante este tiempo.

Después de la cuarta semana, el corazón late 65 veces por minuto. (12)

Medidas: 1/4 de pulgada de largo, más pequeño que un grano de arroz.

Lo que es común

Las náuseas matutinas, los senos sensibles, la aversión a los alimentos, la micción frecuente y la fatiga son comunes durante el primer mes.

Se le realizará una prueba de embarazo, un examen pélvico interno, una prueba de Papanicolaou y análisis de sangre y orina en su control prenatal. Se controlará su altura, peso y presión arterial, y se le recetarán vitaminas prenatales. También se le pedirá que complete un historial médico familiar completo. (13)

Mes 2

Desarrollo del bebé

Los rasgos faciales, las orejas, los brazos, las piernas y los dedos de las manos y de los pies de su bebé se están desarrollando en este momento.

El cerebro y el sistema nervioso están bien desarrollados mientras que el tracto digestivo, los órganos sensoriales y los huesos comienzan a desarrollarse.

Los latidos del corazón generalmente se detectan alrededor de las seis semanas. (12)

Medidas: Alrededor de una pulgada de largo o del tamaño de una cereza.

Lo que es común

Las náuseas matutinas, la aversión a la comida, la fatiga y los cambios de humor son comunes.

Se controlará el aumento de peso y la presión arterial, y se analizará la orina para detectar infecciones y la sangre para detectar anemia y VIH. Se le realizará un examen pélvico interno y una prueba de Papanicolaou si no lo hizo el mes pasado, y es posible que también le realicen pruebas genéticas. (14)

Mes 3

Desarrollo del bebé

Todos los órganos y extremidades de su bebé ya están formados. El feto también puede abrir y cerrar los puños y la boca, y los dientes comienzan a formarse debajo de las encías. Los sistemas urinario y circulatorio y el hígado están funcionando.

Aunque el órgano reproductivo se está desarrollando, el género aún no se puede ver en una ecografía. (12)

Además, dado que tú y tu bebé superaron la etapa crítica de desarrollo, la posibilidad de aborto espontáneo se reduce al 2-4 % al final del tercer mes. (15)

Medidas: Cuatro pulgadas de largo, del tamaño de una ciruela.

Lo que es común

A medida que su cuerpo se adapta a los cambios hormonales, es posible que se sienta menos malhumorado y con menos náuseas, y que su apetito regrese, lo que le provocará antojos de alimentos. También puede notar que la parte inferior de su abdomen se expande.

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Es posible que escuche los latidos del corazón de su bebé por primera vez este mes. Además del aumento de peso de rutina y el control de la presión arterial, puede hacerse una muestra de vellosidades coriónicas (CVS) para detectar trastornos genéticos. (dieciséis)

Mes 4

Desarrollo del bebé

Ahora estás entrando en el segundo trimestre. Los dedos de las manos y los pies, las uñas, el cabello, los párpados, las pestañas y las cejas de su bebé están bien formados, y los huesos y los dientes son más densos. El feto ahora puede hacer muecas, estirarse, chuparse el dedo e incluso bostezar.

Después del cuarto mes, el sistema nervioso comienza a funcionar. El sexo también se puede ver en una ecografía. (12)

Medidas: Seis pulgadas de largo, del tamaño de un aguacate.
Pesa: Cuatro onzas

Lo que es común

Sus síntomas generalmente desaparecen a medida que sus hormonas se estabilizan. ¡Puede sentir menos náuseas, incluso enérgico! También puede sentirse menos malhumorado, aunque puede desarrollar acidez estomacal con el útero subiendo en su abdomen.

Después de los cuatro meses, es posible que empiece a sentir los movimientos de su bebé como mariposas en el estómago.

Todo el monitoreo de rutina continuará además del latido y el tamaño del corazón del feto. Se puede administrar una ecografía para verificar la edad fetal y la prueba de alfafetoproteína (AFP) para detectar defectos neurales. Su médico también puede ofrecerle una prueba de amniocentesis para verificar si hay cromosomas anormales. (17)

Mes 5

Desarrollo del bebé

Su bebé continúa desarrollando músculo a medida que el lanugo, o vello suave y fino, cubre los hombros, la espalda y las sienes para proteger al feto. Vernix caseosa o una capa blanquecina ahora cubre la piel de su bebé y se cree que lo protege de la exposición prolongada al líquido amniótico. (12)

Medidas: Diez pulgadas de largo, del tamaño de un plátano.

Pesa: alrededor de una libra

Lo que es común

Con su útero expandiéndose y su apetito de nuevo en marcha, es posible que haya ganado entre 5 y 15 libras este mes. Llevar el peso extra también puede causar fatiga. Algunas mamás embarazadas también experimentan estreñimiento, hinchazón y olvidos, también conocido comocerebro de mamá.Su ombligo también puede comenzar a salirse.

El monitoreo de rutina continúa este mes. Un ultrasonido puede revelar el género designado de su bebé y cualquier anomalía en el desarrollo fetal. (18)

Mes 6

Desarrollo del bebé

Las huellas de los dedos de las manos y los pies de su bebé ahora son visibles y los ojos comienzan a abrirse. La piel todavía se ve translúcida, pero el feto ya puede responder a los sonidos e incluso puede tener hipo.

Los bebés prematuros nacidos en este mes pueden sobrevivir con cuidados intensivos. (12)

Medidas: 12 pulgadas de largo, tan largo como una mazorca de maíz.

Pesa: alrededor de dos libras

Lo que es común

Su vientre comenzará a sentir picazón a medida que la piel se estira. Algunos también experimentan hipertensión, dolor de cabeza, estreñimiento, acidez estomacal, encías sangrantes, hemorragias nasales, calambres en las piernas, tobillos y pies hinchados, venas varicosas, hemorroides y fatiga por cargar esos pesos extra.

El control de rutina continuará en su control prenatal y también es posible que le hagan una prueba de diabetes gestacional. (19)

Mes 7

Desarrollo del bebé

La audición de su bebé ahora está bien desarrollada y puede responder al sonido, la luz y el dolor moviéndose y cambiando de posición con frecuencia. El feto también continúa desarrollando reservas de grasa corporal. (12)

Medidas: Alrededor de 14 pulgadas de largo, del tamaño de una calabaza kabocha.

Pesa: Alrededor de 2-4 libras

Lo que es común

Las articulaciones de la cadera se están ablandando en preparación para el parto, y el vientre en crecimiento ejerce presión sobre la pelvis, lo que hace que se ensanche. Una pelvis más ancha hace que te tambalees mientras caminas. (20)

También puede experimentar calambres en las manos y los pies y puede comenzar a tener contracciones de Braxton Hicks cuando el abdomen se tensa y se contrae para ayudar al cuello uterino a prepararse para el parto. (21)

De mensual, sus controles prenatales ahora están programados para cada dos semanas. Además de controlar su presión arterial, peso y orina, también se controlará el desarrollo y la posición de su bebé. Si su tipo de sangre es Rh negativo, es posible que le administren una inyección de Rhogam para evitar complicaciones. (21)

Mes 8

Desarrollo del bebé

¡Ya falta poco, mamá! A medida que ingresa al tercer trimestre, es posible que su bebé patee con más frecuencia. El cerebro también se está desarrollando rápidamente, y la mayoría de los órganos y sistemas internos ya funcionan. Los pulmones pueden necesitar más tiempo para desarrollarse, pero su bebé continúa creciendo y reservando grasa corporal. (12)

Medidas: Alrededor de 18 pulgadas de largo o del tamaño de un repollo napa.

Pesa: alrededor de 5 libras

Lo que es común

La mayoría de las mujeres embarazadas aumentan una libra por semana. Ahora, a los ocho meses de embarazo, es posible que experimente acidez estomacal, indigestión y presión más intensas en los pulmones, los órganos o la pelvis.Estríastambién pueden aparecer, y las contracciones de Braxton Hicks pueden ser más frecuentes.

El control de rutina continuará y se controlarán los latidos del corazón, el desarrollo y el tamaño de su bebé. Es posible que se solicite otra prueba de ultrasonido para confirmar la posición de su bebé, que debe estar cabeza abajo al final del octavo mes. (22)

Mes 9

Desarrollo del bebé

¡Tu bebé está casi listo para conocerte, mamá! Los pulmones están casi completamente desarrollados y su bebé ahora puede parpadear, agarrar, mover la cabeza y responder a la luz, los sonidos y el tacto. (12)

Medidas: 17-19 pulgadas de largo, tan grande como una cabeza de lechuga romana.

Pesa: 5.5-6.5 libras

Lo que es común

A medida que su bebé desciende hacia su pelvis y se aleja de sus pulmones, es posible que respire un poco más fácilmente. Sin embargo, dormir puede volverse un poco más difícil debido al tamaño de su barriga.

Ansiedad por el nacimiento de su bebétambién es común. Algunas mamás embarazadas también desarrollan un instinto de anidamiento para preparar el hogar para la llegada del bebé.

Ahora está programada para controles prenatales semanales donde continuarán todos los controles de rutina. En promedio, las futuras mamás aumentan 35 libras desde el comienzo de su embarazo hasta las últimas semanas y pueden perder una libra o dos una vez que se acerca el trabajo de parto.

Su médico puede verificar si su cuello uterino está maduro y dilatado al realizar un examen interno. Además, es posible que se analice su vagina y recto para detectar la enfermedad del estreptococo del grupo b (GBS), que puede ser fatal y causa una infección grave en los recién nacidos. (23)(24)

Mes 10

Contrariamente a la creencia popular, el embarazo a término es de 39 a 40 semanas, lo que lleva a una mujer embarazada al décimo mes. Algunas mujeres incluso superan su fecha de parto, que se considera tardía (41 semanas) y postérmino (42 semanas en adelante) (12).

Desarrollo del bebé

¡Felicidades, lo lograste, mamá! Su bebé ahora está listo para el mundo exterior.

En estas últimas semanas, se espera que entre en trabajo de parto en cualquier momento. Es posible que su bebé se esté moviendo menos porque no hay mucho espacio dentro de su útero y es posible que ya esté en posición de cabeza para prepararse para el parto. (12)

Lo que es común

Es posible que su bebé se haya hundido más en su pelvis, lo que lo hace muy incómodo para usted. Si ha pasado su fecha de parto y no entró entrabajo de parto espontáneo, su proveedor de atención médica puede inducirla con medicamentos para ayudarla a entrar en trabajo de parto. (12)

15 señales de advertencia del embarazo: qué buscar y cuándo llamar a su médico

1. vómitos excesivos
2. Diarrea
3. Fiebre
4. Dolor al orinar
5. Visión borrosa
6. mareos persistentes
7. Dolor de estómago severo
8. Severodolores de espalda
9. Espasmos musculares
10. frecuente gravedolores de cabeza
11. Hinchazón de la cara, manos y pies
12. Sangrado vaginal o pérdida de líquido
13. Movimientos fetales reducidos después de 28 semanas
14. Contracciones prematuras antes de las 37 semanas de embarazo que ocurren cada 10 minutos o con más frecuencia
15. Pensar en hacerse daño a sí misma o a su bebé (25)

Qué hacer y qué no hacer durante el embarazo

Dos

• Trabaja en tuplan de nacimiento.
• Toma ácido fólico yvitamina Dpara apoyar el desarrollo del cerebro, los huesos y los músculos de su bebé.
• Coma muchos huevos para mantener sucolinaniveles
• Asegúrese de que sulos niveles de hierro son óptimos.
• No olvides la importancia deaceite de pescadoyomega-3.
• Prácticaejercicios prenatales.
• Cuida lo que y cuánto comes. Mantener su cuerpo saludable mantiene saludable a su bebé.
• Mantente hidratado.
• Realice un seguimiento de los movimientos de su bebé, especialmente a partir de la semana 24. Si su bebé se mueve menos, llame a su médico de inmediato.
• Duerma de lado para reducir el riesgo de muerte fetal, especialmente en el tercer trimestre. (26)
• Cuidar de susalud mental.
• Controle su estrés pormeditando
• Prácticaautocompasióna medida que su cuerpo crece y cambia.
• Reúna información de salud sobre vacunas seguras para el embarazo para aumentar sus anticuerpos que pueden transmitirse a su bebé, incluidas las vacunas contra la tos, la gripe y el COVID-19.
• Lleve siempre consigo sus documentos de embarazo para orientar a los profesionales de la salud en caso de emergencia.
• Recuerde las señales de advertencia de embarazo enumeradas anteriormente.

no hacer

• Fumar tabaco, beber alcohol o tomar drogas recreativas.
• Consume más de 200 mg o dos tazas de café al día. (10)
• Practica deportes de contacto o buceo. (26)

Riesgos comunes del embarazo

Embarazo de alto riesgo

Se refiere al embarazo con mayores riesgos para la salud de la madre, su hijo o ambos.

Embarazo ectópico

o unembarazo tubáricoque a menudo ocurre en una trompa de Falopio en lugar de en el útero.

Incompetencia cervical

Un cuello uterino débil que provoca un parto prematuro o un aborto espontáneo.

Trabajo prematuro

Ocurre cuando las contracciones regulares abren el cuello uterino entre las semanas 21 y 36, lo que puede causar un parto prematuro.

Preeclampsia/Eclampsia

preeclampsiase define como un aumento repentino de la presión arterial. Si no se controla, se puede desarrollar eclampsia, que incluye convulsiones. Estos pueden ser fatales o presentar complicaciones graves para la madre y su bebé.

Gestación múltiple

Gemelos, trillizos o más que requieren atención prenatal adicional.

Factores que afectan su salud y la de su bebé

Edad materna

La edad materna de 35 años o más representa un riesgo de parto prematuro, discapacidades congénitas o aborto espontáneo. (27)

Materna W ocho ganancia /Obesidad

Aumenta el riesgo de preeclampsia, diabetes gestacional y parto por cesárea. (28)

La anemia por deficiencia de hierro

Puede causar bajo peso al nacer, parto prematuro y una tasa de recuperación posparto más lenta. (29)

Ácido fólico Deficiencia

Puede causar discapacidades congénitas graves en la columna vertebral, la médula espinal o el cerebro e incluso puede causar la muerte. (30)

Deficiencia de vitamina D

Puede conducir a la preeclampsia. (31)

Deficiencia de DHA

Puede poner en riesgo el desarrollo fetal. (32)

Deficiencia de ácidos grasos omega-3

Puede comprometer el desarrollo del cerebro fetal. (33)

5 métodos anticonceptivos

1. Ligadura o Vasectomía

Métodos anticonceptivos permanentes que requieren procedimientos médicos.

2. LARC (anticonceptivos reversibles de acción prolongada)

Una vez insertados por un médico, los DIU o dispositivos intrauterinos y los implantes hormonales pueden prevenir el embarazo durante diez y tres años, respectivamente.

3. Anticonceptivos de acción corta

Requieren receta médica y deben tomarse diariamente (píldoras, minipíldoras), adjuntarse semanalmente (parche), insertarse semanalmente (anillo vaginal) y administrarse por un médico cada tres meses (inyección).

4. Anticonceptivos de barrera

Preservativos, esponja, capuchón cervical, diafragmas que utilice antes de tener relaciones sexuales.

5. Métodos de calendario

Usar aplicaciones o kits caseros para monitorear su ovulación y fertilidad, y luego evitar las relaciones sexuales o solo usar métodos anticonceptivos en los días en que es más probable que quede embarazada. (34)

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